嘉兴：冬泳，冷但很过瘾

上海人

男汉子女汉子，健身达人看过来 冬泳，冷但很过瘾

2014年12月12日 10:19

来源： 嘉兴在线-嘉兴日报

不管阳光是否明媚，气温高低如何，有这么一群人，他们一天不游泳就浑身不自在。“以前是在室内游泳池游，现在结识了这帮冬泳爱好者，尝试公开水域游泳，便一发不可收拾。”冬泳爱好者徐春说，现在他每天要开车近一个小时赶到南湖来游泳。 　　健康、低碳、不太会带来运动伤害......细说冬泳的好处，每名冬泳爱好者都能说上一大串。“你们不冷吗？”面对观看冬泳市民的疑问，大家的回答非常一致，冷，但是很过瘾。不久前的一个中午，记者在鸳湖路铁道边的南湖冬泳“基地”，探访到了这群游泳爱好者。身挂橙色安全气囊的10多名冬泳爱好者，在水中搏击前行的潇洒身影，成为这里最亮丽的一道风景。 　　我为冬泳狂 　　越来越多人对冬泳“上瘾” 　　下水前，有人拿专业的温度计测量了水温，11.5摄氏度，看起来不冷，但一般人还是觉得寒意袭人。记者专门摸了摸游了几圈上岸的冬泳爱好者的皮肤，冰凉凉的。“刚跳下去的时候有点冷，上岸的时候也有点冷，但是在游的过程中，还是觉得很舒服的。”环顾四周，刚上岸的几位冬泳爱好者中，一些人身上起了一层的鸡皮疙瘩。 　　        冬泳作为一项时尚的运动，这几年在嘉兴得到越来越多市民的喜爱。男的、女的、年轻人、中年人、老年人，在身体健康、条件允许下，不少人都在练习冬泳。更值得一提的是，前几年，南湖区成立了冬泳协会，将冬泳爱好者们凝聚在一起练习游泳，这不仅保障了大家安全运动，更集结了冬泳爱好者走出嘉兴参加各种冬泳比赛。 　　        就在记者采访的第二天，数十名冬泳爱好者就组队参加江西省上饶首届冬泳比赛，而在这个月月底，也有20多名冬泳爱好者组队赶赴俄罗斯海参崴，挑战在冰水混合的环境中游泳。 　　为什么冬泳这项运动有如此魅力？这些冬泳爱好者又是如何跟冬泳结缘的？记者采访了多位冬泳达人，听他们讲述冬泳的故事。 　　冬泳也烧钱 　　“为游泳花再多油钱也情愿！” 　　游泳怎么会烧钱呢？露天游泳不像健身房的室内游泳馆要缴纳费用，简单的游泳装备就是泳装、泳帽、安全气囊等，并不需要多大的成本。不过，还真有人为了游泳花了钱，而且每天都要费“银子”，那是因为他们距离南湖太远，每天要长时间开车赶来。 　　徐春就是一个例子。他在嘉善办了企业，每天中午11点多吃好饭，要从西塘开近1个小时车赶到南湖边的游泳基地。做好热身运动，下水游个5分钟，上岸后穿好衣服再运动一会儿，顺便跟大家聊聊天，这些流程都做完就快下午2点了，这时他才开车赶回西塘继续工作。 　　“每天都要来游，感觉游了之后精力更充沛了，身体更好了，工作起来也更得心应手。”40岁的徐春今年第一年尝试冬泳，从今天夏天开始，他就坚持每天在南湖里游泳。那他为什么非要赶来南湖游泳呢？“南湖里冬泳的人很多，和大家一起游，更安全也更有气氛。而且我也从这里的游泳高手身上学到不少游泳技巧，泳姿也更加漂亮了。”徐春每天往返开车烧油要近100元，今年他多次外出参加冬泳比赛的路费也要3000元左右，“虽然要花钱，但我花得心甘情愿。” 　　和徐春一样，为了冬泳烧油钱的人不少。今年54岁的邬国良也每天从秀洲区新塍镇赶来，一直坚持了两年多时间。“觉得游泳是生命的一部分，烧点油钱不算什么。”邬国良坦言。 　　冬泳能除病 　　“每天游一游肚子就不痛了。” 　　有些人健身选择跑步，跑的时间长了膝盖容易受伤。而在水中游泳，因为放松，基本不会给人体带来伤害。而且游泳对治疗颈椎病很有效，不少人通过游泳治愈了颈椎病。 　　那冬泳治百病这种说法是否可靠呢？“也不能说冬泳对每种病都有效，毕竟冬泳对人的身体素质要求还挺高的，有心脏病等疾病的人不能冬泳，不过对我来说，我很感谢冬泳，因为它是我的止痛剂。”今年53岁的施霞青作为一名女将，游泳技术可圈可点，已经游了三年。十几年前，她得了肠黏炎，经常肚子疼痛难忍却没有办法。后来她发现游泳可以缓解疼痛。“我就坚持游泳，一游就管一阵子不疼了。如果有几天不游，肚子就又疼起来了。”因为能缓解疼痛，现在施霞青已离不开游泳了。 　　不过，只有科学冬泳才能对身体有益无害。对如何科学冬泳很有研究的郭银华介绍，坚持冬泳的人身体代谢更好，看起来气色很好。不过，冬泳一定要佩戴安全气囊，注意安全，同时要讲究循序渐进，要从夏天一直游到冬天，才能渐渐适应越来越低的温度。另外，要根据自己的情况控制冬泳的时间。“像现在这种天气，下水前做些简单的热身，下水游个六七分钟就可以了，游得时间太长，身体要冻坏的，也不好。” 　　冬泳我快乐 　　“游泳不仅给我带来工作，更带来友谊。” 　　冬泳爱好者相互交换健身器具做着热身运动，游好了上岸有人递上毛巾、衣物，还有不少协会成员在岸边观看呐喊......在这群冬泳爱好者身边，记者感受到冬泳爱好者之间的关爱之情。有些游泳爱好者不冬泳，但经常来南湖看望冬泳爱好者们，并关心他们的游泳情况、适当地给出建议。 　　今年30多岁的张利君游了几圈之后上岸，多位观看的游泳爱好者们询问她“水冷不冷”。“他们也是游泳爱好者，大家在一起熟悉了，经常一起外出参加比赛，也是生活中的好朋友。”张利君说，他们每个人来冬泳或是观看游泳都是自发的，一方面是被冬泳所吸引，另一方面是被冬泳协会友好互助的氛围所吸引。 　　因为擅长游泳，接受过救生培训，张利君给自己找了一份游泳馆救生员的工作；张利君的蛙泳动作非常标准，有空的时候，她还担任教练，教授多个徒弟学习游泳。“我的生活因为游泳而精彩，游泳不仅给我带来工作，也带来了快乐与健康。” 　　记者了解到，冬泳不仅给游泳爱好者们送来了健康，通过游泳，一些冬泳爱好者还成为了嘉兴水中救援的有生力量。冬泳爱好者大多接受过专业的救生培训，夏天游泳的市民较多，游泳爱好者们经常会对公开水域进行巡逻，遇到溺水者第一时间进行救援。因为坚持冬泳，他们还具备了冬天从水中救人的本领。“前不久我和另一名冬泳爱好者一起，还救起了两名落水者。”冬泳爱好者杭嘉生告诉记者。 　　这几年市区的水质越来越好，更多人选择在公开水域游泳，冬泳这项时尚运动也渐成风尚。但由于游泳水域附近没有建筑，游泳爱好者下雨天只能临时找个地方换衣服，以布帘遮挡。“相关政府部门能否指定一个相对固定的露天游泳基地，如果能再建造个更衣室就更好了！”冬泳爱好者们的期望是，冬泳能更方便，更惠及大众。

