用脚后跟走路可以补肾气

长风波浪 · 发表于 2014-1-21 07:18

本帖最后由长风波浪于 2014-1-21 07:19 编辑

   泉州市中医院骨伤科主任苏再发认为，肾气衰退会导致人体衰老，而人的脚部存在很多穴位，用脚后跟走路可以有效刺激肾经穴位，从而有效补充肾气。
   在用脚后跟走路时，可以尝试以下方法：
   前进和倒退法身体自然直立，头端正，两脚呈平夹角90度，脚尖翘起，依次向前迈进或依次向后倒退。
   前进后退法即进三退二，用脚后跟走路，先向前走三步，再后退着走两步。

天中红梅 · 发表于 2014-1-21 08:07

精彩分享

天中华姐 · 发表于 2014-1-21 10:49

认真学习了。谢谢长风波浪版主！

驿城冬泳人 · 发表于 2014-1-21 11:19

好。学习了。赞一个！

七友 · 发表于 2014-1-21 11:57

学习，分享了。

天中东霞 · 发表于 2014-1-21 16:59

学习了！

确山—小水 · 发表于 2014-1-21 17:33

学习了。谢谢！

1245 · 发表于 2014-1-21 20:15

鉄沙狼掌 · 发表于 2014-1-21 21:22

幸福冬泳人 · 发表于 2014-1-21 22:38

学习了。

冬泳真龙 · 发表于 2014-1-22 15:17

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用脚后跟走路可以补肾气

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