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老美健康心理学家的幸福观

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发表于 2015-1-3 14:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 白云515 于 2015-1-3 14:18 编辑
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7 {8 w# w( f  e# h6 h美国著名的健康心理学家戴维•迈尔斯博士最近向外界公布了他对幸福的最新分析和看法。他对幸福看法的十大要素是:
2 ?$ ]1 U. M! }0 G7 C" a: V: V- m  1.必须拥有健全的身体和健康的体魄,这是幸福的基石。吃食不挑剔,说话有条理,走路稳健。
% K8 x; R3 n8 Y8 J
& B/ h6 `% v& @  2.切合实际的目标和期望,这是幸福的内在驱动力。一个人如果没有目标追求,幸福的河水就会在懒散中干涸。3 L8 y. \+ O& p

4 `/ c  z- C; e) d! O  3.自尊,这是幸福的支架,也是幸福的赐予。
( s2 I5 F" R& j' _* v& I. {7 ]
$ k- S" c& _/ B# @  4.控制感情,这是幸福的规则。过分地压抑或放纵自己的感情,会和幸福相悖。
: C# {% y: s: z  h: ?% ]2 _# F% }5 E, {) L3 v3 `
  5.乐观,是幸福的源泉。保持乐观,就能繁衍幸福。
' B. O! Z* |3 I' I4 j" O$ l! s# W2 r$ E- R2 Y% K
  6.豁达,是幸福的开阔地。: Z7 E4 c2 o& q4 C& R

7 c0 f2 y5 j  ?/ T% U  7.益友,是幸福的开心果。
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  8.合群,人缘好,幸福自会来。5 D" ~) y1 n3 `- L- ^/ a! q
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  9.挑战性的工作和活动性的消遣,这样的一张一弛,才会有幸福交替出现。4 y; K3 @, S$ o0 C

; H5 o4 N+ w4 e/ [1 F, q& I  10.团队意识,这是幸福的蓄水池。1 s. \4 i6 ~3 T% D; R. G- F" {
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发表于 2015-1-3 14:34 | 只看该作者

点评

欢迎快乐海洋常来常往!  发表于 2015-1-3 14:59
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发表于 2015-1-3 15:30 | 只看该作者
所言极是
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发表于 2015-1-3 16:29 | 只看该作者
快乐海洋 发表于 2015-1-3 14:34
5 @9 h# |- O" V. N1 m# M5 V/ u
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