食疗歌

香官愚叟

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9 j. i$ y% j- k& P    盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

3 h$ C, ?; v$ a4 r　　萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。
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! N. t$ O( J  O* ]1 A8 }4 v  ~　　胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。

+ }1 ~; J+ N$ E, m　　大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。
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% x: O# M5 z1 |- e    　梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。
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1 p  J, D, {: Y! T3 ^+ Q" h* c　　蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。

  \: z8 c' c$ @% ~　　花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。

　　鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。
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$ |, i( M( O2 b7 y　　生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

　　蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。
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+ P6 f, W1 b# v. Y- {0 t　　香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。
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! [' L  ]4 J% O4 e- {  w2 a　　海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。
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　　白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

一石击水

是菜又是中药！

幸福冬泳人

拜读学习了 ！