食疗歌

香官愚叟

    盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

3 r6 U" F% h; {0 X  W　　萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。

　　胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。

3 U. J1 t* f4 v5 Q$ ]- e/ k2 [; u　　大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。
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8 g! v6 f: q$ \. f' N! `" [    　梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。

  T0 q2 ]# j6 O4 l9 B( z* d　　蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。
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3 y5 \& i0 ]. z7 x5 s1 p+ _4 d1 @　　花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。

/ v# J4 C# k! I  j% B. |) j. j　　鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。
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3 \1 B/ b  o+ {2 S+ F9 u　　生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。
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　　蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。
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5 R5 _0 R1 D: M　　香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。

- X2 H" U9 p6 E. Y' c6 m　　海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。
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　　白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
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一石击水

是菜又是中药！

幸福冬泳人

拜读学习了 ！