找回密码
 注册
查看: 874|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

吃全谷物,想不到的好处

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2014-10-8 06:23 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 长风波浪 于 2014-10-8 06:32 编辑

  全谷物是指仅脱去种子外面谷壳的食物,包括全麦粉、燕麦、糙米、大麦、玉米、芥麦等,有①预防肠癌 ②降低胆固醇,保护心脏 ③控制体重 ④精力更充沛 ⑤调节血糖 ⑥减少哮喘风险 ⑦降低患癌风险 ⑧保护牙齿和牙龈 ⑨帮助长寿等作用,生活中应多吃。

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-12-1 04:39 , Processed in 0.040745 second(s), 10 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表