今天好冷啊

新矿新泰人

我和张营，东野、老艾哥、彦存、李靖兄、老马、小潘一直坚持早上游泳！，真冷啊！！今天早晨4分钟上来都懂麻木了！！手没知觉了！！！现在指头尖还在麻木中！！！是不是有一点过了？

台湾路电鱼

天扎冷人不适应，可再少游点儿时间。

新矿新泰人

全部症状:手指发麻
/ F" }# S! g, U' V* _4 i5 _3 ^发病时间及原因:

8 K; h( {" L% t/ T0 x  {/ ]% x+ S二天,冬泳后发现手指发麻
治疗情况:无任何治疗
, H8 M. U/ f( J( ^" Q; N想要得到的帮助:如何治疗和解决

最合适答案：
. I+ b( x8 S* F病情分析:
血液流通的不顺畅,从而导致了血液循环的堵塞
( @# H, R+ H0 A$ i  h/ V5 F! c意见建议:
0 \' s0 f  v% x3 \  @# }3 X血液流动迟缓,没有到达指尖
  r: T% [( m" r: w& C
冬泳是锻炼身体,但是如果下水前和上崖后没有活动开,血液一冷一热对身体不好

+ }9 ^& f+ S& ?7 l$ V4 {最好能控制在水中冬泳的时间在0-10度的冷水中冬泳时,相对应分别冬泳1-10分钟前后,就可以不可以减轻和减少手指麻木和身体颤抖情况的情况.还可以不可以带上胶皮手套,可以不可以明显减少手指麻木情况.经过循序渐进地冬泳锻炼和恢复,第2-3年冬泳时,身体已经适应冬泳,且掌握了适合我的冬泳锻炼时间-方法,就不会出现指尖麻木了和身体颤抖情况了.

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1 l& H" B0 ^. d0 b  C7 }1 ?
* ?: w5 ^* X3 i. Z8 S: C

青岛海边散步

青岛也一样，冬泳必须把握一个度不可超量呵呵

泰山钓夫007

加油！坚持！

泰山钓夫007

现在冬泳不能再拼时间了，讲究水温几度游几分钟，宁少勿多！这是冬泳的原则！祝贺新矿新泰人战胜自己、挑战自己成功！

新矿新泰人

谢谢啊！今天时间减到40s....张营在前面跑过了。。游了2分他有点后悔了，东野哥游了4分厉害，彦存5分凶猛啊！！！

蓝鳍金枪鱼

都这样，应该是水温低的缘故。只要身体不打颤就没事。

蓝鳍金枪鱼

新矿新泰人 发表于 2014-12-2 08:17
# N/ g2 ^2 O/ v# H3 p+ P谢谢啊！今天时间减到40s....张营在前面跑过了。。游了2分他有点后悔了，东野哥游了4分厉害，彦存5分凶猛 ...

4 {0 r5 @" E# f2 P' p早晨气温更低，晨泳的才是真勇士！向你们致敬！

爱水泳士

早上边上有薄冰，我感觉接近结冰的水比砸冰下的水还要冰人。

东野

新矿新泰人 发表于 2014-12-1 15:28
全部症状:手指发麻
6 b. x- V+ ?+ _$ S3 h1 u  ]+ {发病时间及原因:

. w4 F' D0 @/ }1 b% ~; O好样的，真男人

东野

新矿新泰人 发表于 2014-12-2 08:17
& F* H6 W$ s) Y1 B: e谢谢啊！今天时间减到40s....张营在前面跑过了。。游了2分他有点后悔了，东野哥游了4分厉害，彦存5分凶猛 ...

哈哈，你太有才了

东野

爱水泳士 发表于 2014-12-3 15:18
  k7 |& P( b$ l早上边上有薄冰，我感觉接近结冰的水比砸冰下的水还要冰人。

说得好，勇士们