食疗歌

香官愚叟

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    盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
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0 a% _4 D- m5 g1 j7 U: p" `9 k　　萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。
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　　胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。
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/ Q) ^* X. k2 f& _7 g7 [) m　　大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。
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    　梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。
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# d8 n4 W6 W  _7 s2 c3 \; T" Z. i& Q　　蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。
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  K% V7 {' p  n) i) V% F　　花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。

　　鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。

　　生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

/ L# d; Y) e- e5 E) X　　蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。
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　　香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。

　　海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。

2 N* b! W# X& T7 F- u! i　　白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

一石击水

是菜又是中药！

幸福冬泳人

拜读学习了 ！