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游泳也要根据自己实际情况

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1#
发表于 2014-4-1 08:33 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
4月1日               游泳也要根据自己实际情况' i. G2 v$ H, |8 M) Y7 @
这几天的水下温度都是16度，由于室外温度都在12度左右，所以人在水里游泳一点儿都不觉得冷了，有时反而觉得很“温暖”。在这样的温度下，今年大多数泳友在这个时期都游得比往常多，像我每天游800米只能属于中游水平了。凭自己的能力再多游200米应该是可以的，但就是觉得时间很紧，体力消耗太大会影响自己的工作。我想大早的锻炼还是要根据自己的实际情况而定，使游泳有利于自己的工作和生活。" R. u2 ]: T1 ]
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2#
发表于 2014-4-1 09:05 | 只看该作者
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