冬泳杂记（2015--）

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(AI短视频全域运营），上午送一箱小红到202。中午吃披萨（昨天的）。饭后略做休息。下午到会馆游泳、康复拉伸。晚上买寿司、面条、面包等。晚上晚会会后会、复盘会。今天徒步走6100步。

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       晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(新人起步-建立良好关系与找需求），上午打印材料。吃午饭，饭后略做休息，听会（AI），到校医院，再到小药房买药。然后小聚买衣服。晚上听卢颖医生的分享，温度决定人生。今天徒步走10500步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(德国PM精品三合一精讲）。上午到白堤路粤菜餐厅吃饭，还好。中午听课，下午与小吕聊基因的事。晚上晚会会后会。今天晚上徒步走6600步。

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  晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(总裁是如何炼成的“可心”），上午又修理小圆桌子，中午吃昨天中午的菜，中午休息，下午做按摩拉伸，晚上晚会听香港纪经理讲PM制度。今天徒步走6100步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(细胞营养与终生成长），上午整理材料，到校园走走，中午吃90咖啡的披萨，回来后略做休息，听故事会。下午到会馆游泳，练器械。回来喝下午“果汁”。晚饭买校内鸡公煲。晚上IMM培训，会后会。今天徒步走6100步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(细胞营养与终生成长），晨会会后会后，准备到津塔与王总和王岩小聚。饭后我先回来了。有些累。晚上晚会，会后会，我试着讲制度。复盘会，单先生讲“慎独”。今天徒步走7100步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(思维六层次），上午会后会后，整理材料，与方到天开园，再到白堤路小店吃鸡公煲。中午饭后，略做休息。听故事会，联系有关人。与泰康有关领导交流。今天徒步走9500步。

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　　晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(ＡＩ短视频全域运营），上午整理材料，与方去校医院。在清雅吃中饭。中午略做休息，听故事会。下午到泰康津园参加王岩组织的活动。晚上听单先生的细胞营养与终身成长课。今天徒步走６５００步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(顾客服务与好转反应），上午，整理材料，做按摩拉伸。中午吃昨天中午的饭，饭后略作休息，下午到会馆游泳，康复拉伸。晚上晚会与会后会放单先生六层次课录音。今天徒步走6500步。

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　　晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(ＰＭ产品爆款精品），晨会后到西堤头维也纳饭店参加水上冬泳人等聚会，约１００人左右，下午散后搭乘老董车回市里。今天徒步走６６００步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(总裁是怎样炼成的“王玫”），上午与方到校医院取药，中午在清雅吃饭，饭后略做休息，整理今天的材料。晚上晚会与会后会，今天徒步走8500步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(从细胞营养到终生成长），上午到校医院看病，走到学校东门。乘车回家，午饭后略做休息，听故事会。下午到会馆游泳，练器械。晚上晚会（M经理培训）会后会。今天徒步走10900步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(从细胞营养到终生成长），上午到一中心挂号，明天去看病。中午买咖喱饭饭后略作休息。听故事会，整理材料。晚上晚会会后会。今天徒步走10500步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(思维六层次），上午到一中心做超声波。中午在天开园的自助餐馆吃中饭。中午回家听故事会。下午办户口本。回来晚上晚会会后会、复盘会。今天徒步走9200步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(AI短板视频全域运营），上午去取抗氧化素。买中饭。饭后略做休息。听课如何跟随知行商学院迈向成功。下午康复拉伸、按摩拉伸。晚上晚会会后会。今天徒步走6100步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(新人起步--建立良好关系与找需求“石利霞”）上午到招商银行办事。中午吃披萨去了一趟鞍山西道。中午休息一会儿。下午3点到会馆游泳，练器械。晚上晚会与会后会听单先生的思维六层次课。今天徒步走6500步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(德国PM产品三合一精讲“廖”）上午到银行，整理材料。中午饭后略做休息，听课。下午取材料，到一中心整理材料。晚上晚会会后会（人增多）今天徒步走6800步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(总裁是怎样炼成的“赵娟”），上午到银行。然后到广州大排档吃中饭。回家中午略作休息。下午到一中心医院挂号。晚上晚会放单先生的12.23日的细胞营养课。今天徒步走7800步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(从细胞营养到终身成长“单先生”）上午到鑫去做按摩（调理肝，肾）中午买披萨回家。中午略做休息听故事会。（颜子总裁组）。下午金合联系我要送货，没接到。晚上晚会听（AI的课回放）今天徒步走6100步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(从细胞营养到终身成长“单先生”），上午与方到一中心见到孙大夫，定了要准备住院。中午到白堤路吃一锅出。中午回家后略做休息，听故事会。下午到会馆游泳。晚上今天没有晚会，年终难得休息一天。今天徒步走9900步。