锻炼也要循序渐进

499683166 · 发表于 2014-3-16 08:04

3月16日（周末）锻炼也要循序渐进
当我早上6点到游泳池的时候，我看到室外的温度是8度，水下温度是11度，这个时候游泳池里的已经有很多人畅游了。我也赶快换好泳衣，做些准备活动立即下水，到底温度高了，所以人下水后几乎感觉不到冷了。不过我还是与昨天一样游了700米。我想还是慢慢地增加游泳的距离，因为锻炼也要循序渐进，这样才能有益于身体健康。

我心向佛 · 发表于 2014-3-16 08:27

台湾路电鱼 · 发表于 2014-3-16 08:31

南极仙翁 · 发表于 2014-3-16 08:47

愉快地欣赏了您的帖子，谢谢好朋友！

499683166 · 发表于 2014-3-17 09:06

南极仙翁发表于 2014-3-16 08:47 . t+ ~8 I# K$ F' Y2 V$ s
愉快地欣赏了您的帖子，谢谢好朋友！

谢谢好朋友的经常鼓励！

499683166 · 发表于 2014-3-17 09:06

台湾路电鱼发表于 2014-3-16 08:31

499683166 · 发表于 2014-3-17 09:07

我心向佛发表于 2014-3-16 08:27

499683166 · 发表于 2014-3-17 09:07

我心向佛发表于 2014-3-16 08:27

南极仙翁 · 发表于 2014-3-17 09:12

499683166 发表于 2014-3-17 09:06
$ v. ^' u9 M4 b% z. }& n5 x) [谢谢好朋友的经常鼓励！

见到您的回应格外亲，永远的好朋友！

台湾路电鱼 · 发表于 2014-3-17 09:40

499683166 发表于 2014-3-17 09:06

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