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冬泳让他们重回青春年代

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发表于 2014-2-21 20:25 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
冬泳让他们重回青春年代

2014-02-20 来源:合肥晚报


    “不冷、不冷,一点都不冷!”当74岁的傅金殿一身红通通地从天鹅湖中上岸时,精神饱满地向记者说道,“在这样的天气里游才过瘾。”合肥2000多六七十岁、七八十岁的老人,因为常年坚持冬泳锻炼,都有着一颗“年轻的心”。

    “我全身上下充满活力”

     当天,天鹅湖的水温是3.7摄氏度,而前一天,水温是3摄氏度。“这两天是合肥入冬以来最冷的时候,我们游起来更过瘾。”当傅金殿说这番话时,他打着赤膊、光着脚丫刚上岸,天鹅湖畔的寒风像是在为一位凯旋而归的老将欢呼。

    从1994年到现在,傅金殿坚持冬泳锻炼已整整20年。尽管已是古稀之年,但傅老耳不聋、眼不花,精神矍铄,浑身上下充满活力。他告诉记者,20年的坚持,冬泳已成为他日常生活中非常重要的一个内容。“一般人看来,冬天户外游泳很冷,难以接受。说实话,我们每次入水也要经过一番思想斗争,做好准备活动才会入水。”傅金殿的亲身体会是:冬泳苦一回,快乐一整天,健康一辈子。

    “对于常年坚持冬泳锻炼的人来说,越游越上瘾。”傅金殿感觉他现在像重新回到年轻时候一样,“每次游完,我都感到全身焕发着活力。”当他说完这话时,恰巧两名身穿厚厚羽绒服的年轻人从旁边走过,赤膊站立在寒风中的傅金殿与他们形成鲜明的对比。“我们冬泳爱好者都有一颗年轻的心。”傅金殿最后说。

   “冬泳让我更有毅力”

    已经坚持冬泳锻炼8年的李友敏曾经和其他两位老人完成一项壮举:从合肥骑车到拉萨。本以为万里骑行这种冒险举动是属于年轻人的专利,但李友敏的经历告诉我们,老年人也有激情飞扬的时候。

    “那是2012年,我们冬泳队三个人从合肥一路骑到拉萨。”李友敏说,他有这么大的毅力和体力,都是因为坚持冬泳锻炼的缘故。“我就住在天鹅湖附近,以前这里都是我们的田地,被征收后我们就由农民变成市民,8年前我开始了冬泳锻炼。”李友敏介绍,8年前他的胃、关节、上呼吸道都有毛病,而现在一点毛病都没有了,“每年体检,连医生都感叹我身体太棒。”

    和其他冬泳爱好者一样,冬泳已是每天必做的一件事情。“每次游完上岸,我都觉得浑身热乎乎的,心情非常愉悦。”说起冬泳的收获,李友敏认为,除了身体健康外,冬泳增强了他的毅力和信心。“现在年轻人有几个能做到骑车从合肥到拉萨的?”

     冬泳也有浪漫爱情

     在天鹅湖冬泳队里,有一对“夫妻档”,他们是60岁的莫维琪和58岁的吴璇。两人从40多岁开始冬泳,转眼共同坚持了十多年。

    妻子吴璇一开始连游泳都不会,“他先游的,然后教会了我。”慢慢的,冬泳成为两人共同的最大爱好。10日下午,记者在天鹅湖畔也见到这对“冬泳夫妻”。就像一首歌中唱的那样,“人生最浪漫的事就是和你一起慢慢变老”,而对于莫维琪、吴璇夫妇而言,人生最浪漫的事就是一起在寒风冰水中奋力前游。“冬泳很需要毅力,我也是在他的鼓励下才坚持下来的。”

    正是因为坚持冬泳锻炼,岁月并没有给这对夫妻身上留下太多的痕迹,两人看上去也只有四五十岁。冬泳不仅能给人一个强壮的体魄,也能促进对幸福的理解。莫维琪说,冬泳给了他们一个美满的婚姻和一辈子的幸福。

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2#
发表于 2014-2-21 20:33 | 只看该作者
本帖最后由 合肥冬泳 于 2014-2-21 20:39 编辑

