秋冬吃萝卜好处多

长风波浪 · 发表于 2014-11-4 06:10

俗话说，秋后萝卜赛人参。秋冬季节，萝卜是餐桌上的最佳选择，可以顺气养胃润肺。
　　萝卜味辛、甘、气温，利脾胃，益中气。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；秋冬人们的胃肠道运动缓慢，萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。饭前喝碗萝卜汤，可以消谷食，去痰癖，止咳嗽，解消渴，通利脏腑之气。
　　萝卜百搭，既可以和小白菜、粉丝等清炖，也可以和牛肉、羊肉、老鸭等炖成养生汤。萝卜有白萝卜、青萝卜、红皮萝卜等，炖汤首选白萝卜。

金岛国安 · 发表于 2014-11-4 13:11

天中道公 · 发表于 2014-11-4 13:04

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小岛金花 · 发表于 2014-11-4 10:47

学习了

金岛银焕 · 发表于 2014-11-4 11:18

武当侠 · 发表于 2014-11-4 17:08

拜读学习！

梅花新朵 · 发表于 2014-11-4 20:08

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台湾路电鱼 · 发表于 2014-11-5 13:37

学习了

水边骆驼 · 发表于 2014-11-8 16:14

学习了！

水上飞li · 发表于 2014-11-9 16:20

学习了！谢谢朋友!

天中红梅 · 发表于 2014-11-12 18:07

学习了

快乐海洋 · 发表于 2014-11-16 17:59

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