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游泳会出汗吗？, v: M. R) L* Z: {
提到这个问题 大都人们都会讲 在水里游泳还会出汗 而对经常长距离的游泳爱好者来说 , Q, i0 X: s4 I0 x' j5 a
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7 N7 a7 ]1 j/ O6 A) q- p2 s 游泳会出汗 ' L1 L ^, M- m0 D3 c7 w7 |
游泳到一定时间后你会感觉到头部发热 ' e" R- y- N; E+ v$ W* N6 [
大都对脸部发热会感觉的更明显 2 J @: G0 P8 m' V- M/ x
如果带胶质泳帽头部发热的感觉就会更强了
7 d9 F) R; U; I6 ~3 A; g 此时不可立即上岸 体表汗毛孔还都处在开放的状态
6 T; p6 U& r. j$ }( J 上岸易感冒 最好在水中放松1-2百米 待热劲过去了 9 _: i" s9 }7 {- m! c0 ~1 }3 I
再上岸~~~~0 P) B) P+ t* v) d. R. i$ t2 K
我曾在赵苑泳池内游5000米蛙泳是 出汗 上来后 感觉就好像中暑 头晕 结果第二天就感冒了 哈哈 那我们游泳前 要做到以下几点就可以预防 下水之前 喝一些淡淡加盐的温开水 多做一些简单的运动 要预防抽筋 出汗时前往不能直接跳进水里 这样对内脏都稍微的有 些损伤 生病期间不能游泳。 感觉疲惫、劳累、空腹、饭后一小时内及剧烈活动、大量出汗后，不能马上游泳 3 x1 x4 G- ~0 _, L m
尽量做到游泳衣、游泳帽、游泳镜、耳塞等装备齐全 这样才能防患于未然 只有科学的运动 才能有健康的运动 , f: t7 d$ l8 y$ P5 S9 G: @
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发表于 2014-7-23 14:09
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发表于 2014-7-25 01:13