谢谢报道!
分享了快乐!
那天合肥晚报记者采访,我也在场。
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3#
发表于 2014-2-21 20:38 | 只看该作者
都说天气冷,他们却游得欢      第B02版
合肥冬泳爱好者引爆新年火热健身潮

    ○冰冷的湖水,火热的激情。    韦金陵 摄

    ○上岸后用温水淋身。    韦金陵 摄
    ○入水前做准备活动。   韦金陵 摄

    后春节时代合肥气温骤降,如同开启“冰冻模式”,迎来入冬以来最冷的天气,然后这样一群老年冬泳爱好者,他们逆寒而上,在零度以下的户外水中欢快畅游。日前的一天下午,在天鹅湖畔寒风冷流中,一群六七十岁的冬泳爱好者征服了路人。
    现场
    老而弥坚,激情战寒冬
    冬泳是勇敢者的健身方式,而在合肥,冬泳的火热激情由一群六七十岁的老人来展现。
    10日下午2点钟,记者赶到天鹅湖西边,20多名老人已经在岸边做着入水前的准备,有的跳绳、有的慢跑,也有的原地活动。经过测试,水面温度3.7摄氏度,有的已经穿上泳装,准备下水。记者穿着厚厚的冬服,暴露在空气中的脸庞和手都能感受到冰冷的寒意,可以想象,仅穿戴泳衣泳帽在冰冷刺骨的水中游动,仅仅具有一般的勇气是难以做到的。65岁的李友敏边热身边告诉记者,冬泳锻炼不仅需要勇气,更需要毅力。“冬泳是一项勇敢者的运动,需要常年坚持。”
    准备活动做充足之后,这群老年勇士纷纷下水,入水的一瞬间他们都很平静,慢慢走进水中,好像他们面对的是一池温泉,没有电影电视中用豪言壮语来激励自己的励志镜头。寒风吹动下的天鹅湖水,因为这群冬泳爱好者的到来而涌动着一股火热的激情。
    三五分钟的时间,爱好者纷纷上岸,一个个全身通红,但神清气爽。“冬泳与夏季游泳和在室内泳池游泳并不一样,时间不宜长,一般是一度水温游一分钟,我们一次一般也就是三五分钟。”冬泳爱好者、60岁的李玉林告诉记者,冬泳要讲究科学,在水中不是游的时间越长越好,要根据水温进行适当的调整。
    这群老年冬泳爱好者不时吸引路人驻足观看,一位20多岁模样的男子感叹说:“你们太厉害了!”
    幕后
    每日冬泳,和吃饭睡觉一样
    李玉林是一名有6年冬泳锻炼史的健身爱好者,而他在这群人中,算是坚持冬泳时间较短的一位了。采访中,他不经意间感叹一句:冬泳在我们的生活中就像是吃饭、睡觉一样重要,已是我们生活中不可或缺的元素之一。
    虽说已有60岁,但李玉林老人看上去就像四五十岁的模样,冬泳锻炼的好处不言而喻。“我在没有进行冬泳锻炼之前,身体很胖,也不太好,就想到了锻炼,但是跑步跑了几次感觉坚持不下来,在一位同学的推荐下,开始了游泳锻炼。”李玉林说,他一开始是夏天学的游泳,游着游着就坚持下来了。
    大年三十、大年初一年味最浓的这两天里,他们也没有中断冬泳锻炼。“我们冬泳锻炼从来没有因为寒冷而中断过,相反越是天冷游起来就越是兴奋。”李玉林说,以往,每年的大年初一,他们都要在冬泳的场所鸣放鞭炮,举行一个新年开湖仪式,但是今年处于环保的考虑,年初一就没有再燃放鞭炮。
    说起冬泳时的感受,李玉林告诉记者,游泳本身就是一种运动,而冬泳锻炼效果更佳,入水时的刺激,更能促进血液循环,对心脑血管的好处就太多了。
    李玉林回忆说,年年冬泳,最冷的一年是2008年,当时水温是1摄氏度左右,“我们是先敲开冰面然后才游的。”
    骄傲
    场地延伸,见证合肥发展
    一项运动能促进人的健康,也能代表一种城市不畏艰难、昂扬奋进的精神,就像冬泳一样,见证着合肥一步步迈向大湖名城时代。
    李玉林介绍说,合肥有10来个冬泳场所,其中天鹅湖是最大的一个,常年坚持冬泳锻炼的有百把人。而李玉林本人就是合肥冬泳协会天鹅湖分会副秘书长。除了天鹅湖外,其他主要的冬泳场所分别是:生态公园、黑池坝、雨花塘、包河公园、董铺水库、大房郢水库和巢湖。“这些冬泳点规模大小不一,有的成立冬泳分会,像天鹅湖、巢湖等,有的成立冬泳队,像黑池坝冬泳队、董铺水库的蜀山湖冬泳队等。”
    据了解,合肥的冬泳运动大概是从上世纪八十年代开始,到2011年市冬泳协会正式注册成立。黑池坝、雨花塘是合肥较早出现冬泳爱好者身影的地方。李玉林透露:“我们现在有很多人就是从黑池坝那边过来的,现在转场到天鹅湖游,有时也会去巢湖游。”
    从黑池坝到天鹅湖再到巢湖,从老城区到政务文化新区再到滨湖新区,合肥冬泳场地范围在不断扩大,也在见证着合肥日新月异的变化。
    □本报记者 李京鹏




