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吃麻辣火锅 去火“三宝”不可少

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发表于 2014-12-13 07:38 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式


  麻辣火锅让人又爱又恨,为避免引火上身,专家认为,在吃红汤底火锅的时候,要注意一下平衡,可以多吃清火滋阴的食品。


  青菜:吃火锅时,搭配大量的绿叶蔬菜,蔬菜多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充人体维生素,还有清凉、解毒、去火的作用。


  豆腐:吃完羊肉、牛肉,适当在火锅里下一些豆腐,因为豆腐含有石膏,石膏有清热、泻火、除烦和止渴的作用,可减轻上火症状。


  莲子:在火锅中加些莲子(不去莲子心),有滋补强身、清心、泻火的作用。


2#
发表于 2014-12-13 08:59 | 只看该作者
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3#
发表于 2014-12-13 09:08 | 只看该作者
学习了
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