(牛人冬泳 冬泳真牛)
红网攸县站11月25日讯（分站记者 刘洁琼）进入冬季，对于冬泳爱好者来说，这可是一年中最令人兴奋的时刻。11月24日下午，在攸县酒埠江大坝，十几名冬泳爱好者在初冬的阳光里尽情享受冬泳的乐趣。他们在寒冷的江水中时而自由泳，时而蛙泳，不时溅起欢乐的水花。“这么冷的天还来游啊?”当有人问到这些冬泳爱好者时，他们都呵呵地回答说：“就是喜欢游泳，一周至少要来三次。”说罢，“嗖”地一声又潜泳到了水下面，像鱼儿一样，在水中穿梭。
市民老吴和老金等十几名冬泳爱好者，在做过简单的热身运动之后纷纷跃入水中，“真是太爽了!”，“我们已经坚持冬泳十几年了，冬泳是集冷水浴、空气浴与日光浴于一体的“三浴”，对于人体健康很有益处，无论刮风或者下雨，我们都坚持不懈，就连2007年冰灾那阵都游到过年前两天。”他们觉得冬泳益处很多，坚持冬泳，能增强耐寒能力和免疫力；可以加速人体血液循环，促进新陈代谢；而且还有利于防治心血管疾病和消除神经系统的疲劳。不过，一名冬泳爱好者提醒大家，必须在保证人身安全的前提下进行冬泳。
冬泳是一项考验人毅力的运动，它不仅能强身健体，更能磨炼人的意志。在攸县，随着“健康生活，生活健康”理念的深入，喜欢冬泳健身活动的人越来越多，据悉，像老吴和老金这样的冬泳爱好者由两年前的十来个增加到近60人。
相关专家建议：冬泳贵在坚持，如果条件允许，最好每天都要进行，即使不游，也要洗个冷水浴，这样才能起到健身防病的效果。冬泳最忌讳三天打鱼两天晒网，游游停停，不仅不会收到健身防病的效果，还会对人体健康造成较大的损害。
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发表于 2014-11-26 15:23
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发表于 2014-11-27 07:36
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