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中易国风——健美健康普拉提

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发表于 2014-5-26 08:30 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
http://www.tudou.com/home/item_u95820398s0p1.html
7 H9 k1 c9 v0 Z) x, d8 w) G) l5 Z, x- R) @
普拉提 20 打水练习
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-26
  • 播放: 2044/ b( R+ [) ]' T/ e

0 m% v) C, D4 Q2 @6 S, j2 c) f6 g0 ?5 }
& [  g+ [+ o1 o1 B$ g7 T" ]( r
( D" l& Y7 Y# V5 T$ k
普拉提 19 俯背划船
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-26
  • 播放: 1362" B* Y4 Q) J' z, C; ?
3 ^' u5 i6 u+ s2 G& u8 Y/ H5 s

; n$ J# `( }( ~0 {6 y& B* g$ w- [
8 Q4 w# ], d6 g+ E3 Y- I/ C; {7 v& ?1 i5 D6 Z
普拉提 18 俯卧练习
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-26
  • 播放: 1937
    1 ~5 E$ W+ X# K9 r2 [
. G. C, w) I6 P  T2 R$ b# k- g5 y7 J

9 m2 ]( \% F1 }' z1 Z
3 b: B) p9 Y) z. n5 }# Z+ H9 r5 y* v( _$ l9 |. R: O
普拉提 17 跪撑核心练习
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-26
  • 播放: 16174 q' j8 i+ _9 }  u( B2 H
- E0 Y. B, n8 I0 d
* z6 p" j' R; I

1 `/ y. d/ N7 B5 r
7 O0 S, [, a1 ~! [9 \普拉提 16 辗转反侧练习
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-26
  • 播放: 1160
    / z( p. R& Y$ ]/ C/ |

: l, Y( L+ n3 v, i% n+ w2 u  W; ]% }& T# M6 L
  ^: U9 w7 }- y7 q8 q3 E
: X% M  \. o& p4 B

) r' B* s# ^' D; P2 I0 i普拉提 15 盆骨动作练习3
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-26
  • 播放: 2126
    + M8 @% ^3 t2 V/ o8 f( h+ F
) `3 x- f9 A) o/ z9 _$ G7 I

+ @8 a3 q( L: i/ |7 w3 u: f+ \1 f. c! I
. V: ]6 Z; E( ^4 F8 b
普拉提 14 盆骨动作练习2
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-26
  • 播放: 25315 a4 F8 o5 \$ y

" B9 ?1 y2 k# l( |- l7 L, v& @0 O9 u0 f6 v5 h1 W
; [/ G$ B& T/ S( Y: T, z
% J% Z8 W3 ]( x! C. z
普拉提 12 腰部曲线锻炼动作
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-26
  • 播放: 3822) `2 N4 X2 j- H  U6 P+ {& C
# v, H7 a9 J4 y- E# {" b0 j6 k

6 ^% h% v$ S) Z& P
) ~; ~: i' @- T" l0 R! S5 j" Y  o, u0 p' T
普拉提 13 盆骨动作练习1
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-25
  • 播放: 2748
    6 \  L2 k- C- M: u, f

( g6 H# o4 Z$ H; q" X
' E/ w  V  m8 N2 n' Y$ z+ T$ G9 X  [  T
! \* j$ e, R9 W
普拉提 11 腹部动作练习组仰卧..
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-25
  • 播放: 6178
    . q/ ~/ i* _# ?" \) }9 T

7 J- B5 J6 S5 f, v3 M) K5 V1 f! u* [- ]
3 P( s9 M* M8 `

7 s2 _3 h3 T' \$ v% }" O0 u1 {) Y' X' U5 t2 r! m$ _
普拉提 10 腹部动作练习组双腿..
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-25
  • 播放: 2249$ L1 M& C4 F  v; \1 J4 u- A" ?
7 C  y7 x- a/ V* j& r) M

. {! |- K+ `. p0 h% L) ?: i4 ^8 `$ _3 D

' G7 h9 {% q  ^; I$ y4 p( \3 _/ r8 |, L普拉提 09 腹部动作练习组体侧..
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-25
  • 播放: 19377 m3 k: |% [$ U2 s6 T7 q8 ?

