22日就到冬至了。 中医认为，冬至是阴气盛极而衰、阳气开始回升的节气，要保持生活规律、心态平和。
北京中医医院主任医师王国玮提醒，在冬至后要注意早睡晚起、适度运动。人们在日常要尽量减少运动量大的活动，以顾护阳气。
中国中医科学院西苑医院男科主任郭军说，冬至时节，在性生活方面也要特别注意节欲保精，不宜过频。
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