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冬泳人 挑战严寒乐陶陶
2014-12-19 09:40:44 来源：达州日报 作者：责任编辑：yfs001
跟上节奏，奋力向前
这几日，达城的最低气温降到了4摄氏度左右，寒气逼人。但有这样一群人，他们当中有70多岁的老人，也有10多岁的学生，勇敢地跃入冰冷的河水中，与浪花嬉戏，乐在其中。
他们就是敢于挑战严寒、享受寒冬味道的冬泳爱好者。
与浪花嬉戏
尽情享受冬泳带来的快乐
12月17日下午4点，州河河水滔滔，寒风凛冽，让人瑟瑟发抖。冬泳爱好者陆续来到州河岸边，准备冬泳。冬泳爱好者常仕兴告诉记者，这批队伍中，最小的十几岁，是一名学生，游得相当好。最大的有73岁，但40多岁的占多数，女将也有几名，大家都是冲着锻炼身体来的。
伸伸腿、扭扭腰……来到河对面，大家开始活动筋骨，为冬泳前作热身运动。常仕兴说，冬泳前必须做好热身运动，这样进入水中才不会发生意外情况。
热身后，大家开始一个个鱼跃河中。63岁的老人刘兴林不甘落后，跟上节奏，跳进了冰冷的河水中，时而蛙泳，时而仰泳，尽情享受冬泳带来的快乐。由于天气寒冷，大家本着锻炼身体的目的，在水里只游了近20分钟。
精神饱满、乐观开朗，这是记者发现冬泳人的共同特征。刘兴林说，不知不觉中，冬泳已成了他们生活的一部分，与金钱无关，与烦恼无关，但关乎健康。自己从1968年开始冬泳，每天只要有机会就会到河里游一会儿，感觉挺好，有时候冷很了，上岸的时候，头发还挂着冰哩。
据了解，在达城有近400人每年坚持冬泳，随着大家对这项运动的热爱，人数每年都在增加。但专家提醒，冬泳对身体素质要求较高，危险性也比一般运动更大。尝试冬泳健身，需在夏秋季就做好准备，循序渐进，最好不要独自冬泳。
冬泳人认为，冬泳带给他们的不仅仅是健康的体魄，还有积极向上、勇往直前的心态，他们会一直坚持游下去，也希望更多的人加入到他们的队伍中来。
为数不多的女性冬泳爱好者文文告诉记者，平时她就很喜欢运动，冬泳游了4年多了，抗寒能力好了很多，身体各方面都很不错。冬泳还有缓解压力的作用，有时候工作忙，生活紧张，她会通过冬泳来排解压力，游完后，心情都好了很多。
达县新桥医院内科医师唐云良告诉记者，冬泳有促进内分泌的作用，人体在接受强冷刺激后，通过神经系统立即反映到脑下垂体，肾上腺、胰腺、性腺等腺体，促进甲状腺素分泌量增加，睾丸酮的含量也有增加，对人体免疫功能有好处。冬泳虽对人体有很多好处，但一定要科学冬泳，并不是所有的人都适宜冬泳，患有高血压、心脏病、癫痫等严重疾病的人，不适宜冬泳。
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