冬至后宜早睡晚起

长风波浪 · 发表于 2014-12-17 06:39

22日就到冬至了。中医认为，冬至是阴气盛极而衰、阳气开始回升的节气，要保持生活规律、心态平和。

北京中医医院主任医师王国玮提醒，在冬至后要注意早睡晚起、适度运动。人们在日常要尽量减少运动量大的活动，以顾护阳气。

中国中医科学院西苑医院男科主任郭军说，冬至时节，在性生活方面也要特别注意节欲保精，不宜过频。

KTW · 发表于 2014-12-17 08:37

在冬至后要注意早睡晚起、适度运动。人们在日常要尽量减少运动量大的活动，以顾护阳气。

青岛海牛 · 发表于 2014-12-17 12:42

好贴子，学习了。

快乐海洋 · 发表于 2014-12-17 13:01

青岛麦兜的house · 发表于 2014-12-17 13:49

多休息，少欢爱

吃饭倍香。。。

爱青岛 · 发表于 2014-12-17 14:29

国标 · 发表于 2014-12-17 18:21

[color=Magen符合常理

青岛海燕 · 发表于 2014-12-17 22:07

养生知识，学习了

		自动登录	找回密码
密码			注册

冬至后 宜早睡晚起