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4#
发表于 2014-2-21 20:39 | 只看该作者
冬泳让他们重回青春年代      第B03版
记合肥冬泳爱好者六七十岁的激情岁月
李京鹏
    ○65岁的冬泳爱好者唐国庆上岸。韦金陵 摄


   “不冷、不冷,一点都不冷!”当74岁的傅金殿一身红通通地从天鹅湖中上岸时,精神饱满地向记者说道,“在这样的天气里游才过瘾。”合肥2000多六七十岁、七八十岁的老人,因为常年坚持冬泳锻炼,都有着一颗“年轻的心”。
    “我全身上下充满活力”
    当天,天鹅湖的水温是3.7摄氏度,而前一天,水温是3摄氏度。“这两天是合肥入冬以来最冷的时候,我们游起来更过瘾。”当傅金殿说这番话时,他打着赤膊、光着脚丫刚上岸,天鹅湖畔的寒风像是在为一位凯旋而归的老将欢呼。
    从1994年到现在,傅金殿坚持冬泳锻炼已整整20年。尽管已是古稀之年,但傅老耳不聋、眼不花,精神矍铄,浑身上下充满活力。他告诉记者,20年的坚持,冬泳已成为他日常生活中非常重要的一个内容。“一般人看来,冬天户外游泳很冷,难以接受。说实话,我们每次入水也要经过一番思想斗争,做好准备活动才会入水。”傅金殿的亲身体会是:冬泳苦一回,快乐一整天,健康一辈子。
    “对于常年坚持冬泳锻炼的人来说,越游越上瘾。”傅金殿感觉他现在像重新回到年轻时候一样,“每次游完,我都感到全身焕发着活力。”当他说完这话时,恰巧两名身穿厚厚羽绒服的年轻人从旁边走过,赤膊站立在寒风中的傅金殿与他们形成鲜明的对比。“我们冬泳爱好者都有一颗年轻的心。”傅金殿最后说。
    “冬泳让我更有毅力”
    已经坚持冬泳锻炼8年的李友敏曾经和其他两位老人完成一项壮举:从合肥骑车到拉萨。本以为万里骑行这种冒险举动是属于年轻人的专利,但李友敏的经历告诉我们,老年人也有激情飞扬的时候。
    “那是2012年,我们冬泳队三个人从合肥一路骑到拉萨。”李友敏说,他有这么大的毅力和体力,都是因为坚持冬泳锻炼的缘故。“我就住在天鹅湖附近,以前这里都是我们的田地,被征收后我们就由农民变成市民,8年前我开始了冬泳锻炼。”李友敏介绍,8年前他的胃、关节、上呼吸道都有毛病,而现在一点毛病都没有了,“每年体检,连医生都感叹我身体太棒。”
    和其他冬泳爱好者一样,冬泳已是每天必做的一件事情。“每次游完上岸,我都觉得浑身热乎乎的,心情非常愉悦。”说起冬泳的收获,李友敏认为,除了身体健康外,冬泳增强了他的毅力和信心。“现在年轻人有几个能做到骑车从合肥到拉萨的?”
    冬泳也有浪漫爱情
    在天鹅湖冬泳队里,有一对“夫妻档”,他们是60岁的莫维琪和58岁的吴璇。两人从40多岁开始冬泳,转眼共同坚持了十多年。
    妻子吴璇一开始连游泳都不会,“他先游的,然后教会了我。”慢慢的,冬泳成为两人共同的最大爱好。10日下午,记者在天鹅湖畔也见到这对“冬泳夫妻”。就像一首歌中唱的那样,“人生最浪漫的事就是和你一起慢慢变老”,而对于莫维琪、吴璇夫妇而言,人生最浪漫的事就是一起在寒风冰水中奋力前游。“冬泳很需要毅力,我也是在他的鼓励下才坚持下来的。”
    正是因为坚持冬泳锻炼,岁月并没有给这对夫妻身上留下太多的痕迹,两人看上去也只有四五十岁。冬泳不仅能给人一个强壮的体魄,也能促进对幸福的理解。莫维琪说,冬泳给了他们一个美满的婚姻和一辈子的幸福。
    □本报记者 李京鹏


