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游泳会出汗吗？
! m7 Z; [% n% p: k8 I) | 提到这个问题 大都人们都会讲 在水里游泳还会出汗 而对经常长距离的游泳爱好者来说
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# O1 E) z) e3 ]: e3 B* d* y6 r 游泳会出汗 7 U6 x3 S4 E% k _
游泳到一定时间后你会感觉到头部发热
7 J. f6 p6 ]+ d2 T' o% O 大都对脸部发热会感觉的更明显
& I, p& l1 p. E# I$ j 如果带胶质泳帽头部发热的感觉就会更强了
; D5 ^) I: |- m1 w 此时不可立即上岸 体表汗毛孔还都处在开放的状态 ( d6 R2 N1 f. t; k
上岸易感冒 最好在水中放松1-2百米 待热劲过去了 " d3 D6 v4 J4 B! k- f8 Y
再上岸~~~~$ U) M G# P( m. D7 e$ n# C
我曾在赵苑泳池内游5000米蛙泳是 出汗 上来后 感觉就好像中暑 头晕 结果第二天就感冒了 哈哈 那我们游泳前 要做到以下几点就可以预防 下水之前 喝一些淡淡加盐的温开水 多做一些简单的运动 要预防抽筋 出汗时前往不能直接跳进水里 这样对内脏都稍微的有 些损伤 生病期间不能游泳。 感觉疲惫、劳累、空腹、饭后一小时内及剧烈活动、大量出汗后，不能马上游泳
. \9 u( f8 v* a4 Y, @ 尽量做到游泳衣、游泳帽、游泳镜、耳塞等装备齐全 这样才能防患于未然 只有科学的运动 才能有健康的运动 2 z, w! F1 j* y7 _
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发表于 2014-7-23 14:09
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发表于 2014-7-25 01:13