% A. s! Y0 @" a' B  R8 C  t4 b7 K, r/ g! @0 N) g9 L

9 h! [) z# F6 R2 C+ q+ y5 H" z; h# I0 y
普拉提 08 腹部动作练习组背部..
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-25
  • 播放: 2383" h' n9 R$ D1 `. d5 b
* r4 ^9 g* h& d( `7 [% b4 t$ @
) T2 S9 n* D- O' j% ]( Q: ^' L5 H

2 k; s5 o4 }7 X7 U3 T$ Z: [* H0 T% z/ k
普拉提 07 腹部动作练习组踢腿..
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-25
  • 播放: 2875
    1 g5 W, X9 n, v# v( W( M: v2 X
( g, r9 h2 I- ?! _8 N
6 Z. }( `, x) y

' X+ e1 `, ], f( N8 r/ u
( m  \( y# _: j: U5 f8 g普拉提 06 腹部动作练习组交叉..
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-25
  • 播放: 2610
    + s2 Q( c6 d3 f+ a6 |- F

( ^3 y1 i) l! F& m9 N
! T! \# D* `" n; G  `4 [( f9 I- ~  ]+ L. i' h7 C
3 l: w" d; D0 c2 A
5 b4 j4 H7 Q8 A: C, N
普拉提 05 腹部动作练习组腿绕..
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-25
  • 播放: 2544
    # ~) k% u) u5 o+ [$ e8 d
' |2 O" L3 T7 C7 e7 r/ N9 n: W

3 M5 e2 C/ ^* s6 B1 [- w/ S% f/ W, j* L( M, p" H, p- m
/ Z% @; T8 Z. u" N! o* b" y$ L
普拉提 04 腹部动作练习组足尖..
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-25
  • 播放: 2994
    5 _9 }' `+ N7 |

9 h, ?9 {6 h. C$ h/ {- W
; ^) w4 \# q6 k! [* p  e( ]: A1 M- g) U& W. o2 S  J- P0 P  H9 T
) Y" ?  B  q. G* X' S
普拉提 03 腹部动作练习组仰卧..
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-25
  • 播放: 5018: a/ \9 L  N. T7 o3 g" b

" @  Q* U: w  ^- N* y
* t, t( x1 F$ m. w4 Y" s9 q& N/ s# M; @6 }& v+ t

+ _) V. J: F  U& b/ @8 I) O8 j4 l普拉提 02 热身练习
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-25
  • 播放: 5244! g& N/ X' E0 O8 o; G& w
0 c! I( Z! F# f6 i8 k+ o( L
$ v9 F2 X  ]* L! n6 H8 x$ G) g
  K3 X5 z, G6 M

! L4 w* y: Y: X" Z& S7 P- o/ d普拉提 01 正确的姿势和良好的..
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-25
  • 播放: 11369
    8 \4 y( ?6 s) X# M- l* K

1 h4 M3 Q# W7 Z0 R1 P7 o! V3 O
1 E! u+ C- ?4 G% ^: M( X
: A, X& `) y5 X( Z8 `4 e
6 t% c) H% w( t! u8 M3 O8 f1 @- k# m8 i3 k. X
普拉提, 健康

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 楼主| 发表于 2014-5-26 08:32 | 只看该作者

( U  F8 a) S6 ]9 K9 z# k; K" G第二集细臂练习-15鹫变化式式
  • 06:05
  • 时间: 2012-03-28
  • 播放: 404
    , w0 {" C- {$ L: L; v; B& ^  x

3 r- K' r4 f. B+ v1 w
; d1 o# ]7 A9 w& V/ g* J+ k& u5 I# m3 Q4 W
5 m5 R+ I7 k6 g1 G8 F
细臂练习-14猴爬式
  • 04:34
  • 时间: 2012-03-28
  • 播放: 5148 ~( k- r* Q5 y  X( f

5 `. a3 j, r: d+ _: w, L# l/ E- W1 Q% [

/ g0 H; p. l- t0 j
& Y& i& J+ t: G+ P' g第二集细臂练习-13后敬礼式
  • 05:39
  • 时间: 2012-03-28
  • 播放: 534* a4 e0 }8 h$ N, l  f: q" y  m- {

4 Z2 @; Q( J$ |, y0 G6 p# E( ]! _" F

& ^: h  a& v" T, F0 ]) W7 G1 P7 a2 q5 Z9 {  q% H
第二集细臂练习-12虎式
  • 04:25
  • 时间: 2012-03-28
  • 播放: 6139 {9 f2 g. {- G' a+ J" w

