本帖最后由 上海人 于 2014-7-9 16:56 编辑
台湾4位水上救生教练昨日在宁教大家如何安全游泳
来源：中国江苏网2014-07-08 08:29:21
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江南时报记者乐涛摄
中国江苏网7月8日讯 昨天是南京青奥会倒计时40天。紧锣密鼓为赛事做准备的不仅有小运动员们，还有一群救生员“大叔”。近日，为保障水上项目赛场的安全，来自台湾高雄市的4位水上救生教练，作为志愿者，跨过海峡，来到南京，为36名青奥救生员进行培训。江南时报记者昨天在现场目睹了他们的培训过程，并为读者向他们“取经”。
4位培训员都是“守护神”
他们说救助溺水运动员
要保持“斜泳”
美丽的宝岛台湾，四面环海，所以台湾红十字组织的水上安全救生队，在营救溺水者、保障水上安全方面，有着丰富的经验。
为保障南京青奥会水上赛事的安全，南京市红十字会与台湾高雄市红十字会合作，请来了4位高雄市红会的志愿者，为36名青奥水上救生员进行为期5天的培训，教授救生员救生游泳、求生与自救、基本救生法、器械救生法，以及心肺复苏等技能。这36名青奥水上救生员将保障玄武湖铁人三项、水上运动学校赛艇、奥体中心游泳、跳水等比赛项目运动员的安全。
来自高雄的救生教练曾子达，退休前是位导游，为了更好地保障游客的安全，他特地考取了水上救生教练证，以便在带领游客畅游宝岛海域时，更好地救护。退休后，曾子达就成了当地红会的志愿者，时常“驻扎”在海域边，保障水上游乐的安全，义务担当游泳者的“守护神”。
曾子达告诉江南时报记者，这次和他一同来到南京的3位台湾救生教练，都是红会志愿者，他们有的是渔民，有的是游泳馆教练，有着丰富的水上救护经验。
记者在培训现场注意到，救生员们都在练习“斜泳”，对此，曾子达解释，这是一个很基本的救护姿势。“将溺水者带出水中，游向岸边时，一定要倾斜着护着他的身体，并注意要保证溺水者在被施救过程中是仰面朝上的，要避免让他二次呛水。”
专业的运动员一旦发生溺水意外，比较常见的有抽筋或昏迷，对此，曾子达特别提醒，救生员一定不能硬拽着选手上岸，而应该借助颈托、长背板等器械固定好受伤选手，将其带上岸后，进行心肺复苏等救助。
儿童学游泳先消除对水的恐惧
每逢暑期，清凉的游泳馆就特别热闹，很多家长希望利用暑假，让孩子学会游泳。南京青奥会救生员之一，奥体中心游泳馆馆长助理朱行超，向江南时报记者介绍，每年暑期，都会迎来上百名报名参加游泳培训的学员。儿童学游泳的最佳年龄在6~12岁左右，“如果孩子年纪尚小，为保证孩子游泳安全，建议家长选择专业的游泳馆。”
朱行超特别提到，有经验的游泳教练，会费很长时间和精力，让孩子接触水，包括教其踩水、漂浮以及做韵律呼吸；而不是立刻教其游泳动作。“这是为了消除孩子对水的恐惧，不仅保证安全，更利于孩子更好地掌握水性。”
“倒挂控水”是严重误区
说起儿童溺水时的救护，不少人都会习惯性地想到“倒挂控水”的方法，然而在近日，湖南一位4岁男孩却正因为在溺水后，被父母倒立抖水，而造成了严重的脑损伤。正确的救护方法应该如何呢？记者就此向救生教练取了经。
曾子达告诉记者，他在我国大陆地区很多游泳馆都发现，张贴的救护图示中，都有“倒挂控水”，这其实是个严重的救护误区。
“溺水者如果已经呼吸微弱，一定不能将其倒立，或压肚子挤水，这样更不易溺水者呼吸，溺水者如果在4~6分钟内没有呼吸而缺氧，就会造成不可恢复的脑部受损。”曾子达表示，肚子里有水其实对生命不构成威胁，救助溺水者最关键的，是在于帮其重建呼吸，所以，正确的救助方法是，进行心肺复苏，通过人工呼吸和胸部按压，让溺水者恢复呼吸、心跳。一旦有了呼吸，帮助溺水者再吐水也完全来得及。
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不会游泳者的自救
落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。
会游泳者的自救
一般是因小腿痉挛而致溺水，将身体抱成一团，浮上水面。深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。一次发作之后，同一部位可能再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸边游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。如果手腕肌肉抽筋，可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。
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宝岛台湾四面环海
危险海域严禁“野泳”
每年夏季，由于“野泳”酿成的悲剧，不胜枚举。南京青奥会的水上救护员，玄武湖管理处水务所书记赵宁生就此表示，目前在南京，“野泳”主要集中在紫霞湖和花神湖两处，尽管管辖单位每年都老生常谈，禁止“野泳”，但仍然有络绎不绝的“冒险者”前往。
对于野泳的隐患，赵宁生表示，比如紫霞湖，根本不适合游泳，首先是因为水很深，最深处足有10多米，水中温差大，尽管表面水温暖，但底下水温很低，游泳者很容易抽筋；其次水中环境复杂，杂草很多，容易将游泳者缠住，导致溺水。而花神湖作为水库，同样水位深，不适合游泳，而且处于对水库环境的保护，也不应该被作为游泳场所。
赵宁生表示，花神湖和紫霞湖附近都贴满了警示牌，也有劝导员在岸边对下水者进行规劝。但由于劝导员不可能24小时巡逻，往往野泳者一旦发生溺水，即使呼救，也很难碰上救护员，所以一旦遇险，生还希望便很小。
宝岛台湾四面环海，水域富饶，却也有很多水域并不适合游泳，但仍然会招来不少“野泳”者，其中不乏很多不知情的外地游客。高雄救生教练曾子达告诉江南时报记者，比如在高雄，就有西子湾和旗津两处海域，但并不是所有的区域都可以游泳。
“比如有的海域，礁石多、海草多，或者水流复杂，很容易发生溺水等危险。”曾子达表示，在台湾，只要是对外开放的海域，都有救生员在旁守护，而在危险海域边，则会被贴上禁止涉入的警示牌，但部分外地游客仍然涉险而入，一旦溺水，无人救援就非常危险。
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发表于 2014-7-9 03:06
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