醉老虎

水上飞li

上海人

醉老虎 发表于 2014-12-13 05:15

版主凌晨好，谢谢朋友在第一时间的关注。

上海人

水上飞li 发表于 2014-12-13 05:23

水上飞li 版主凌晨好，谢谢朋友的关注。

wdc48418

只有科学冬泳才能对身体有益无害。对如何科学冬泳很有研究的郭银华介绍，坚持冬泳的人身体代谢更好，看起来气色很好。不过，冬泳一定要佩戴安全气囊，注意安全，同时要讲究循序渐进，要从夏天一直游到冬天，才能渐渐适应越来越低的温度。另外，要根据自己的情况控制冬泳的时间。“像现在这种天气，下水前做些简单的热身，下水游个六七分钟就可以了，游得时间太长，身体要冻坏的，也不好。”

合肥冬泳

坚持冬泳好处多！

邺风洹波

泰山钓夫007

太棒了，向他们学习！

快活鱼

健康冬泳，快乐冬泳！

东野

冬泳我快乐

上海人

汇泉湾泳客 发表于 2014-12-13 19:20

版主凌晨好。

双鱼

谢谢版主的关注和支持。

青岛腊梅

是啊！为冬泳疯狂，我现在住女儿家看孩子，去第一海水浴场往返三个多小时，不冬泳的人理解不了，图什么呀！

KK搏浪

冷冰冰之水，热乎乎之心，放纵激情，笑对人生！

上海人

wdc48418 发表于 2014-12-13 05:58
只有科学冬泳才能对身体有益无害。对如何科学冬泳很有研究的郭银华介绍，坚持冬泳的人身体代谢更好，看起来 ...

wdc48418 朋友晚上好，太高兴看见朋友的帖子，邀请朋友参与太难了，今天终于千呼万唤始出来，谢谢，太谢谢啦！

上海人

合肥冬泳 发表于 2014-12-13 07:23
坚持冬泳好处多！

的确如此，谢谢好朋友的关注和评论。

上海人

邺风洹波 发表于 2014-12-13 08:19

晚上好，谢谢好朋友的关注。

上海人

泰山钓夫007 发表于 2014-12-13 08:59
太棒了，向他们学习！

版主晚上好，谢谢关注和评论。

上海人

邺风洹波 发表于 2014-12-13 08:19

谢谢朋友的关注。