想延年益寿 需控制腰围！ 来源：燕赵都市报

张兴

          想活得更长一点吗？对男性来说，除了戒烟、健康饮食、少喝酒、常锻炼外，把腰围控制在94厘米以下也很重要。瑞典一项针对2万多人的调查显示，戒烟可将心脏病发作几率降低36%，健康饮食可降低心脏病发作风险25%，每天饮酒少于0.85升可降低心脏病发作风险8%，每天步行或骑车至少40分钟可降低心脏病发作风险7%，把腰围控制在94厘米以下的贡献是13%。做到全部上述五点，男性超过八成可以避免心脏病发作。

poo

腰围不要太大哈。

KTW

我的腰围2尺1寸，及格吗？

张兴

poo 发表于 2014-10-9 14:58
腰围不要太大哈。

衷心感谢朋友的关注！

张兴

KTW 发表于 2014-10-10 09:04
我的腰围2尺1寸，及格吗？

衷心感谢朋友的关注！