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游泳会出汗吗？9 V3 z) g) _" g2 O5 _
提到这个问题 大都人们都会讲 在水里游泳还会出汗 而对经常长距离的游泳爱好者来说 ; y5 d3 E9 O, X5 t7 `# d
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Q o" w# V6 c4 s; h 游泳会出汗 . n p% k2 s! w7 {3 o: i" w3 u: U; Y5 Z
游泳到一定时间后你会感觉到头部发热 , T; x @) s, ?% s/ Y
大都对脸部发热会感觉的更明显 : ~3 o' j: z0 C) Q; k9 }: Q& }
如果带胶质泳帽头部发热的感觉就会更强了
- r! W% h5 z, z6 K0 {7 w 此时不可立即上岸 体表汗毛孔还都处在开放的状态
" a8 a( n" z4 _1 ~, k# l 上岸易感冒 最好在水中放松1-2百米 待热劲过去了 ! C2 t8 N, [: t+ L
再上岸~~~~# B3 U* J' |: _( m8 W/ X
我曾在赵苑泳池内游5000米蛙泳是 出汗 上来后 感觉就好像中暑 头晕 结果第二天就感冒了 哈哈 那我们游泳前 要做到以下几点就可以预防 下水之前 喝一些淡淡加盐的温开水 多做一些简单的运动 要预防抽筋 出汗时前往不能直接跳进水里 这样对内脏都稍微的有 些损伤 生病期间不能游泳。 感觉疲惫、劳累、空腹、饭后一小时内及剧烈活动、大量出汗后，不能马上游泳 6 h) F! S/ _" u0 h3 t3 c% P
尽量做到游泳衣、游泳帽、游泳镜、耳塞等装备齐全 这样才能防患于未然 只有科学的运动 才能有健康的运动 ( R4 a T5 r% \ k+ P/ Y, A
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发表于 2014-7-23 14:09
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发表于 2014-7-25 01:13
