饮食做到“四多两少”能延寿

香官愚叟 · 发表于 2014-5-26 19:09

四多：素食多，蔬菜多，粗粮多，鲜品多
两少：口味少（油少、盐少、糖少），食量少（不超过身体需要，只吃七、八成饱）至今已被证实，能有效延长动物寿命的唯一干预措施是使其长期保持轻度饥饿状态。

台湾路电鱼 · 发表于 2014-5-26 20:21

香官愚叟 · 发表于 2014-5-26 20:25

台湾路电鱼发表于 2014-5-26 20:21

一石击水 · 发表于 2014-5-26 20:26

养生之道！

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