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楼主: 蓝色海湾
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冬泳杂记(2015--)

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2721#
 楼主| 发表于 2021-12-30 20:26 | 只看该作者


  晨到馆里游400米,今天水温较低28.5度,徒步走2100米。这两天气温较高,上午买些东西,下午去看病人。晚上到水上与老冯、老邵徒步绕水上东湖一圈。今天徒步走15000步。

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2722#
 楼主| 发表于 2021-12-31 21:08 | 只看该作者


  晨到馆里游约540米,9个来回27分钟。腿是好了很多,今天可以两腿同时用些力了。水温30度左右。上午去看看小越,送了点儿东西。下午到外面转了转。今天徒步走11600步。

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2723#
 楼主| 发表于 2022-1-1 22:38 | 只看该作者


  元旦,没去游泳,到赤峰桥参加冬泳协会组织的元旦冬泳日的活动。人很多,塘沽的冬泳队也赶来参加了。场地觉得有些小了,很热闹,许多平时见不到的老冬泳人也来了。像水上的“王胡子”等。今天徒步走10700步。

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2724#
 楼主| 发表于 2022-1-2 21:16 | 只看该作者


  晨到馆里游500米,徒步走2100米。上午带彤彤和倪凯到北辰区汽车城看了看雷凌双擎车,觉得还不错。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、老陆一起绕水上东湖一圈,走到前门时又遇到了刘姐和张慧。今天徒步走12700步。

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坚持!  发表于 2022-1-6 21:02
坚持!  发表于 2022-1-6 21:02

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2725#
 楼主| 发表于 2022-1-3 20:36 | 只看该作者


  晨到馆里游600米,徒步走2300米。体重83.3kg。元旦那天穿上最暖的衣服和棉鞋,效果还不错。白天解决了一些秘特的问题。晚上到水上与老冯、老邵、陆队绕水上东湖一周,到前门又碰上小刘和小张。今天徒步走13200步。

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2726#
 楼主| 发表于 2022-1-4 21:04 | 只看该作者

  晨到馆里游600米,用时30分,徒步走2100米。上午学习有关知识,下午做理疗。晚上到水上与老冯、老邵、大姐绕东湖走一圈,正好遇到小刘和张慧,她们打不了乒乓球了,跟我们一起走一圈。今天徒步走12800步。

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2727#
 楼主| 发表于 2022-1-5 21:03 | 只看该作者

  晨到馆里游500米,徒步快走1800米。馆里更衣室进泳池的门从昨天起按了一把锁,说是为了防止七点开放前来的人发生意外。上午送方到超市与迎春回合。到第二居委会注射了加强针。下午到东村45号茶室,郝邦增召开了老年活动分会的会员“领读党的十九届六中全会的报告精神”。晚上到水上与老邵徒步走一圈。今天徒步走14800步。

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2728#
 楼主| 发表于 2022-1-6 20:34 | 只看该作者


  晨没去馆里游泳,因昨天打了第三针(加强针),到津河看看,冰很薄。上午联系了王姐,她说她先不去美国了,先把这边的事处理一下。下午又与车小玲联系,结了她沛泉的事。晚上与老邵绕水上东湖一圈。今天徒步走10700步。

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2729#
 楼主| 发表于 2022-1-7 20:42 | 只看该作者


  晨到馆里游600米,用时27分钟,说明腿好多了,能用上些力量了,比前些时候游10圈少了3分钟;徒步走2100米。今天觉得量有点儿大,有点儿累。晚上与老邵、陆队绕水上徒步走一圈儿。今天徒步走10800步。

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2730#
 楼主| 发表于 2022-1-8 22:40 | 只看该作者


  晨到馆里游近500米,徒步走2100米。上午休息一会儿,中午理发,并与小赵聊了聊。下午听说空港经济区,也有了“次密”接触者;津南也有了疑似病例。晚上到水上与老邵、陆队一起徒步绕水上东湖一周,走到快到东门时从蓟县下午回来的老冯,也从前面迎了上来。今天徒步走12900步。

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2731#
 楼主| 发表于 2022-1-9 23:18 | 只看该作者
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-1-10 13:51 编辑

