减肥不在于节食，在于补肾

缘在鸳鸯江

标签： 健康

分类： 健康养生美容

8 O8 X& w* r7 Q7 b; R" K                       
, ]% g" `. j; H6 s
2 D: D/ ~4 q9 ]( U! C' y2 r
                                                    作者 郑智城
很多人对减肥有一种迷思，以为要控制自己的食量。这种做法完全是错误，反而导致了很多千奇百怪的病症出现，比如说营养不良。照理说现在是盛世了，物质极大的丰富，营养不良似乎是匪夷所思最不应该有的事情。但是实际上的确有很多人就是营养不良，不过这是主动性的营养不良。最典型的就是25～50岁左右的女子。由于节食减肥而营养不良。这些女子往往会出现月经不调的情况，或者反复阴道炎之类的，或者不孕不育等等，真是得不偿失。
# O0 X8 C  @6 \7 o
) y% I1 E. ]2 g! k# }8 B1 _0 M6 T. q靠控制饮食来减肥有什么不对的呢？因为节食根本不能达到目的，或者说是效率最低的一种减肥办法。
5 J4 r, W" B$ v) S& R8 b
大家想想，美国或者全世界每年举行的大胃王比赛，比如吃热狗比赛，吃饺子比赛等等，拿冠军的是什么人？都是一些身材苗条的人。你见过一个大胖子夺得这些大胃王冠军吗？没有。都是身材偏瘦精神充沛的人。这些人吃这么多东西，为什么不胖？因为他们消化的效率高，新陈代谢旺盛。
4 g3 Z* ~& Z, W0 @
人到中年，为什么都会发福长胖？这是因为人到中年后，精力衰退。或者因为性生活过多，或者因为工作压力大支出过多，肾虚了。肾一虚，脾也跟着虚。中医的理论，脾主运化，所以脾虚就导致消化能力下降，新陈代谢变慢，吃下的食物就容易堆积在身体里排不出去，一个个肚腩和轮胎就这样在腰间长出来了。
2 R5 [' _% ~7 W& Z7 ~+ r
人的肾一虚，就会出现种种症状。比如说，很容易饿，或者不耐饿。刚刚才吃了饭，过了不久就又觉得饿了。所以肾虚的人就会不由自主的吃东西，不停的吃。而且这些人吃东西时往往会狼吞虎咽，急不可耐的吃相很难看。因为肾虚的人都不耐饿，吃慢一点都不行。媒体总是劝谕人们吃东西要细嚼慢咽，这都是白费劲，肾虚的人是没办法细嚼慢咽的。
6 R1 F/ u7 |5 a) ]$ g, A
- f0 c6 C( M* ], S4 W: W大家如果是为人父母的话，还记得初生婴儿头半年的时候吗？初生婴儿头半年的时候，必定要一个晚上喂奶三次，然后慢慢减少。为什么会这样？因为初生婴儿身体脏器发育仍然很不完全，是天然的肾虚状态，所以根本就不耐饿，一定要过两三个小时就喂一次奶。等婴儿的肾慢慢的发育完全了，才慢慢的在晚上断奶。有些不明真相的人以为肾虚只是男人的事和成年人的事，这种想法就太天真了。小孩子天生就是肾虚的，只不过一般都会随着生长发育自己痊愈而已。

小孩子肾虚的另外一个表现就是年龄很大仍然尿床。或者睡眠不好。或者整天坐不定，无法集中精神，ADHD。这些就是先天不足，无法自愈。
2 m2 |- D; @! d9 w3 b; k
所以，一方面肾虚导致总是不停的饥饿进食，另一方面又由于肾虚导致消化能力下降，吃的多，排出得少，所以食物就大多数转化为脂肪肥肉，人就猛长肚子和大腿和屁股。

明白了这个原理，解决方法就很简单了，就是补肾。只要适当的补肾，饥饿感马上就会大幅下降，能耐饿，甚至一天不吃东西也不觉得累。吃得少消耗得多，人怎么会胖？

% E) r- a  \' y& W8 m不过，补肾是个很严肃的事情，而不是现在被庸俗化成乱搞男女关系的三俗。补肾具体要怎么补？补肾阴，还是要补肾阳，还是要补肾气，还是要补肾精，这其中的学问就大了，不是随便弄个六味地黄丸就能打发的。各位网友还是得找个可靠的中医师，具体把把脉才能知道自己应该怎么样补。
4 a; O  I. }# V
* r6 Z1 c, m2 Y( V* l7 m

鸳江冬泳仁

讲得有道理,下载了
" D1 u' ]9 P" V6 Z' O+ o+ n: {8 x- X

缘在鸳鸯江

鸳江冬泳仁 发表于 2014-8-16 08:29
- V! n( m) h7 b" V讲得有道理,下载了

; _+ D5 c% \" A# k谢谢回复，学习，补肾减肥是我的追求了

壶城博浪

学习了，谢谢老师教导。

山苗

不错!来个增肥的更适合冬泳瘦人 。

西江绿茶

拜读了记住了。

壶城博浪

我不能减肥，

缘在鸳鸯江

壶城博浪 发表于 2014-8-22 18:18
我不能减肥，

. Q" w/ S5 |0 H- X! Y3 H# q+ @肥男人才像成功的企业老板吧