找回密码
 注册
查看: 1293|回复: 58
打印 上一主题 下一主题

“九九”伴随着每天走四圈,“水上大侠”不简单

  [复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2014-3-13 10:31 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 老大赛利姆 于 2014-3-13 10:32 编辑

从“一九”到昨天“九九”整整一个冬天,“水上大侠”坚持每天走四圈,她的冬训效果最好,身体健康了,人也漂亮了,真的值得我们学习。请您们欣赏“水上大侠”一冬天徒步走的精彩场面。(刘哥坚持的也非常好)。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

评分

参与人数 11威望 +30 收起 理由
东湖行者 + 2 学习榜样
月球开发盖楼 + 1 很给力!
天津老知青 + 3 钦佩
水上四姐 + 2 赞一个!
东方红4号 + 2 赞一个!

查看全部评分

2#
发表于 2014-3-13 10:44 | 只看该作者

点评

谢谢您的关注。  发表于 2014-3-13 10:45
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 2014-3-13 10:47 | 只看该作者
水上大侠真的好棒,无愧为 女中豪杰,走的最棒出勤率最好,值得我们学习!

点评

嫂子现在已经是徒步走的明星了,祝贺您。  发表于 2014-3-13 11:21

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
风范 + 2

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 2014-3-13 10:55 | 只看该作者

点评

谢谢您的关注。  发表于 2014-3-13 11:21
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
发表于 2014-3-13 10:59 | 只看该作者

坚持徒步健身行,水上大侠好榜样!

点评

王老师说的好。  发表于 2014-3-13 11:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
发表于 2014-3-13 11:10 | 只看该作者
值得学习,值得敬佩,值得赞扬!

点评

值得宣传。  发表于 2014-3-13 11:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
 楼主| 发表于 2014-3-13 11:31 | 只看该作者
“水上大侠”从“一九”到昨天“九九”,每天坚持走四圈,这是大部分人做不到的。这是“二九”的第一天早上6点准时出发的合影。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

点评

大哥照相、发照片坚持的更好,大哥辛苦了。  发表于 2014-3-16 14:09

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
风范 + 2

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
 楼主| 发表于 2014-3-13 11:36 | 只看该作者
本帖最后由 老大赛利姆 于 2014-3-13 11:37 编辑
老大赛利姆 发表于 2014-3-13 11:31
“水上大侠”从“一九”到昨天“九九”,每天坚持走四圈,这是大部分人做不到的。这是“二九”的第一天早上 ...

这是“三九”第一天第一圈出发前的合影。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
发表于 2014-3-13 11:37 | 只看该作者
一圈几公里?每小时走几公里……

点评

一般情况下,1小时30分走完四圈。  发表于 2014-3-13 11:59
一圈2686米,四圈就是10公里+744米。  发表于 2014-3-13 11:58
回复 支持 反对

使用道具 举报

10#
 楼主| 发表于 2014-3-13 11:41 | 只看该作者
本帖最后由 老大赛利姆 于 2014-3-13 13:48 编辑
老大赛利姆 发表于 2014-3-13 11:36
这是“三九”第一天第一圈出发前的合影。
1月18号“四九”的第一天,我没有去水上,“齐天大圣”把话讲:          四九一天走步早
     有雾无霾月亮照,
大侠57在领跑

昔日精英全部少

食言老大没有到

小刘帅哥发话了

明日背对把像照
回复 支持 反对

使用道具 举报

11#
发表于 2014-3-13 11:49 | 只看该作者
月亮双子 发表于 2014-3-13 10:47
水上大侠真的好棒,无愧为 女中豪杰,走的最棒出勤率最好,值得我们学习!

点评

哈哈,有意思吧!  发表于 2014-3-13 13:39
哈哈,有意思吧!  发表于 2014-3-13 13:39
回复 支持 反对

使用道具 举报

12#
发表于 2014-3-13 12:01 | 只看该作者

                水上大侠意志强,徒步政委有担当。
               
                心直口快酒能喝,豪情万丈胜儿郎。


点评

有气魄  发表于 2014-3-13 15:41
正确!  发表于 2014-3-13 15:29
写的不错。  发表于 2014-3-13 13:40
“水上大侠”是裸泳队的政委。  发表于 2014-3-13 13:40

评分

参与人数 3威望 +6 收起 理由
月球开发盖楼 + 1 赞一个!
水上步兵 + 2 很给力!
淇天大圣 + 3 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

13#
发表于 2014-3-13 12:47 | 只看该作者
坚持户外运动身体棒!

点评

谢谢您的点评。  发表于 2014-3-13 13:40
回复 支持 反对

使用道具 举报

14#
发表于 2014-3-13 13:47 | 只看该作者
快乐海洋 发表于 2014-3-13 12:47
坚持户外运动身体棒!

点评

谢谢您的关注。  发表于 2014-3-13 13:50
回复 支持 反对

使用道具 举报

15#
 楼主| 发表于 2014-3-13 13:51 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2014-3-13 11:41
1月18号“四九”的第一天,我没有去水上,“齐天大圣”把话讲:          四九一天走步早
     有雾无霾月 ...

1月27号“五九”的第一天,哈哈。快过年了。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

16#
发表于 2014-3-13 14:09 | 只看该作者

点评

谢谢您的关注。  发表于 2014-3-13 15:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

17#
发表于 2014-3-13 14:18 | 只看该作者
好友赞侠队

健步不言累

豪爽酒不醉
仗义讲直言
言表胜儿男
政委让人赞


点评

王者抛砖引玉,哈哈。  发表于 2014-3-13 16:21
大圣好文笔啊,赞一个。  发表于 2014-3-13 16:00
齐天大圣很是会整  发表于 2014-3-13 15:43
写的太棒了、  发表于 2014-3-13 15:21

评分

参与人数 4威望 +12 收起 理由
王者 + 3 很给力!
冰雪绢花 + 3 赞一个!
水上步兵 + 2 赞一个!
老大赛利姆 + 4 好。

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

18#
发表于 2014-3-13 16:04 | 只看该作者
    大侠的韧劲儿,值得称赞,一个冬天,每天六点必到,四圈儿必走,是我学习的榜样。

点评

真的不简单。  发表于 2014-3-13 16:26
回复 支持 反对

使用道具 举报

19#
 楼主| 发表于 2014-3-13 16:31 | 只看该作者
冰雪绢花 发表于 2014-3-13 16:04
大侠的韧劲儿,值得称赞,一个冬天,每天六点必到,四圈儿必走,是我学习的榜样。

每天早上6点准时从码头出发,“水上大侠”给我们做出了好榜样,现在不管是谁来不来,早上6点出发已经成为不成文的规定,我希望它永远是这样。
回复 支持 反对

使用道具 举报

20#
发表于 2014-3-13 18:56 | 只看该作者
快乐海洋 发表于 2014-3-13 13:47

点评

谢谢您的关注。  发表于 2014-3-13 20:43
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-11-29 09:42 , Processed in 0.043563 second(s), 11 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表