冬泳杂记（2015--）

蓝色海湾

  到蓟县下营天台山景区，住与水上人们很熟的张大夫家。

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  早上到青山岭水库游泳400余米，徒步走回农家院（天台山景区）。

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  早上走到青山岭水库，游泳后回驻地。

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  早上游约1000米，徒步走一圈。晚上到水上徒步走一圈。要准备参加畅游海河活动，就要抓紧练一下，提高体能，适应一下环境。

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  早上游到对岸，徒步快走一圈。

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  早上游1200米，徒步快走一圈。联系家里家政服务的事。晚上有事，没去水上徒步走。

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  早上游到对岸，徒步快走一圈。晚上到水上徒步走一圈。早上快走时，曾获得亚锦赛冠军的安徽女子竞走队周教练和她的好朋友安徽女子中长跑队教练也加到水上快走队，与我们一起快走。大家都很开心！

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  早上游400下，徒步快走一圈。因有泳友住院去看了看，晚上没去水上徒步走。明天鱼王要在北京宴请京津两地冬泳网版主们。

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   冬泳网理事会李林主席在北京宴请北京、天津冬泳网版主。天津版主津海东、海河、王者、老大赛利姆、感激的人、刘建华、蓝色海湾等应邀参加。

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   昨天应鱼王之邀，去北京与北京版主们（都是老朋友）欢聚。因年事已高，近来已觉得体力下降，活动能力也在衰退，所以要注意，坚持锻炼，注意休息。

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  早上游400下，徒步快走一圈。晚上徒步走一圈。准备明天参加畅游海河活动。今天晚上天气很闷热，像夏天一样。

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  参加天津市首届9.9畅游（海河）暨市第十届长游活动。到折返点后休息了一会儿，又往回游，共游了3000多米，是今年游得最长的一次。在折返点感到有些凉，头有些痛，与没带泳帽有关，长游时一定要带好。2011年在嘉鱼漂游长江8000米时，途中帽子掉了，也有这种感觉，带上泳帽之后就好了。

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  今天游400下，徒步快走一圈。晚上到水上徒步走一圈。昨天游多了，有些累，白天睡了很长时间，基本恢复了。

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  早上游到对岸，徒步快走一圈。晚上到水上徒步走两圈。今天冬泳网版主和长老会和文化节的正式消息出来了，要在十月底在北戴河召开。
  领取南大车证：4801号

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  早上游到对岸，徒步快走一圈。晚上到水上徒步走一圈。到北戴河参加版主会的的报名工作开始了。
  赠张1000分，感谢他积极参加登录、发帖、关注冬泳网。

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  早上游300下，徒步快走一圈。下午3点在信德大厦12楼年轻人、蓝色海湾、津海东、丁秘书长、天穆刘队开会商议协会及建立体育产业基地的有关问题。

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  早上游400下，徒步走2000米。晚上到水上徒步走一圈。

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  早上游400米，徒步快走一圈。晚上到水上徒步走一圈。冬泳网第五届文化节暨北戴河第二届冬泳文化节的方案下来了，要尽快组织报名，这应由冬泳协会秘书长负责。

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  晨游到对岸，徒步快走一圈，晚上到水上徒步走一圈。中午与友小聚“百姓菜馆”。

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  早上游400下，徒步快走一圈。晚上到水上徒步走两圈。下午把《天津冬泳》发到冬泳网，天津水上冬泳俱乐部专区。
  近来，一周的天气预报最高温度在30度左右，最低在20度左右，可是早晨感到凉了，晨练要穿长裤了。