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发表于 2014-2-21 20:41 | 只看该作者
抓住冬泳的尾巴     第B01版

木石/文 郑成功/图



    年前一直在暖冬中度过,20多度的高温把一个冬天过得跟春天一样,关于冬泳的选题也就一直在纠结中进行,好不容易到了春节之后,藏了一冬的雪总算来到了大家的面前,河面上有时也会起来一层薄薄的冰,这才让冬泳人找到了一点感觉。但毕竟昨日已经是过了雨水的节气,眼看着惊蛰就要来了,万物复苏,春天也就真的算近了,所以对于冬泳爱好者来说,这个时候谈冬泳只能算抓住冬泳的尾巴。
    冬泳是集冷水浴、空气浴、日光浴于一体的“三浴”。江河湖海中丰富的矿物质与微量元素、空气中的负氧离子、日光浴中的紫外线对健身、供氧、防治骨质疏松等有益。当人的身体受到冷水刺激后,全身血液循环和新陈代谢就会加强,皮肤血管就会急剧收缩,很多血液被吸入内脏器官及深部组织,这样内脏重要脏器的血管就开始扩张。人的身体为了御冷,我们的皮肤血管很快又扩张,致使大量血液又从内脏流向体表。这样有规律的一张一缩,从而使血管得到了锻炼,增强了血管弹性,所以冬泳也叫“血管体操”。
    对于强身健体来说,冬泳是个好东西,而在周围一片冰天雪地之中,赤身跃入那冰凉的池水里,别说亲眼所见,就是光想象也是一件很酷的事情,但是正如专业人士所言,冬泳可绝对不是冬天下水游泳那样简单,要想学会,可要从夏天开始一天不落地下水,这样才能适应水温的慢慢变化。所以,你如果真想把冬泳这件事当成自己健身的手段,并亲身体验那在众人惊诧的眼神下于冰天雪地里入水的瞬间,从这个春天开始,关注冬泳,并不算太早。这样看来,本期的策划并非太晚。      木石/文  郑成功/图





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6#
发表于 2014-2-21 20:44 | 只看该作者
2014年2月20日,《合肥晚报》三个版面报道冬泳。太给力了!
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7#
发表于 2014-2-21 21:08 | 只看该作者
欣赏、分享了您的帖子,永远的好朋友!

点评

谢谢老朋友。  发表于 2014-4-3 20:23
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8#
发表于 2014-4-3 20:11 | 只看该作者

点评

谢谢关注。  发表于 2014-4-3 20:23
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9#
发表于 2014-4-19 22:33 | 只看该作者
本帖最后由 泳远向前 于 2016-11-21 07:26 编辑


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发表于 2014-4-30 20:19 | 只看该作者

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11#
发表于 2016-11-20 16:58 | 只看该作者

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