吃对水果，吃出健康

冬天的飞鱼

一些常见的水果还能帮助我们预防各类疾病，可以按需选择。
1、香蕉：润肠、降压、适合痔疮、习惯性便秘及高血压患者食用。
2、枣：健脾、益气、和中。脾虚、久泻、贫血的人食用均有益处。
但枣每次最多只能吃4一5颗，多吃将伤脾湿，损坏牙齿。
3、苹果：可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但患有冠心病、心肌梗塞、肾炎糖尿病者少吃为宜。
4、柿子：补血，与冰糖煎服可治妊娠呕吐，青柿汁可治高血压。但便秘的人不宜多吃柿肉，以免病情加重。
5、橘子：健脾和胃、温肺止咳；橘皮加糖煎服能治感冒；核捣烂与醋调成糊，外敷可防治乳腺炎。但橘子一天吃1一3个即可，以免“上火”

快乐海洋

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冬天的飞鱼

快乐海洋 发表于 2014-6-2 17:06
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能吃水果的人，皮肤绝对好哈哈。