自由泳如何放松，再放松

刀锋 · 发表于 2014-1-9 17:48

本帖最后由刀锋于 2014-1-9 17:50 编辑

自由泳的初学者，一般从漂开始学。刚开始的肌肉是紧张的，腿也沉得不得了。若知道这些都是在初学时较为正常的。心里也就释然了，稍稍放松了，坦然地慢慢来。静静地把自己想成一个薄片亦或一根面条，怎样放松地在水面，抬平整个身体，一遍遍地练习。做到放松、放松再放松。

刀锋 · 发表于 2014-1-9 17:49

刀锋 · 发表于 2014-1-9 17:50

品质 · 发表于 2014-1-9 17:59

学习了

汇泉湾泳客 · 发表于 2014-1-9 18:18

对于游泳，帅克是这样说的，水是软的，你就得是软的！

汇泉湾泳客 · 发表于 2014-1-9 18:37

汇泉湾泳客发表于 2014-1-9 18:18
对于游泳，帅克是这样说的，水是软的，你就得是软的！

深海06 · 发表于 2014-1-9 18:46

身体放松，双手、双臂，用力扒！

青岛海牛 · 发表于 2014-1-9 19:01

正规练习就能掌握自由泳的要领。

范大将军 · 发表于 2014-1-9 21:47

这些人像是在以色列的死海里躺着！

钢铁小妹 · 发表于 2014-1-9 21:58

我学习了，就是太笨了怎么练我也不会。

明天继续练。

大地牧歌 · 发表于 2014-1-9 22:23

是的，放松，放松再放松；看来关键是放松，可就是放松下来是极其难以做到的，所以游不好。慢慢'练。

谢谢。

幸福冬泳人 · 发表于 2014-1-9 22:51

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