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绿茶是日常生活中常见的饮品,其口感清新、气味芬芳,对健康也大有好处。据俄罗斯“医学论坛”新闻网消息,专家建议,冬季应每日饮用绿茶,以改善健康状况。
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专家表示,把绿茶加入到冬季养生食谱中可以有效减轻与冬季有关的“季节病”,所以建议人们每天至少饮用2杯绿茶。
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专家解释称,冬季寒冷的天气会使我们的生活习惯改变,睡眠时间减少而食物摄入量增加,这些改变都会提高感染风寒的概率。而绿茶内含有的丰富的抗氧化剂可以保护肝脏、清洁血管,同时它清新的气味被证明还可使心情愉悦。
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同时专家还补充说到,在烹煮绿茶时不妨加入一些牛奶、蜂蜜、干果或者新鲜水果,可以在丰富绿茶口感的同时,给身体补充更多的维生素。
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来源:环球网
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泰山钓夫007 发表于 2014-12-23 10:35 0 f# c4 S7 W- X# N7 l6 P 原来光知道冬天喝红茶,夏天喝绿茶,看来什么时候喝绿茶都是可以的呀!好!谢谢哥哥的分享!
东野 发表于 2014-12-23 11:22 ! T5 A5 {: `2 r2 Z/ Y& Z1 B绿茶好东西,要常用
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