今天好冷啊

新矿新泰人 · 发表于 2014-12-1 14:22

我和张营，东野、老艾哥、彦存、李靖兄、老马、小潘一直坚持早上游泳！，真冷啊！！今天早晨4分钟上来都懂麻木了！！手没知觉了！！！现在指头尖还在麻木中！！！是不是有一点过了？

台湾路电鱼 · 发表于 2014-12-1 17:23

天扎冷人不适应，可再少游点儿时间。

新矿新泰人 · 发表于 2014-12-1 15:28

全部症状:手指发麻
发病时间及原因:

二天,冬泳后发现手指发麻
治疗情况:无任何治疗
想要得到的帮助:如何治疗和解决

最合适答案：
病情分析:
血液流通的不顺畅,从而导致了血液循环的堵塞
意见建议:
血液流动迟缓,没有到达指尖

冬泳是锻炼身体,但是如果下水前和上崖后没有活动开,血液一冷一热对身体不好

最好能控制在水中冬泳的时间在0-10度的冷水中冬泳时,相对应分别冬泳1-10分钟前后,就可以不可以减轻和减少手指麻木和身体颤抖情况的情况.还可以不可以带上胶皮手套,可以不可以明显减少手指麻木情况.经过循序渐进地冬泳锻炼和恢复,第2-3年冬泳时,身体已经适应冬泳,且掌握了适合我的冬泳锻炼时间-方法,就不会出现指尖麻木了和身体颤抖情况了.

青岛海边散步 · 发表于 2014-12-1 15:32

青岛也一样，冬泳必须把握一个度不可超量呵呵

泰山钓夫007 · 发表于 2014-12-2 08:10

加油！坚持！

泰山钓夫007 · 发表于 2014-12-2 08:11

现在冬泳不能再拼时间了，讲究水温几度游几分钟，宁少勿多！这是冬泳的原则！祝贺新矿新泰人战胜自己、挑战自己成功！

新矿新泰人 · 发表于 2014-12-2 08:17

谢谢啊！今天时间减到40s....张营在前面跑过了。。游了2分他有点后悔了

，东野哥游了4分厉害，彦存5分凶猛啊！！！

蓝鳍金枪鱼 · 发表于 2014-12-3 14:17

都这样，应该是水温低的缘故。只要身体不打颤就没事。

蓝鳍金枪鱼 · 发表于 2014-12-3 14:22

新矿新泰人发表于 2014-12-2 08:17
4 ~( |( ?& y% Y8 h谢谢啊！今天时间减到40s....张营在前面跑过了。。游了2分他有点后悔了，东野哥游了4分厉害，彦存5分凶猛 ...

早晨气温更低，晨泳的才是真勇士！向你们致敬！

爱水泳士 · 发表于 2014-12-3 15:18

早上边上有薄冰，我感觉接近结冰的水比砸冰下的水还要冰人。

东野 · 发表于 2014-12-3 15:28

新矿新泰人发表于 2014-12-1 15:28 7 L- G9 n7 s5 Y- |; s
全部症状:手指发麻% Y2 V, n& A6 G/ F* \9 v
发病时间及原因:

好样的，真男人

东野 · 发表于 2014-12-3 15:29

新矿新泰人发表于 2014-12-2 08:17
! q) t! J) A; e" s& l3 G谢谢啊！今天时间减到40s....张营在前面跑过了。。游了2分他有点后悔了，东野哥游了4分厉害，彦存5分凶猛 ...

哈哈，你太有才了

东野 · 发表于 2014-12-3 15:31

爱水泳士发表于 2014-12-3 15:18 7 Y. C, c5 x5 z3 ?. B8 r
早上边上有薄冰，我感觉接近结冰的水比砸冰下的水还要冰人。

说得好，勇士们

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