! r6 T! l& [. ~$ c' D: g9 t
6 P. C9 y9 N. q8 T" m# G4 G+ M. d: |7 g+ s. B9 O" B2 @! ~6 q; r
, Z( u0 r, P, G' c4 F5 q5 }
第二集细臂练习-10细臂式
  • 04:28
  • 时间: 2012-03-28
  • 播放: 2956 J/ Y2 c) K  b
7 z, r* B1 Z1 f

/ E7 R; G, _  Z2 i0 T" U4 ~8 R# @1 V
2 C5 P2 x% P' h% a+ e- l
* l: Z9 [+ z" Y+ _( e6 b, s
第二集细臂练习-10细臂式
  • 04:15
  • 时间: 2012-03-28
  • 播放: 248
    3 Q2 `' G* c8 S5 b5 `" R' ^' s& X

1 E% u, [% z+ P4 A6 l8 ]$ j# S5 ^$ w' m( G9 F

+ O( |4 d, I, c2 t! Y
# {1 l7 D1 ]" E( j- Q4 e, O& w0 v, f第二集细臂练习-9美臂式
  • 05:43
  • 时间: 2012-03-28
  • 播放: 347
    - ~" u' |, R3 g9 {  U6 r

6 G" u1 j/ c8 j( O, Q! j( j& N2 l4 m) ?& i! E' @& o
) v+ C; w2 _1 o' D2 m. U! T
  P  c& D2 B1 Z5 s
第二集细臂练习-8展肩式
  • 06:29
  • 时间: 2012-03-28
  • 播放: 418
    " v$ O: f: s4 A5 q8 R

( C: @) ?! W0 l) B) Z' a( @
3 t: j( y( |- n4 U* f1 J, T2 n' S& K$ H& W) R7 m# ]" e
- o6 C$ P, k; ]& f2 y. {
第二集细臂练习-6蛇击式
  • 06:20
  • 时间: 2012-03-28
  • 播放: 557
    $ |9 {, b  M8 h+ Z) \# z" A& b
6 b7 R  i% n6 j& s9 z4 m' o1 E& I
, k% J& X$ n" G, t

* l0 R' C. p9 p5 ^+ X# B. Q
8 w8 X9 j' O# y: L9 ?0 Y% H$ p第二集细臂练习-5上身展式
  • 04:20
  • 时间: 2012-03-28
  • 播放: 475
    ! R4 Y8 Y$ b- w5 v

( c8 s, _7 ~8 s3 {1 j4 p1 u* D8 {! l$ [% A' t
' ]0 o) R9 I+ o5 Q4 H4 |5 t
1 r6 b5 Q5 [- ?1 X; }

% U' Z) ^' u& c( p2 p) c  D第二集细臂练习-4开肩式
  • 04:49
  • 时间: 2012-03-28
  • 播放: 1361
    0 h1 ~5 E) Y$ C* o+ u2 c

# x/ c; n; X: K/ O; I' {9 ~3 p1 ^! T+ a5 f

  c7 J! j$ u) b- T3 T+ B7 F0 @7 ^9 O1 j
第二集细臂练习-3手臂伸展式
  • 05:15
  • 时间: 2012-03-28
  • 播放: 404# @) y, U6 l. q8 Q7 E* J' o$ J
& [0 L' a5 c6 c* j

5 Y. H" W' x5 e
1 p% N' Y* T* Q; W, ]& H; k
5 V( C6 ]' J) y8 Q. k1 W$ v第二集细臂练习-2鹫式
  • 05:15
  • 时间: 2012-03-28
  • 播放: 373; x9 K/ R2 n7 e

  \$ N" |' G7 q* A" z- I
% e) ~& z. X, C: q7 ^+ }1 H% |6 A" m  ?. X) V& T

# N0 r) _9 b# E  r$ X4 N第二集细臂练习-1牛面变化式
  • 06:10
  • 时间: 2012-03-28
  • 播放: 723* R9 p6 y! V" y% s+ z
4 @% g/ z/ G" w$ o7 s7 `) \% W
8 N/ ]4 V4 _, C. J) A$ Q  B2 y9 B

