不枉五一三天假 锻造金刚体 挑战准极限 ——南极仙翁强训理念个论

南极仙翁

不枉五一三天假 锻造金刚体 挑战准极限                                ——南极仙翁强训理念个论         南极仙翁“金冠易色”一贴立马被20多家官方网站审定刊发，本翁可以负责任地告诉朋友们，贴中说及“单骑日行170公里，跃出雪水800鞭”非但事实，且自我感觉真乃小菜一碟，谁不信来这儿立马验证。若问74秋沧桑老朽何能如此，答案未必服众——那就是科学评自我，挑战准极限。      南极仙翁多年体检显示，脑血管畅通，循环系统无硬化，因而从大胆尝试准极限锻炼中不断获得“偷着笑”的效果。      非常感谢骑行搭档——年富力强、蓝领热岗的得劲朋友，仙翁周一至周五因无人陪伴，每天抽空30公里骑行量显得憋挠，每逢双休日方能结伴过把瘾——捱到了五一三天假，咱可以厉行这般计划——攀行尧山地域最陡峭的文殊寺北坡公路。先前自南坡推骑至巅，因北坡坡陡不得已只能小心翼翼推下山来，当时就想，非要自北坡上一次不可。不料节前家庭有约，居家自驾小顶山，也善，三天假合家一天情理之中。尤其侥幸的是，以往多从北坡攀至小顶山顶，鸟瞰南坡陡峭小道云飘雾绕，早有南坡攀登之意。      五月一日早上，自驾越野车颠簸至小顶山南麓【许南路昆南段年久失修，除越野车、大卡外，无一轿车行使】，撇下多半成员山麓玩耍，翁与少许少壮派攀沿至顶、、、、、、。      傍晚到家，早睡早醒四点起床，惦记着得劲搭档已只身进山等候，翁连忙洗漱简餐后上路，行至35公里处，得劲朋友已早起回骑20公里迎接南极仙翁，泳友加骑友，堪比烽火战友！ 、、、、、、      按计划北坡推行文殊山，眼见有年轻人驾车惧陡坡而半途返回，翁与得劲朋友历经四小时一气哈成13公里陡坡登至山顶，小心翼翼下坡赶路，傍晚赶到下汤镇入住已经连续推、骑13个半小时，于次日返平，二人兴奋而感叹：“五一三天假，俺对得起您了！”      又一回“准极限”的强训，朋友阅此贴大都会给一个简单而扼要的结论——二杆子！      南极仙翁诠释准极限强训模式——就像女人生孩子一样——艰难、吃力、满头大汗，然而心里清楚：立马就会有大的收获。 请看pp 好山好水 路在脚下

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快乐海洋

台湾路电鱼

钢铁是怎样炼成的？本帖给了我们明确的答案。

樵夫下山

前辈好文章，好活动，敬佩！

渤海辽河

欣赏了，感谢仙翁图文并茂精彩报道。

南极仙翁

台湾路电鱼 发表于 2014-5-4 17:38
钢铁是怎样炼成的？本帖给了我们明确的答案。

非常珍惜老朋友的倾情回应，真诚感谢您的一贯支持，永远的好朋友！

南极仙翁

快乐海洋 发表于 2014-5-4 19:00

非常珍惜老朋友的倾情回应，真诚感谢您的一贯支持，永远的好朋友！

南极仙翁

樵夫下山 发表于 2014-5-4 19:22
前辈好文章，好活动，敬佩！

非常珍惜老朋友的倾情回应，真诚感谢您的一贯支持，永远的好朋友！

小藏羚羊

仙翁老伯好样的，您骑行一定要注意安全，小藏羚羊要向您多多学习。坚持骑行（因08年骑行时摔的脑出血，左眼视神经顺坏，身上多处骨折）现天气已暖是该出去骑行了。

南极仙翁

小藏羚羊 发表于 2014-5-5 17:46
仙翁老伯好样的，您骑行一定要注意安全，小藏羚羊要向您多多学习。坚持骑行（因08年骑行时摔的脑出血，左眼 ...

咱们在安全问题上都要慎之又慎，时刻不能大意！

小藏羚羊

谢谢老伯的嘱咐，我谨记于心。

南极仙翁

小藏羚羊 发表于 2014-5-5 20:18
谢谢老伯的嘱咐，我谨记于心。

平安即是福，咱们一定会越过越幸福的！

戏水游龙

老当益壮   健身楷模

南极仙翁

戏水游龙 发表于 2014-5-9 16:39
老当益壮   健身楷模

非常珍惜您的回应，永远的好朋友！

天山童姥

好帖，顶！

南极仙翁

天山童姥 发表于 2014-5-12 20:41
好帖，顶！

谢谢关注，永远的好朋友！

德才兼修

好帖，认真学习欣赏！

南极仙翁

德才兼修 发表于 2014-5-24 04:17
好帖，认真学习欣赏！

谢谢支持，好朋友！