昨天涪江边--2014冬泳开始......(陆续添加）

泳祁

白云515

三九第三天吧，水温9.5度，气温：上午九点河边7度。游了170下（蛙泳120，自由泳50）。上岸俯卧撑20个，小跑500米.吼歌三分钟。今年冬，河边又出现了两位大侠级，彪哥和沈宝培，都是游到对岸，往上游50米再回来，时间在20分钟左右。往年的大侠级不见了许多，（ding，xie，he，wang）。看来，冬泳这项运动，对于每个人来说，不一定是最适合的选择。从养生角度看，适合自己的才是最好的。下午，83的王大爷，近80的辛大爷仍然在冬泳。是目前年龄最大且在天天游的人。
# P* ~* u2 k" @- W- n, }

白云515

. ~/ |* g/ |! G

白云515

/ {) B: J+ c" o

白云515

2 Q$ {; }0 P4 N; w5 a+ q# b3 @& V# _0 h

白云515

4 w3 V2 ?- l: F
& k; ?6 t" x- C# T2 D5 Z随口溜云：风呼呼兮涪水寒，冬泳健儿水中钻，涪江河畔走一走，风里水里几成仙？
今天上午，气温7度，水温8.6度。沈，张俩大侠还是游对河返回，时间在18分--20分。我比昨天少游30下1分钟，上岸就要舒服多了。看来，冬泳时间和强度因人而异，不搞攀比，是科学冬泳的座右铭。
* Q$ p) @$ j% _3 ^  岸上走来一人，面熟但不敢认，他在叫我，细看原是钟哥，     怎么啦？
去美了一次容。
! ~" [# f7 ^% T; ?! ^5 ?5 V, V- ?     再看：右眼上有疤痕，右边上嘴唇缝了三针。
路上有拳头大石头，把我摁翻了。
' a6 S9 z( j) u" N& E% }! ?: h$ c: e     哎呀，小心点，骑车真是危险啊。
这下，要等过年才能下水了。
    啊啊，好好保养哈！
3 w/ Y/ h4 Q) t原来那天擦黑擦黑，能见度不好，磨家下坡遭了的。

白云515

白云515

3 V3 `, }& J/ K" u/ }+ U. K: k
  a+ y' u. x6 `: b7 C
随口溜云：风呼呼兮涪水寒，冬泳健儿水中钻，涪江河畔走一走，风里水里几成仙？

白云515

白云515

  r- K3 n1 E( n+ h

泳回在平台上跑步的沈大侠。
+ N1 g& P' \: g' k. A$ D

白云515

这是下午4点半群的z荃七冬泳涪江
2 H0 |5 }( G, K0 i' s( I
( p' _' N6 s9 Z) {8 U

泳祁

# C& O$ ?2 V3 |# i
& T6 v) J0 ]; @. p% T' v" D# H- J静静涪江冷擞擞，一面倒影湖中游，一群蛙人潜水中，唤得日出照九州。

白云515

今天上午阴霾小雨，河边还是来了十几位泳友，只是游后没敢在河边多呆，跑步回暖后就回家了。我还是游了100下蛙泳50川大把，上岸平台跑步五个来回，俯卧撑20个。
6 m2 L$ v# b' E0 x' y# k

白云515

, R* e: m: {# _' U" V% Z
: b( L. G- z2 {0 Z% P7 Y今天阴天，赶到河边，八点半群的都游了上岸，我说，一会我享受vip（一江独游），话没完，沈，丽丽王哥，彪哥，谢哥，武哥，小傲都先后来到。游了150下，俯卧撑20个，小跑700米。安逸！

白云515

白云515

白云515

: ^0 J! E. e( d1 v! T  T/ l

白云515

白云515

昨天今天两早晨都在左岸桥下，栈道下有一处可以更衣，也是冬泳的爱好者放了一块木板。栈道旁不知谁用粉笔写的“严寒冷死夏虫，冰水沐浴英雄”。冬泳之后40分钟人都处于亢奋之中，这位冬泳人一定是泳后的诗兴大发而作。这边由于栈道施工（春节歇工了），来到人不多。但是水质很好，真正是“清清的江水在微笑”（绵阳冬泳人之歌其中一句）。水很平静，我就90下蛙泳就游到第二桥墩下，返回是顺水60下。默默的享受清清的江水冰冰的刺激红红的皮肤微微的江风，桥上路人怪怪的眼神。独泳有独泳的乐趣。上岸后，听见江中有人高唱，看泳姿像颜大侠。
+ B6 T4 S, I3 c! j4 t4 t

白云515

" q& {" z$ _  W' h' V左岸栈道下。