  晨起来后与往常一样到馆里去游泳,刚过复康路见荣迁里小区门紧闭,不让出进了;到了第二个门也是如此,有小区广播讲市里决定从早上七点开始要全民监测核酸。真是风云突变,天津的疫情严重了。结果馆里还可以游,游500米,出来后,又来了几个女泳友,就不让进了。回到校门口已经是选择性的或出,或进。回到家里就看到通知说要进行核酸监测了。物美超市、荣迁东里菜市场的蔬菜、肉类等已被抢购一空。下午排了一个半小时的队,监测了核酸,看来只能在学校呆着了。今天徒步走8900步。

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特出时期保重  发表于 2022-1-10 18:07

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2732#
 楼主| 发表于 2022-1-10 21:50 | 只看该作者
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-1-11 04:50 编辑

  晨起后去馆里游泳,学校大门可自由进出了,可游泳馆暂停开放,何时开放另行通知。上午去荣迁东里菜市场,也恢复了正常。据说昨天早上 所有的菜和肉类等食品被抢购一空。下午到鲁能商场看看,人很少。晚上到水上西门,也是暂时关闭,何时开放等通知。今天徒步走10400步。

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2733#
 楼主| 发表于 2022-1-11 22:21 | 只看该作者
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-1-23 06:21 编辑


   晨起到津河冬泳基地看看,人还不少,但比去年少了,有人去跟八点左右的那些人一起游了。今天降温,要注意防寒。今天专家讲长寿的条件首先应当是人际关系,要有积极的向上精神。今天徒步走13800步。

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 楼主| 发表于 2022-1-12 18:53 | 只看该作者
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-1-12 22:02 编辑

  晨到津河冬泳基地看看,馆里不让去了,只有到这儿来看看。上午到公安医院,办理驾照年检,很顺利,人不多。据说全市歇班做第二次“大筛”。学校这次按楼号排着做,我们可能到晚上九点。到了晚上九点半通知我们去做,到了之后又因年过七十而走绿色通道,做完后回到家才20分钟左右。今天徒步走9100步。

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2735#
 楼主| 发表于 2022-1-13 21:56 | 只看该作者


  晨到津河冬泳基地,与泳友们聊聊。中午与王者、老冯、老陈到“天津印象”小聚。昨天第二次验核酸(全市),一个中午,整个饭店只有我们四个人这一桌,也是一个新鲜事。晚上,到水上北门与老冯、大姐、老邵、刘姐等进水上公园转了一圈,从西门出来。今天徒步走11400步。

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我冬泳我健康2 + 5 冬泳杂记八年了,记录了冬泳的历史真不容易.
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2736#
 楼主| 发表于 2022-1-14 22:34 | 只看该作者


  晨没去津河,徒步走2300米。上午社区群里通知明天要进行第三轮核酸检测“大筛”。到学校市场去只有2-3家在营业。晚上到水上西门与老邵、老冯和大姐一起绕水上东湖一圈,水上里面的卫鼎轩、老码头、老茶馆也都关门了。今天徒步走12400步。

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2737#
 楼主| 发表于 2022-1-15 22:29 | 只看该作者

  晨因昨天晚上通知今晨做第三次核酸检测,所以没有出去。早上一起来又发现原来说的早上七点半到八点半,改为早上六点到七点半。不过这次因为有些经验了,又是走的绿色通道,不到半小时就做好了。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、刘姐一起徒步绕水上东湖一周。今天徒步走13600步。

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2738#
 楼主| 发表于 2022-1-16 22:03 | 只看该作者
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-1-16 22:06 编辑


  晨到津河冬泳基地,河面结了薄冰。徒步走2300米。上午采购了些过年要用的东西。今天最低零下6度,因疫情街上人、车真是比平时少多了。据说从世界得地来看,生态环境都好多了。下午又出去了一趟。晚上到水上与老冯、大姐、老邵等绕水上东湖一圈。今天徒步走12800步。

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2739#
 楼主| 发表于 2022-1-17 22:29 | 只看该作者

  晨没去津河,徒步走2600米。觉得骑共享单车对腿的恢复有影响,今天试了试似乎有点道理。上午到气象台路的超市,看了看手机。下午又问了问棉鞋的事。晚上到水上与老冯夫妇、老邵、刘姐绕水上东湖一圈。今天徒步走19300步。

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2740#
 楼主| 发表于 2022-1-18 22:03 | 只看该作者

  晨去津河徒步走2300米,今天零下5度,冻冰了,大家一起砸冰。上午又去鲁能,买了一双棉鞋。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、小刘绕水上东湖徒步走一圈,腿的感觉更好了。今天徒步走15200步。

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