快乐冬泳！健康冬泳！

游的慢 · 发表于 2007-10-20 10:36

冬泳的好处恐怕冬泳人人人皆知，冬泳到底有没有缺点？怎样更好的冬泳，科学冬泳。

1、冬泳最大的问题是大自然的不能预知性，水温的问题，身体感觉10几度的水温冬泳最合适不过；

2、关于自身身体状况，有什么病不能参加冬泳，掌握自身的身体状况是第一位的，冬泳不治病！

3、冬泳不超量有益，如果超量谈何健康？一度一分钟为好；

4、冬泳对肾脏的好处与坏处一直是冬泳人在探讨的问题，究竟是好是坏目前没有定论，公说公有理婆说婆有理。

5、关于刮大北风，身体该保护的地方一定要保护，特别是四肢，以免冻伤。

快乐冬泳！健康冬泳！

浪泳 · 发表于 2007-10-20 21:55

原文由 [B]游的慢[/B] 发表: [quote]原文由 [B]游的慢[/B] 发表:
冬泳

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游的慢 · 发表于 2007-10-20 10:38

冬泳

游的慢 · 发表于 2007-10-20 10:36

游的慢 · 发表于 2007-10-20 10:37

游的慢 · 发表于 2007-10-20 20:35

原文由 [B]游的慢[/B] 发表:
冬泳

傲雪寒梅 · 发表于 2007-10-23 10:15

快乐冬泳！健康冬泳！

金鹿 · 发表于 2007-10-23 13:37

笑笑妈 · 发表于 2007-10-28 22:17

原文由 [B]金鹿[/B] 发表:
快乐冬泳！健康冬泳！[marquee]快乐冬泳！健康冬泳！[/marquee]

兔宝宝 · 发表于 2007-10-29 14:41

快乐冬泳！健康冬泳！

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