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老美健康心理学家的幸福观

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发表于 2015-1-3 14:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 白云515 于 2015-1-3 14:18 编辑 1 m! i+ B  l7 l# n9 q8 }

% g9 }% \- I3 y) f$ z美国著名的健康心理学家戴维•迈尔斯博士最近向外界公布了他对幸福的最新分析和看法。他对幸福看法的十大要素是:
, V# b6 B5 w( ~3 `; z4 ?! ^  1.必须拥有健全的身体和健康的体魄,这是幸福的基石。吃食不挑剔,说话有条理,走路稳健。  P4 A; q% Y' E8 g: R! F

# P! d' b& e/ g! Y0 g4 K  2.切合实际的目标和期望,这是幸福的内在驱动力。一个人如果没有目标追求,幸福的河水就会在懒散中干涸。, u/ K  M( l# d; ^5 J
) P2 u) d4 e3 ]2 o# w* I
  3.自尊,这是幸福的支架,也是幸福的赐予。
, P  b* ^6 |1 D8 `9 ^8 R& `
9 G% j  Q0 a. ?/ T% g( X* L  4.控制感情,这是幸福的规则。过分地压抑或放纵自己的感情,会和幸福相悖。  S, X% N$ C, f/ ]1 E

, m* H- o/ D$ D  5.乐观,是幸福的源泉。保持乐观,就能繁衍幸福。# n+ U$ E( n+ N; B, t$ ^# n

; p; m# {: l# {. r  6.豁达,是幸福的开阔地。8 X+ W' m  R* L' Y+ U7 M
8 [8 e. s% l5 D- S8 n9 b
  7.益友,是幸福的开心果。3 T4 U1 Q; l* B) I

1 X; |9 b- G( n9 W  8.合群,人缘好,幸福自会来。& z* F+ q( E; k. w2 g
+ r# T! M/ Z! A/ m% f
  9.挑战性的工作和活动性的消遣,这样的一张一弛,才会有幸福交替出现。4 i; o3 n9 X& M! h0 M4 }

5 u+ N5 Q( c5 B1 U- Y  10.团队意识,这是幸福的蓄水池。5 x$ @* V- q. ^! ?9 ^4 X& m
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发表于 2015-1-3 14:34 | 只看该作者

点评

欢迎快乐海洋常来常往!  发表于 2015-1-3 14:59
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发表于 2015-1-3 15:30 | 只看该作者
所言极是
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发表于 2015-1-3 16:29 | 只看该作者
快乐海洋 发表于 2015-1-3 14:34

# r" a" d# ]( R) G  X
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