罗大海《泳经》—《黄帝内经》十二时辰“游泳法” ——太极泳二泳——黄帝内经泳

罗大海

罗大海《泳经》五大泳之四——《泳经》经文第4条：

                黄帝内经泳

古有《黄帝内经》开先河，今有水中《泳经》将相和。
《黄帝内经》顺四季和阴阳，水中《泳经》游四季和水中寒暑。

《黄帝内经》春发、夏长、秋收、冬藏，
  水中《泳经》冬泳最短——藏，春泳次短——发，夏泳最长——长，秋泳次长——收。

《黄帝内经》顺二十四时和一天阴阳运行，
水中《泳经》游二十四时和一天水中昼夜运转。

沙中金

水中游泳的鱼

有道理，精辟

罗大海

水中游泳的鱼 发表于 2014-6-28 09:54
有道理，精辟

能告诉一下，你的网名“水中游泳的鱼”的名字开始是怎么起的吗？起名当时的想法是什么？这个网名是你自己起的，还是别人给起的？

罗大海

            《泳经》太极泳二泳：
        《黄帝内经》十二时辰“游泳法”


     2009年，退下岗位后，参加了北京中医药大学曲黎敏教授的《黄帝内经》授课班，三个月的学习。那时还没游泳。2011年第一年开始冬泳，开始是中午，后来因为退潮，走好远才能游，冻干腿，就改为跟着高潮走。每天在不同的时间里游泳。恰逢实践了一下《黄帝内经》十二时辰养生法，也就是“《黄帝内经》十二时辰游泳法”。


黄帝内经的十二时辰养生游泳法是：
1、子时——夜里11点——1点，胆经当令。需要睡觉。养胆。
2、丑时——凌晨1点——3点，肝经当令。需要睡觉。养肝。
3、寅时——凌晨3点——5点，肺经当令。是睡觉最沉的时候，不能游泳。养肺。
4、卯时——早晨5点——7点，大肠经当令。是排便的时间。运动养大肠经。
5、辰时——上午7点——9点，胃经当令。游泳，养肺。
6、巳时——上午9点——11点，脾经当令。游泳，养脾。
7、午时——中午11点——1点，心经当令。此时一阴生，最好休息睡会。养心。不易游泳，养心。
8、未时——下午1点——3点，小肠经当令。游泳，养小肠。
9、申时——下午3点——5点，膀胱经当令。游泳，养大肠。
10、酉时——下午5点——7点，肾精当令。游泳，养肾。这个时候游泳最好。
11、戌时——晚上7点——9点，心包经当令。阴气正盛，阳气将近，不宜游泳，是男欢女乐的时候。养心包经。
12、亥时——夜里9点——11点，三焦经当令。不能游泳，睡觉。养三焦经。

能不能按着这个做，是自己的事，随便。反正黄帝内经是这么要求的。信不信，照不照着这么做，由你。黄帝也不能回来管着你。

水中游泳的鱼

罗大海 发表于 2014-6-28 10:40
能告诉一下，你的网名“水中游泳的鱼”的名字开始是怎么起的吗？起名当时的想法是什么？这个网名是你自己 ...

    十多年前，我还没有加入冬泳队。才开始学上网，朋友给我一个QQ号，网名“有财”。  我那时游泳上瘾，每天必游，最多纪录一天六游。因为当时开专车没有时间游泳，我只好早上两 三点钟起床下海。由此  我就想给自己起了一个网名—“一天到晚游泳的鱼”。QQ网名有字数限制 改成了（水中游泳的鱼）。

罗大海

      “水中游泳的鱼”版主的网名是个大学问


十多年前，我还没有加入冬泳队。才开始学上网，朋友给我一个QQ号，网名“有财”。  我那时游泳上瘾，每天必游，最多纪录一天六游。因为当时开专车没有时间游泳，我只好早上两 三点钟起床下海。由此  我就想给自己起了一个网名—“一天到晚游泳的鱼”。QQ网名有字数限制 改成了（水中游泳的鱼）


哈哈！明白了。无意之中，你给自己起了一个最好的网名。我老早就注意到你这个网名了，你这个网名起的非常有“学问”。我要不为什么问你，是你自己起的，还是别人起的。


   我为什么不提前说出我对你这个网名的理解，就是想在你这个版主眼前显摆显摆。看我多有学问。哈哈，开个玩笑吧。


  我的《泳经》看似写的非常平常。特别是经文，因是谚语式经文，如同白开水，就是在白开水中有学问。如同你的“水中游泳的鱼”的网名，一看，太平常了，甚至让人笑话，哈哈，“水中游泳的鱼”，谁还不知道鱼在水中游。


其实，正是你这个网名是个大学问，大学问在哪里？到现在我没说出来之前，仍是个“迷”。其实，如同窗户纸，我一点，就破。这就是“太极图”中“水中游泳的鱼”。


从周易、太极的角度领悟冬泳，

百灵鸟

绿果

罗大海 发表于 2014-6-28 14:28
“水中游泳的鱼”版主的网名是个大学问

大海我前面已说过 您是用心体会一切的人 什么事您都能用文化理念去概括 令人真心的佩服

百灵鸟

罗大海

罗大海《泳经》不是把你领进“出满勤，干满点游泳”这个门，

而是把你领进“黄帝内经养生泳”这个门，修行在个人。

鲨鱼皮

顶一个！

百灵鸟

绿果

罗大海 发表于 2014-6-30 06:55
罗大海《泳经》不是把你领进“出满勤，干满点游泳”这个门，

而是把你领进“黄帝内经养生泳”这个门，修 ...

您说得对

箱子

《泳经》的科学游泳，遵行《黄帝内经》的科学养生法则，弘扬中医精髓，是这样吗？

百灵鸟