我的文章一个个，都是开心和快乐！【五三一】百米百米加五十！

感激的人 · 发表于 2014-3-28 09:41

本帖最后由感激的人于 2014-3-28 09:43 编辑

3月28日

百米百米加五十，水温渐高加距离！

昨晚心里真别扭，夫人差点去医院，
她的眼睛疼要命，最后上药好了点。
听说她要去医院，我是百个不愿意，
好在最后控制住，我才放心把觉睡。

感激的人 · 发表于 2014-3-28 10:20

感激的人发表于 2014-3-28 09:56
骑着车子奔刘庄，远远望去还模糊，
抬头望空没月亮，想见星星难上难。
来到海河接着喊，其实就想嗓痛快 ...

老杨已经早就来，躺地正做俯卧撑，
打着招呼说佩服，今天来的还真早。
老杨回答很干脆，以后来早很正常，
因为这天亮的早，早起早睡好处多。

感激的人 · 发表于 2014-3-28 09:46

闹表叫时四点半，睁开眼睛做按摩，
姐姐微信送十一，我得实践和练习。
做完按摩就起床，先问夫人怎么样，
确定没事我放心，一会我还去游泳。

感激的人 · 发表于 2014-3-28 09:53

感激的人发表于 2014-3-28 09:46
闹表叫时四点半，睁开眼睛做按摩，
姐姐微信送十一，我得实践和练习。
做完按摩就起床，先问夫人怎么样， ...

一切工作在准备，洗漱方便弄热水，
拿起背包出家门，看表四点五十五。
骑车感觉天不错，虽说阴天没有风，
雾霾还是有点点，温度不冷又不热。

感激的人 · 发表于 2014-3-28 09:56

感激的人发表于 2014-3-28 09:53
一切工作在准备，洗漱方便弄热水，
拿起背包出家门，看表四点五十五。
骑车感觉天不错，虽说阴天没有风 ...

骑着车子奔刘庄，远远望去还模糊，
抬头望空没月亮，想见星星难上难。
来到海河接着喊，其实就想嗓痛快，
当我来到刘庄桥，眼前一亮挺惊讶。

感激的人 · 发表于 2014-3-28 10:32

感激的人发表于 2014-3-28 10:20
老杨已经早就来，躺地正做俯卧撑，
打着招呼说佩服，今天来的还真早。
老杨回答很干脆，以后来早很正常 ...

说着笑着我脱衣，拿出相机拍两张，
我和老杨得合影，相机带着不错过。
下水之前得活动，关键部位胳膊腿，
看看活动差不多，脱去裤衩我裸泳。

感激的人 · 发表于 2014-3-28 10:36

感激的人发表于 2014-3-28 10:32
说着笑着我脱衣，拿出相机拍两张，
我和老杨得合影，相机带着不错过。
下水之前得活动，关键部位胳膊腿 ...

戴着脚璞戴眼镜，来到岸边往前扑，
海河这水没变化，给人感觉很平静。
往前一扑我平游，脸在水里感觉冷，
出去得有七八米，随后我就游碟泳。

感激的人 · 发表于 2014-3-28 11:11

感激的人发表于 2014-3-28 10:36
戴着脚璞戴眼镜，来到岸边往前扑，
海河这水没变化，给人感觉很平静。
往前一扑我平游，脸在水里感觉冷 ...

戴着脚璞来碟泳，一下二十变三十，
接着还是游蛙泳，一下出去二十一。
经过无数来检验，十七就是二十五，
五十一下七十五，来来回回一百五。

感激的人 · 发表于 2014-3-28 11:16

感激的人发表于 2014-3-28 11:11
戴着脚璞来碟泳，一下二十变三十，
接着还是游蛙泳，一下出去二十一。
经过无数来检验，十七就是二十五 ...

翻身接着自由泳，不多不少二十五，
然后仰泳接着来，还是游它二十五。
上来以后冲身体，还是享受那感觉，
手脚恢复还真快，穿着衣服也利索。

感激的人 · 发表于 2014-3-28 11:33

感激的人发表于 2014-3-28 11:16
翻身接着自由泳，不多不少二十五，
然后仰泳接着来，还是游它二十五。
上来以后冲身体，还是享受那感觉 ...

骑上车子我就走，当然老杨打招呼，
回到小区放下车，赶快我就脱衣服。
今天虽没昨天热，可我还是穿短袖，
衣服放进车里面，迈开大步开始走。

感激的人 · 发表于 2014-3-28 11:47

感激的人发表于 2014-3-28 11:33
骑上车子我就走，当然老杨打招呼，
回到小区放下车，赶快我就脱衣服。
今天虽没昨天热，可我还是穿短袖 ...

现在五点四十五，这天已经渐渐亮，
眼前遗憾有一点，远远望去有雾霾。
走路想起很多事，不能一一在这述，
旅游游泳和喝酒，聚会吃饭和聊天。

感激的人 · 发表于 2014-3-28 11:51

感激的人发表于 2014-3-28 11:47
现在五点四十五，这天已经渐渐亮，
眼前遗憾有一点，远远望去有雾霾。
走路想起很多事，不能一一在这述 ...

小时大时和现时，过去眼前和将来，
兴奋高兴和激动，难受着急和别扭。
战友同事和朋友，家里家外是亲戚，
相互感情和真情，一生一世难忘记。

感激的人 · 发表于 2014-3-28 11:54

本帖最后由感激的人于 2014-3-28 13:10 编辑

感激的人发表于 2014-3-28 11:51
小时大时和现时，过去眼前和将来，
兴奋高兴和激动，难受着急和别扭。
战友同事和朋友，家里家外是亲戚 ...

今天我就走四圈，因为早上还有事，
得送夫人去上班，然后再送外甥女。
回到家里快九点，吃完早点就上网，
网上朋友打招呼，新的一天找快乐。

感激的人 · 发表于 2014-3-28 13:27

感激的人发表于 2014-3-28 11:54
今天我就走四圈，因为早上还有事，
得送夫人去上班，然后再送外甥女。
回到家里快九点，吃完早点就上 ...

穿着衣服合个影，自己感觉不算胖！

感激的人 · 发表于 2014-3-28 13:31

感激的人发表于 2014-3-28 13:27
穿着衣服合个影，自己感觉不算胖！

脱完衣服仔细看，身上这肉真不少！

淇天大圣 · 发表于 2014-3-28 13:56

感激的人 · 发表于 2014-3-28 14:07

淇天大圣发表于 2014-3-28 13:56

谢谢您的观看和微笑！

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