冬泳杂记（2014）

蓝色海湾

  阴，小雨下了一天。与走友、泳友、网友们在津联大厦欢聚。

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  雨过天晴，气温回升，水温还较低，游60下，走两圈。

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  游100下，走两圈。走路的人越来越多了。走路是个很好的运动，适宜的人多，健身效果也很明显，但是也有个基本要求，一般要走40分钟以上。
对于游泳的人们来说，这也是一个泳后热身的好方法。

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  今天感激的人晋升钻石长老，这是他四年来不懈努力的结果，也是我们专区的第一个钻石长老，是我们专区的骄傲！
  今天游100下，走三圈，到得早一些，从第一圈中间跟着走的。

蓝色海湾

  游200下，走两圈。
  今天孙大爷又组织大家去看房，真是个热心人！水上大家庭就是因为有很多孙大爷这样热心为大家服务的人，才会越来越好。

蓝色海湾

  游100下，走两圈。测体重85千克（穿单衣裤）。
  游泳及一切锻炼都要注意别超量，前两天狮子林桥一个游了四十多年泳的81岁大爷，因超量引发颈椎病。幸亏大家及时抢救，才没发生意外。

沧海一龙

蓝色海湾 发表于 2014-5-16 21:58
游100下，走两圈。
  游泳及一切锻炼都要注意别超量，前两天狮子林桥一个有了四十多年泳的81岁大爷， ...

今晚报刊登了这则消息，希望大家锻炼别忘安全，量力而行才能达到目的。

蓝色海湾

   游100下，走两圈。
   30余人聚会，为参加横渡黄河的勇士们壮行，为准备骑行西藏的骑士们壮行，也庆祝感激的人荣升钻石长老，欢迎小蛇骑行云贵高原凯旋。

蓝色海湾

  早上到南大游泳馆游，因天大游泳馆维修，这里人多了，但1.5米池子里因水凉，人还不多。
  今年办的冬泳证寄来了，39人，近期发下去。

蓝色海湾

  游200下，走一圈，天热，汗流浃背。
  昨天一些人骑行大黄堡，一部分乘车去曹庄子花市、玉佛寺等地。

蓝色海湾

  夜里肠胃略有不适，早上好一些，游100下，走两圈，还可以。最近，天气暖和了，各种活动较多，提醒大家注意要特别注意安全。

蓝色海湾

  今日小满，这几天气温都在30度左右。游80下，走两圈。
  今年的津京联谊又定在十三陵水库，要开始做准备了。

蓝色海湾

  游200下，走两圈。
  送代表天津参加2014年横渡黄河的勇士们(王者、风范夫妇；锦城、月亮双子夫妇；水上步兵夫妇；大龙、龙嫂夫妇；二胡夫妇；郎作环等十一人）乘火车奔赴河南！

蓝色海湾

  游200下，走一圈。天热多游少走是否好一些？
  与无名上将、水上平平，戈林、老季、小冯、水上老兵、安渝等到二附属看望金大夫。

大黑马

横渡黄河，好样的！

蓝色海湾

  阴小雨，游到对岸（约630多下），到长廊走四趟（相当于一圈多）。今天二队也到长廊走，他们显得人多了，因为下雨他们也要来游泳。徒步走的，有些人下雨不好走，就不来了。

蓝色海湾

  东湖行者夫妇、快乐双飞燕夫妇和小房今天出发从滇藏路骑行西藏。
祝他们一切顺利，早日凯旋！
  今天游200下，走一圈，因有事提前回去了。
   

蓝色海湾

  游150下，走两圈。游泳的人越来越多了，要特别提醒注意安全！

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    游300下，走两圈。这两天连续高温天，今天气温在37度，明天预报最高将达39度。

蓝色海湾

   游300下，走约两圈。高温下，多游少走。
   下午，横渡黄河的勇士们满载友谊和胜利凯旋回津！
   最近虽然天热，活动较多，龙舟赛、环保局活动、骑行大港、准备六六津京联谊等，要想都完成好，只有依靠大家分头负责。