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边晒太阳边走动

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1#
发表于 2014-10-21 09:33 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    在秋季,老年人适当接受阳光的照射,有助于防治骨质疏松和抑郁症。但如果被过强的紫外线照射,就可能诱发皮炎、白内障、老年斑等疾病。所以最好避开正午,选择在早上10点前及下午4点后的空旷场所晒太阳。最好能边晒边走动,以利吸收。每天晒太阳1小时即可。


2#
发表于 2014-10-21 09:40 | 只看该作者
好贴!学习了
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