7 `+ S3 X8 k6 r% e$ X' F
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8 |, B$ ?+ K$ M( U8 d
4 F4 B2 x9 p& c4 v' h6 r
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3#
发表于 2014-5-26 08:37 | 只看该作者

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快乐老头
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4#
发表于 2014-5-26 08:39 | 只看该作者
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5#
 楼主| 发表于 2014-5-26 08:42 | 只看该作者

, r" R* V2 ]* J球操 13 上肢锻炼（一）
  • 05:07
  • 时间: 2012-01-08
  • 播放: 449$ s4 ]* \2 p8 y( n. y: K" N

( I0 u$ W/ _! y7 `7 T: D" D4 v  q  L! T) u
$ `8 C$ n) q7 q
: C( A, Q! `/ I( J* I0 F+ X/ c
球操 12 臀部伸展与收腹举腿
  • 05:07
  • 时间: 2012-01-08
  • 播放: 742; p' L. R2 q% `2 B; d, x

. ~0 ~) M9 `$ e0 s' G* w+ {
- f) x/ i( Z. k1 L
4 S0 h% E& f& L. I) [8 r
* T! W3 J! N% L* q( o2 |% D球操 11 背部伸展
  • 05:07
  • 时间: 2012-01-08
  • 播放: 717
      e* Z* |7 n+ e) n& H
* T4 K% s( F# T7 h* @7 F

8 x3 C' m: r5 S4 X. v4 M6 f9 D* B9 H, J( a  m  C% S

) g9 a, k' S" B, d) r% l球操 10 抛接球和侧卧举腿
  • 05:07
  • 时间: 2012-01-08
  • 播放: 716
    0 M! G9 _: J/ ]* f, I* i

1 S2 F. ?$ ?. W/ L! H3 M- o2 r8 c, _& X4 o/ l! f0 b# A7 r

3 v# g2 ~5 _  C1 t# M) [4 w$ }" E6 T% O1 z- v$ w( O
球操 09 收缩臀部和锻炼大腿内..
  • 05:08
  • 时间: 2012-01-08
  • 播放: 1923# Y3 c- Z4 q. c( q" S- t
  m' O6 o4 r8 n! w4 x0 A

( O0 ^$ F/ M6 z2 |. R5 C2 Q* F" L  L; v; o0 M0 v. M

2 l% [, f0 k1 N$ X3 i" E8 s5 l7 E- N# {6 I, v
球操 08 靠墙蹲坐和靠球蹲
  • 05:07
  • 时间: 2012-01-08
  • 播放: 764
    7 u0 r8 g! o* U& Y, ^# o

. W- s$ W0 P2 ^
6 w% H5 s6 |* Y" v- X, z# N' k: Z; D3 x; M

. E- y0 j1 T+ S! g7 T" m# b球操 07 向上滚球和弯曲和伸展
  • 05:07
  • 时间: 2012-01-08
  • 播放: 397. @( q. {# A; `# x) W" {9 G+ U

/ k6 }6 M  O7 G" x1 f! L4 K" f( E' t3 D! f6 ~+ h7 ]- |  T

1 h: K8 I% E0 S! h
# y* }& ]; p: J3 _球操 06 球滚动和反向卷起
  • 05:08
  • 时间: 2012-01-08
  • 播放: 482
    , x3 z, q: L  r* O# n

0 N; n# {4 z$ V$ F5 U8 |+ }% a, S% m
* f& v0 ~# c' t7 W5 U8 y

; y. Q% y; j* T3 ]# }$ @- R球操 05 屈体与侧躺斜举
  • 05:07
  • 时间: 2012-01-08
  • 播放: 571- d7 a2 ~0 d, X# {
5 y- ~' ^! v% S- p, f* C
. d  [2 M% s5 Z8 G, b* ?: L

. v9 F! I) ~5 g. {* O, K& s1 O3 C. c8 j2 N% b- J7 y0 R5 z
球操 04 减去小肚腩
  • 05:09
  • 时间: 2012-01-08
  • 播放: 1589; P( `2 V6 o+ M
5 H6 k5 l! r# \! F* p
& |: x1 B1 F' U  R. T
" o) H: j/ L& p" u2 ?

9 {5 o/ Y/ M% K. |: i. v( N* y3 A3 u1 v/ X/ d5 |
球操 03 有氧练习（二）
  • 05:08
  • 时间: 2012-01-08
  • 播放: 1445+ _8 x  D3 r- O3 A: ^! ?

