腰椎间盘突出的典型症状:
1.腰痛:这是腰椎间盘突出症最常见的症状,也是最早期的症状。腰痛可以出现在腿痛前,也可以在腿痛出现同时或者之后,常在平卧时减轻,站立或者过劳之后加剧。
2.间歇性跛行:随步行距离增加而下肢疼痛、麻木或无力,停步休息或弯腰、下蹲时,症状减轻。
3.下肢放射痛:腰腿痛在外伤、劳累或者受寒后容易发作。
4.腰部活动受限:腰很容易扭伤,很可能不是肌肉拉伤,而是腰椎间盘突出发出的信号。
5.感觉麻木:有一部分病人不会出现下肢疼痛,而是出现麻木感,这是因为腰椎间盘组织压迫神经的本体感觉和触觉纤维引起的。
6.坐骨神经痛:疼痛可因咳嗽、打喷嚏而加重。
腰椎间盘突出症如何预防?
平时要多注意保持正确的站姿、坐姿、睡姿,以及劳动的合理性。坐有靠背的椅子时,应尽量保持腰背紧贴椅背,以减少腰骶部肌肉的疲劳感,电脑操作者还要确保坐时整个脚掌着地,不要经常跷二郎腿,这样会增加背部肌肉和韧带的持续负荷,造成损伤。
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