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本帖最后由 白云515 于 2015-1-3 14:18 编辑 1 m! i+ B l7 l# n9 q8 }
% g9 }% \- I3 y) f$ z美国著名的健康心理学家戴维•迈尔斯博士最近向外界公布了他对幸福的最新分析和看法。他对幸福看法的十大要素是:
, V# b6 B5 w( ~3 `; z4 ?! ^ 1.必须拥有健全的身体和健康的体魄,这是幸福的基石。吃食不挑剔,说话有条理,走路稳健。 P4 A; q% Y' E8 g: R! F
# P! d' b& e/ g! Y0 g4 K 2.切合实际的目标和期望,这是幸福的内在驱动力。一个人如果没有目标追求,幸福的河水就会在懒散中干涸。, u/ K M( l# d; ^5 J
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3.自尊,这是幸福的支架,也是幸福的赐予。
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9 G% j Q0 a. ?/ T% g( X* L 4.控制感情,这是幸福的规则。过分地压抑或放纵自己的感情,会和幸福相悖。 S, X% N$ C, f/ ]1 E
, m* H- o/ D$ D 5.乐观,是幸福的源泉。保持乐观,就能繁衍幸福。# n+ U$ E( n+ N; B, t$ ^# n
; p; m# {: l# {. r 6.豁达,是幸福的开阔地。8 X+ W' m R* L' Y+ U7 M
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7.益友,是幸福的开心果。3 T4 U1 Q; l* B) I
1 X; |9 b- G( n9 W 8.合群,人缘好,幸福自会来。& z* F+ q( E; k. w2 g
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9.挑战性的工作和活动性的消遣,这样的一张一弛,才会有幸福交替出现。4 i; o3 n9 X& M! h0 M4 }
5 u+ N5 Q( c5 B1 U- Y 10.团队意识,这是幸福的蓄水池。5 x$ @* V- q. ^! ?9 ^4 X& m
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