九个衰老的信号

银光鱼嘉

 

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一、心脏反应能力：20岁以后，心脏的知应力开始下降。每分钟最高心率平均每10年降低10次。

二、大脑功能：集中注意的能力和语言技巧随年龄增长改变不大，存诸和提取信息的能力从20岁起虽不明显但稳步下降。

三、有氧耐力：由于身体供氧能力下降，工作能力降低，70岁时工作能力只及20岁时的一半。

四、身体脂肪：75岁时体内脂肪比25岁时增加1倍，大部分增加在肌肉和心脏器官中。

五、头发减少；随年龄增长，头皮上毛囊数目减少，余下的头发生长速度也会慢。

六、听力：耳鼓增厚，耳道萎缩，难以听到纯音（正弦波音）和高频音。

七、肺功能：由于胸壁硬化，呼吸肌负担加重，每次呼吸后肺内残留空气增多。

八、性冲动频率：性冲动次数因人而异，但由于性激素水平降低和活力减弱，性冲动次数减少是不可避免的。在30岁达最高值后，每10年约降低30%左右。

九、肌肉：随年龄增大，肌肉萎缩，肌力减弱，但这种变化可通过体育锻炼加以补偿并使之减速缓。（医生的话）070926001

海里

噢

日不落

大部分可以通过锻炼解决。

白湖桥

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快乐泳者

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