冬泳“感觉好”也须慎为！

老马驹

2014年12月8日， 星期一，0—13℃。

        根据二基地早晚班的特点，今早8点20分才出门，比平时再晚20分钟，因泳后办事，仍骑车江边。似乎还早了点，只见两人在江中畅游，近九点才逐聚人气。江水未见涨落，水温8.9℃，气温6℃，泡澡和附近畅游6分钟。

        我到江边时，江中的两人是李尚仪，她不一会儿起了水，一般她要游15分钟以上；另一位未带圈的男士仍往六桥上顶，在他上岸时，我估计也有10多分钟，且还不知此前下水的时间。这是位“生墨子”，微胖，有点块头，体形很健壮，年岁50或不到？后知他也姓李。他起水后，我对他说游长了，他回答说，他运动量大的是走路，每天早上走4公里到那边跳舞，完了又返回4公里，意思说冬泳时间还是短的。经了解，他血压高，得过脑梗，治愈好了，医生说可以游泳，今年是冬泳第一年，并问我多少年。鉴于他是初泳者，即送他一份冬泳资料参考，并简单提示他在掌握一度一分钟的基础上，适当增减，既有过脑梗病史，因此，特别提示要携带泳圈、跟屁虫之类，他说感觉很好，没有问题。我说，这些年冬泳人出的问题往往都是感觉好出的，还是居安思危、慎重为好。
        是的，人们往往凭感觉行事，这无可厚非。可是客观上，在极好状态下出现意外的可大有案例啊！这里不含外在因素，如突发事故、天灾人祸等。只说内在原因所遇环境造成的意外，仅在冬（游）泳人群里，几乎年年发生，常见的就是突发的心脑血管疾病。而且往往没有先兆，故事先也没有不适感觉。真感觉不好，一般在家休息、调养，或上了医院了。我们的所作所为都是因感觉好而为，但我们必须是在对自己的身体状况略知一二的前提下而为。对冬泳而言，都知冬泳是把双刃剑，既能健身，又会伤身，特别是上了年纪的，更特别是患有高血压或已有犯病“前科”的，就要谨慎而为，就要居安思危了，切忌忘乎所以，胆大“妄为”！人体生命如同一台精密机器，各个器官紧密相连，一刻都不停歇地运转着且相互作用着，维持着正常生命，哪怕一个经络、一条毛细血管的毛病，都会因某一环境或外力作用的影响而发生连锁返应，可谓牵一发而动全身，让你感觉不适时，好的还是一种信号，并有把握的余地，遗憾的是有时根本来不及采取措施就无能为力地顺其自然了！我曾经根据身体突觉不适而自放“冬泳假”，并提出了“冬泳下水前请对你的身体状况作个全面评估”的建议，同时，劝导泳友们适时把握游泳度，克服张扬心理，宁少勿“贪”，见好就收！千万别以感觉好作标准而盲为、妄为，须知“感觉好”在某种情况下还是一种假象，保健医生为什么要求你注重体检呢？因为许多隐藏的器官及血液病变只有借助仪器和化验手段才能获知，如果只凭感觉会陷入一种盲从，尊重科学就在于此！我们须好自为之，更须好慎行之！
        所言不知是否在理，主观之言吧。

台湾路电鱼

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盲目自我感觉良好要吃亏、甚至是大祸。