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3 i8 c: Z0 V4 C+ s3 ^+ v3 y
& P! o$ S& l: v# Q
球操 02 有氧练习（一）
  • 05:07
  • 时间: 2012-01-07
  • 播放: 2557
    ; p5 b" p" f" A2 C$ C1 w

. r* m  R3 R/ O, u
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* k" f4 K0 c0 Z9 N: y3 i! S
2 Z1 [3 Y  Q" O$ F4 X1 W& }" r正确的坐姿和骨盆的移动
  • 05:12
  • 时间: 2012-01-07
  • 播放: 1845
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( K1 \" Q) X6 X/ M0 [' F9 C" J3 N/ F8 h/ i* Y' x) D
巧媳妇巧去带鱼磷
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" e$ Q# O. N" O: \5 ]
$ X' M" H5 t9 a7 \7 n) P$ X  k9 t% V+ V+ g# @  D8 q2 P5 T
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: I. U6 Q# `# ]% i/ @% L2 e5 l. t1 J/ \0 o" i' M$ g3 e- {
/ m: h( D/ L  ?3 E8 s9 b7 x* C6 e. J# g
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$ Y6 N* l0 {# p' z( _( K: B

" q5 c& T! V. v+ ]0 Y8 H& \  D( I% n, ^$ m
5 r: w: d6 i: x& N$ T
哑铃操 04 俯身划船和俯身起
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  • 时间: 2011-12-19
  • 播放: 6768# x+ s! a8 b( O; ?) a6 \" k
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哑铃操 03 站坐推肩和仰卧飞鸟
  • 05:07
  • 时间: 2011-12-19
  • 播放: 2728
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! N  U. z$ P) d, j' k- ^哑铃操18 哑铃冲拳和俯立飞鸟
  • 05:07
  • 时间: 2011-12-17
  • 播放: 1636- [# b- x: `- V

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, _% t- f! M$ X5 j' F哑铃操17 弓步蹲起和夹哑铃控腿
  • 05:07
  • 时间: 2011-12-17
  • 播放: 2491$ l' u& e; o1 v9 u! `* n4 W' @2 o

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# \! c/ G' c, M哑铃操16 头后单臂屈伸和俯身..
  • 05:06
  • 时间: 2011-12-17
  • 播放: 1034
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哑铃操15 肩部环绕和俯身划船
  • 05:07
  • 时间: 2011-12-17
  • 播放: 19163 E8 {8 |! [- ^$ n

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" B1 f* d. g( H9 ^( J哑铃操14跳步平举和十点十分操
  • 05:06
  • 时间: 2011-12-17
  • 播放: 1679
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  • 05:06
  • 时间: 2011-12-17
  • 播放: 1124  N6 ~1 p) I$ Q) ^
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哑铃操10 持哑铃踏步和持哑铃..
  • 05:07
  • 时间: 2011-12-17
  • 播放: 1020
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6#
 楼主| 发表于 2014-5-26 08:44 | 只看该作者

  M3 b$ W1 b1 _3 W! g, ]美颈练习-三角扭动式15
  • 05:04
  • 时间: 2011-10-21
  • 播放: 4164
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( t0 C4 t" ^* m9 J, Q, [. @* I美颈练习-站式伸展式14
  • 04:33
  • 时间: 2011-10-21
  • 播放: 14718 T, F- ?, s3 ~

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. w& v: ]( C! _) w& v8 b1 D
美颈练习-站式呼吸式13
  • 03:13
  • 时间: 2011-10-21
  • 播放: 1886: x2 T6 p# ?3 W# ~
: J9 ], g- w+ L- f3 f
: M* m3 k3 L; ]
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美颈练习-虎式12
  • 04:22
  • 时间: 2011-10-21
  • 播放: 1992
    , h& K+ }4 M! L! \8 x

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美颈练习-兔子式11
  • 04:09
  • 时间: 2011-10-21
  • 播放: 1632
    ! f/ y* j( |  b/ x

