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每天四件事与健康
! B6 t2 m1 D6 w% D; H 1.不吃早餐或者不吃饱:
5 U: J+ V0 ]8 G3 F/ ^) Y7 X8 Z3 } 不少人因贪睡而不吃早餐或早餐随意应付一下,这是危害健康的大敌。易得胆结石等病。
# U; b4 I- w2 B& e& N 2.晚餐太晚或者吃得过饱:许多人晚上加餐或酒肉丰盛,吃得过晚,过饱。这样做会招致多种疾病,伤害身体,加速衰老。晚餐时如果酒足饭饱,血中氨基酸、脂肪酸含量增高,加上晚上活动少,能量消耗低,大量过剩的营养物质会转化为脂肪在体内囤积起来,使人发胖并导致动脉硬化、脂肪肝,引起高血压、冠心病、糖尿病、结石、急性胰腺炎,甚至猝死。
: u; a* j- H) ? O4 Y 3.春天来了,阳气旺盛,性事不能过多。
# P2 X4 c4 m! e 若房事不注意节制,性生活过频,可影响肾脏导致腰痛,有害身心健康,导致多种疾病。
! j3 \! @# I( k1 ? 西医说,精子就是一小飘蛋白质,不假;但是,你知道吗,精液蛋白和其它蛋白质有质的区别,它可以生儿育女,其他的仅仅是营养而已。就像宝石是碳,煤也是碳,他们的形成和作用有本质的区别。
/ I5 i2 r, n- ~1 K0 h3 b5 r 4.深夜不倒:夜夜对酒当歌、打牌搓麻将,娱乐过度而深夜不睡,甚至通宵达旦,久而久之会严重影响健康,导致过早衰老或发生疾病。1 {& d; Q' [- {4 _$ I) p3 v
冬泳朋友们,千万不要忘记,量变引起质变,真理再迈进一步就是谬论,,,切忌乐极生悲噢。* u* e5 S1 @0 m' L* r% V7 l. x
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