男子20层台阶滚下滚上锻炼 自虐只为缓解压力！ 来源： 中国娱乐网

张兴

             每个人都有每个人对于锻炼身体的理解，有的人就会自己发明一些奇葩的锻炼身体的方式。在西安长乐公园，人们每天早上都会看见一名男子在20层台阶滚下滚上，这名行事怪异的男子表示，他这是为了锻炼身体。　　
       公园里的王师傅称，他起初看到这名男子在台阶上滚下滚上的时候，还以为这名男子发生了什么意外，上前一看，才知道这人只是滚台阶练功。不过这名男子身体确实十分壮实，且肌肉发达，“奇人”滚台阶时，双手环抱，将上身保护起来，缩着脖子，以避免滚台阶时磕了头部。
　　一些经常在公园里锻炼的老头称，这人其实精神十分正常，并且每天总是乐呵呵的和大伙儿打招呼。

　  “呀！那个人从台阶上滚下来了。”不久前的清晨，在长乐公园里，王师傅看到一名男子光着膀子从公园一处台阶滚下，他以为出了什么意外，赶紧跑到跟前想看能帮些什么忙。
　　没想到，那名男子从台阶上滚下后，在地上平躺了十余秒，一个“鲤鱼打挺”站了起来。转身走上台阶，热身后倒地、双手环抱又一次从台阶上滚了下来。“嘿，这人！我还以为是不小心从台阶上滚下来的。原来是个练家子，滚台阶练功。”王师傅有些惊讶。
　　昨日，在长乐公园里，华商报记者见到了这位“奇人”。他光着膀子，身体壮实，肌肉发达，热身后，从20层台阶滚下，身上没有丝毫伤痕。稍作休息后，他又一层层再滚上台阶。如此反复多次，其间有时滚上台阶，有时走上台阶。华商报记者注意到，“奇人”滚台阶时，双手环抱，将上身保护起来，缩着脖子，以避免滚台阶时磕了头部。
　    昨日在长乐公园，数十人围站在台阶处欣赏“奇人”滚台阶的表演。“这人会不会不太正常？”一些人议论，“毕竟是血肉之躯，这样滚台阶太疼了吧。而且滚台阶能算锻炼吗？”而一些常在长乐公园晨练的人则反驳：“这人再正常不过了，几乎天天这样锻炼，你看人家那身体多结实。他还是开心果，总是乐呵呵的，每天都会和大伙打招呼。”
　　昨日，这位滚台阶者称，他这样晨练已经持续了3年有余，自己平时一直注意锻炼，身体比较结实，而且滚台阶时速度缓慢，知道怎么保护自己。“主要是缓解压力。滚上一次台阶，整个人都会放松许多。”他说，“最初有这样的想法，是看到孩子难受或者激动时会在地上打滚。”
　　但他不建议别人效仿滚台阶，因为掌握不好很容易受伤
。
　    西安体育学院健康科学系教授张葆新也是头一次听说这样的锻炼方式。他说：“这样锻炼，其原理应该类似于拍打墙壁、树木，属于运动按摩的形式。但滚台阶的方式很容易受伤，因此不提倡这样锻炼。”
　　 张葆新说：“从运动健康的角度讲，通过拍打身体，可以起到局部按摩的效果，有利于人体疏通经脉，但要讲究力度适宜。此人能够滚台阶而不受伤，可能是因为他的身体在长期锻炼后已经习惯了滚落台阶时给自己带来的疼痛和伤害。”
　　“其实人们完全可以用安全、简单的锻炼方式取得相同的效果。”张葆新建议，人们可以在日常锻炼后，空手握拳，轻拍身体，以起到更为健康的按摩效果。

台湾路电鱼

天中东霞

1245

天中红梅

奇人！

poo

请勿模仿。
内脏没事吧？

KTW

各有各的招   :   

天中东霞

张兴

KTW 发表于 2014-9-18 12:39
各有各的招   :

衷心感谢朋友的关注和分享！

张兴

天中东霞 发表于 2014-9-18 12:31

衷心感谢朋友的关注和分享！

张兴

poo 发表于 2014-9-18 08:55
请勿模仿。
内脏没事吧？

衷心感谢朋友的关注和分享！

张兴

天中红梅 发表于 2014-9-17 20:48
奇人！

衷心感谢朋友的关注和分享！

张兴

1245 发表于 2014-9-17 19:03

衷心感谢朋友的关注和分享！

张兴

天中东霞 发表于 2014-9-17 17:09

衷心感谢朋友的关注和分享！

张兴

台湾路电鱼 发表于 2014-9-17 16:22

衷心感谢朋友的关注和分享！

1245

张兴 发表于 2014-9-21 11:45
衷心感谢朋友的关注和分享！