游泳：可提高幸福感

上海人 · 发表于 2014-7-2 15:41

本帖最后由上海人于 2014-7-2 15:43 编辑

游泳可提高幸福感！一月内可将幸福度提高35%

发布时间：2014/06/28 09:14 来源：人民网

核心提示：殊不知，除强身健体外，游泳还可提升幸福感。研究发现，定期游泳可在一个月内将幸福感提高35%。

夏季来临，很多人为消暑选择游泳作为健身项目。殊不知，除强身健体外，游泳还可提升幸福感。据俄罗斯“邮箱新闻”网6月24日消息，研究发现，定期游泳可在一个月内将幸福感提高35%。

　　科学家进行了一项为期四周的观察研究，结果发现，游泳不仅能够强健身体，还能提高幸福感，1个月内便可将幸福感提高35%。此外，游泳还能改善睡眠，调节情绪，提高生活满意度。

　　专家还提醒道，每周游泳一次便可获得明显的健身效果，而随着次数的增加，总体健康水平每月至少会提高20%。

　　此前有报道称，年轻时任何形式的有氧运动都能够有效的保护大脑。其中就包括游泳、跑步和骑自行车等运动。而运动还有增强记忆，活跃思维等作用。

邺风洹波 · 发表于 2014-7-2 15:57

白鲨王 · 发表于 2014-7-2 16:28

jinzhen · 发表于 2014-7-2 16:32

坚持必有好处！

冰客 · 发表于 2014-7-2 17:05

游泳（冬泳）确实能改善睡眠，调节情绪，提高生活满意度。

张兴 · 发表于 2014-7-2 18:56

合肥冬泳 · 发表于 2014-7-2 19:00

赞一个！

韩水冬游 · 发表于 2014-7-2 19:36

那就游泳吧！

醉老虎 · 发表于 2014-7-2 20:27

大家都来游泳吧

夏橙 · 发表于 2014-7-2 21:47

蓝色海湾 · 发表于 2014-7-2 21:57

坚持游泳，必有好处。

快乐老头 · 发表于 2014-7-3 02:23

还是游泳好！

万里船 · 发表于 2014-7-3 10:29

好贴，游泳可以提高幸福感！

游踏姿 · 发表于 2014-7-3 11:13

两江森林 · 发表于 2014-7-3 18:24

中华漓江 · 发表于 2014-7-3 21:18

赞一个！

深遂的眼睛 · 发表于 2014-7-4 16:07

浪里白条1969 · 发表于 2014-7-18 16:40

上海人 · 发表于 2014-7-18 17:16

邺风洹波发表于 2014-7-2 15:57

谢谢朋友在第一时间的关注。

上海人 · 发表于 2014-7-18 17:17

jinzhen 发表于 2014-7-2 16:32
坚持必有好处！

说得对，谢谢朋友的关注。

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