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楼主: 蓝色海湾
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冬泳杂记(2015--)

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4421#
 楼主| 发表于 2026-6-28 20:01 | 只看该作者


   晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(当月热销产品)晨会与会后会后,到华润做按摩,午饭后略做休息下午到会馆做器械练习。晚上晚会会后会。今天徒步走6100步。

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4422#
 楼主| 发表于 2026-6-29 21:22 | 只看该作者


   晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。昨夜下了一夜的雨,(从细胞营养到终身成长)。晨会会后会后,整理资料。去取快递。中午饭后略做休息,下午与方到校医院去取药。回来又联系几个人。晚上晚会,富荣讲课。今天徒步走9800步。

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4423#
 楼主| 发表于 2026-6-30 21:02 | 只看该作者


   晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。昨夜又下了一夜的雨,(从细胞营养到终身成长),晨会会后会后,取快递,午饭后略做休息,取新卡快递。按摩拉伸。回来联系几个人。晚上晚会。今天徒步走6300步。

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4424#
 楼主| 发表于 2026-7-1 22:50 | 只看该作者
本帖最后由 蓝色海湾 于 2026-7-2 06:11 编辑

   晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(思维六层次与财商),晨会会后后打印材料,交水电费,联系学姐等人,买了个大西瓜。午饭后略做休息,听故事会,到会馆练器械。晚上晚会会后会,两位总裁分享。今天徒步走10100。

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4425#
 楼主| 发表于 2026-7-2 22:12 | 只看该作者


   晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(氧气果汁故事会)晨会会后会后到荣迁里买了点饼,中午饭后略做休息听课。下午到单位取“在党50周年纪念章。晚上晚会,会后会。今天徒步走7100步。

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4426#
 楼主| 发表于 2026-7-3 20:18 | 只看该作者


   晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(行业逻辑,复制规律),晨会会后会后。整理材料。洗澡,午饭后略做休息,听故事会,分享。下午声乐暑期班。晚上晚会会后会。今天徒步走6100步。

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4427#
 楼主| 发表于 2026-7-4 19:07 | 只看该作者


   晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(大健康与知行商学院),上午出去一趟,天较热。中午饭后略作休息,下午听课。联系一些人。晚上晚会会后会。今天徒步走6300步。

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4428#
 楼主| 发表于 2026-7-5 21:18 | 只看该作者


       晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(当月热销产品精讲),晨会会后会后骑车到华润做按摩。中午回来吃午饭饺子等,饭后略做休息,听故事会。下午整理材料,晚饭,晚会后后会。复盘会。今天徒步走6100步。

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4429#
 楼主| 发表于 2026-7-6 20:16 | 只看该作者


   晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(从细胞营养到终生成长),晨会会后会后,九点半EVP培训。中午饭后略做休息。听课。到会馆训练。晚上晚会会后会。今天徒步走6100步。

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我冬泳我健康2 + 6 我喜欢加深蹲起对心脏有好处!

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4430#
 楼主| 发表于 2026-7-7 20:09 | 只看该作者


晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(为什么支持不做很难获得长久健康),晨会会后会后,做按摩拉伸。中午饭后略做休息,与四人组三人聊天。下大雨,屋内窗台有水了。下午出去买东西。晚上晚会会后会。今天徒步走6300步。

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4431#
 楼主| 发表于 2026-7-8 20:11 | 只看该作者


   晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(思维六层次与财商),晨会会后会后,拿快递。午饭后略做休息,听故事会。下午到会馆游泳、练器械、做康复拉伸。晚上晚会会后会,今天徒步走7700步。

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4432#
 楼主| 发表于 2026-7-9 22:01 | 只看该作者


   晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(基础三合一或二合一精讲)晨会会后会后,请伙伴帮助激活银行卡,忙了一上午。中午饭后略做休息。事业说明会、晚上故事会,会后会听单先生7.3的课。今天徒步走7600步。

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4433#
 楼主| 发表于 2026-7-10 19:45 | 只看该作者


   晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(行业逻辑 复制规律),晨会会后会后到南开税务局办税。中午回来。中午略做休息,下午故事会。到银行办事,W卡连上支付宝。晚上晚会会后会。短视频会。今天徒步走9800步。

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4434#
 楼主| 发表于 2026-7-11 20:17 | 只看该作者


   晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(如何用好知行商学院官网做线上招商),晨会会后会后,到银行、整理材料,打印取回。中午饭后略做休息,听课。下午中雨。晚上晚会故事会会后会。今天徒步走6600步。

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4435#
 楼主| 发表于 2026-7-12 19:59 | 只看该作者



    晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(知行商学院如何助力非凡人生),晨会会后会后到华润做按摩加了一个下次。中午买披萨和凉皮回家。中午饭后略做休息,听故事会,联系有关人。晚上晚会会后会,复盘会。今天徒步走6100步。

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4436#
 楼主| 发表于 2026-7-13 21:01 | 只看该作者


   晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(从细胞营养到终身营养),晨会会后会后,IMM培训,取快递、中午饭后略做休息,听课PM是最佳选择。下午到会馆游泳,练普拉提。晚上晚会会后会。今天徒步走6500步。
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4437#
 楼主| 发表于 2026-7-13 21:01 | 只看该作者


   晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(从细胞营养到终身营养),晨会会后会后,IMM培训,取快递、中午饭后略做休息,听课PM是最佳选择。下午到会馆游泳,练普拉提。晚上晚会会后会。今天徒步走6500步。

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4438#
 楼主| 发表于 2026-7-14 22:15 | 只看该作者


   晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(基础三合一、二合一精讲),晨会会后会后做保健按摩,取快递,中午饭后略做休息,听课,到地铁转了转。晚上晚会会后会,听单先生课回放。今天徒步走6900步。

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4439#
 楼主| 发表于 2026-7-15 22:35 | 只看该作者
本帖最后由 蓝色海湾 于 2026-7-15 22:43 编辑

   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(思维六层次与财商),晨会会后会后,到会馆练器械。整理材料。打印。中午饭后略作休息。听故事会。下午学声乐。晚上晚会会后会。准备事业故事会。今天徒步走6100步。

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4440#
 楼主| 发表于 2026-7-16 19:52 | 只看该作者


   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(氧气果汁故事会),晨会后会后到天开园问一些事。准备事业故事会。午饭后略做休息,听课。出去买东西。晚上晚会会后会。今天徒步走6500步。

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