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【第9000帖】运动前的快速热身、拉伸

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1#
发表于 2014-7-24 11:32 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
【运动前的快速热身、拉伸】
以下这组动作，非常适合各种运动前的热身、伸展，如：跑步、健身等。良好的热身运动有助于你在正式训练中表现更好，更少受伤。

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冬泳博士 + 12 赞一个!

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2#
 楼主| 发表于 2014-7-24 11:33 | 只看该作者
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3#
 楼主| 发表于 2014-7-24 11:35 | 只看该作者
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4#
 楼主| 发表于 2014-7-24 11:36 | 只看该作者
青岛汇泉湾冬泳队专区 今日: 79|主题: 9000

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快乐海洋 + 5 赞一个!

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5#
发表于 2014-7-24 11:40 | 只看该作者
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6#
发表于 2014-7-24 11:48 | 只看该作者

点评

刀锋
嘻嘻  发表于 2014-7-24 17:16
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7#
发表于 2014-7-24 12:21 | 只看该作者
继续加油啊
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8#
发表于 2014-7-24 13:13 | 只看该作者
加油
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9#
发表于 2014-7-24 16:14 | 只看该作者
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10#
发表于 2014-7-24 18:07 | 只看该作者
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11#
发表于 2014-7-24 20:22 | 只看该作者
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12#
发表于 2014-7-24 20:24 | 只看该作者

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