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美颈练习-单下叉式10
  • 04:31
  • 时间: 2011-10-21
  • 播放: 1796$ i# o5 _  K3 F% L5 }
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( i, Z  n! Z- Z! e
) z" S6 Y1 r. `, N
/ N  \2 t3 `) j3 k! }美颈练习-半脊柱扭动式9
  • 02:54
  • 时间: 2011-10-21
  • 播放: 21181 ~* S! u" e3 v* j& p* f$ q

  f3 W( S" T- W8 z! H$ }* J0 I
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# Z. ?- ^2 v' I- S  [美颈练习-一字挺胸式8
  • 04:08
  • 时间: 2011-10-21
  • 播放: 1605' j. r: O0 O) A/ {. a* \- M

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美颈练习-腹部按摩式7
  • 04:46
  • 时间: 2011-10-21
  • 播放: 3295
    ) {* f' K* Y( |: Z- \9 I7 D) ^
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美颈练习-敬礼式6
  • 04:11
  • 时间: 2011-10-21
  • 播放: 1560
    - m$ C0 V- `. w" N* Y( E& I. Y
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* k0 i0 D$ b! B7 L% z. J# m5 ^6 J美颈练习-花环式5
  • 03:32
  • 时间: 2011-10-21
  • 播放: 1571
    % U" z; u. _' \$ c
  Z" Q$ e# }4 z! _

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. z, t- g! g2 I2 M# ^# }0 D! N' m美颈练习-瑜伽
  • 03:10
  • 时间: 2011-10-21
  • 播放: 3162
    ' [, e5 z5 J$ ]; ~! y& w& @* K
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- z& V! ~$ b6 A8 X4 j
8 C& g- Q* v8 f* K% G0 }0 P( U美颈练习-眼镜蛇扭动式4
  • 03:55
  • 时间: 2011-10-21
  • 播放: 4492. b% U+ E+ s8 z4 w$ y, h5 o% \8 P
# m4 y, x0 k* b) H; U
4 x4 _: J) E0 X1 }

5 @, M1 V3 e* T( o4 @9 r" V# C
7 F! a) a2 s7 Q# z% U' h2 I9 `美颈练习-仰卧婴儿式3
  • 04:02
  • 时间: 2011-10-21
  • 播放: 18630+ O2 S, n7 u& n! F4 L8 \2 `3 i
$ n, z( D5 D. ^! \( z9 w0 Y

* d3 e4 p$ S/ A; t3 H9 i: J/ B. N( y* P/ h* \" f

% [" O1 X  e/ d( `美颈练习-猫伸展式2
  • 04:26
  • 时间: 2011-10-21
  • 播放: 2256
    + \. M; |' V5 B; ^0 }' S
7 ?4 R( d8 @2 r1 ?  @

. d! Q$ b% j) K8 F: e# T# r7 x% U

7 X' `' F, C7 {
2 Y* W2 k6 h- m美颈练习-坐式颈练习1
  • 04:58
  • 时间: 2011-10-21
  • 播放: 2392& f- I$ Z$ x! c) _0 x1 ], K- y
0 e  L+ v  E, g5 f1 Z

& e1 O- L9 J. c5 R" g9 {. }- j/ r7 [! M2 B% A) L* L

+ N  q8 D! X, Y! O: V5 j# [8 F$ k5 m# B
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7#
发表于 2014-5-26 09:08 | 只看该作者
快乐海洋 发表于 2014-5-26 08:37

) E# B! p+ d( a; i  c观赏分享好帖

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快乐老头
谢谢朋友关注！点击图片就能播放视频！  发表于 2014-5-26 20:44
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8#
发表于 2014-5-26 09:58 | 只看该作者

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快乐老头
谢谢朋友关注！点击图片就能播放视频！   发表于 2014-5-26 20:45
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9#
 楼主| 发表于 2014-5-27 07:17 | 只看该作者
瑜伽健身！相当美！& I; B- t! \% v7 w$ F
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10#
发表于 2014-5-27 10:46 | 只看该作者
快乐海洋 发表于 2014-5-26 09:08 ) K1 ~, k* q5 [' {7 C, \1 G% P
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2 r, O/ h4 f9 k
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11#
发表于 2014-5-27 14:32 | 只看该作者
快乐老头 发表于 2014-5-27 07:17
" f( t" ^  h# b瑜伽健身！相当美！

0 f6 a5 l! v6 S1 P/ O2 X            学会瑜伽到我南湖坚持游泳，一定能成为佼佼者！

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快乐老头
游泳、瑜伽可互相配合！  发表于 2014-5-27 20:22
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