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冬泳个人小尝试

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发表于 2015-1-11 22:31 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    这段时间天气比较暖和.冬泳一次自感还未尽兴.于是尝试上午一次加下午一次.一天二次.前三天还没事.第四天游完下午回家.浑身发冷.有要发烧的节奏.前一个小时没在意.过了2个小时还冷.一琢磨想到是冬泳过量的问题.虽然游的时候觉察不到.但事后反应过来了.冬天养生讲究冬藏防寒不外露.冰水乃大寒使身上热量大量失去.所以冷.没别的毛病.想到这.马上补救.先喝姜粉水.又煮人参水.在屋内穿了4小时鸭绒袄.喝了水才复原.得出结论:冬天再暖和.最多一次.如感到冷可以隔日.适量才能常年坚持!
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发表于 2015-1-12 00:02 | 只看该作者
本帖最后由 大自然郝 于 2015-1-12 00:03 编辑
0 d/ b) c0 y+ }0 U1 @7 z/ C. D' K" i1 J1 F3 n+ d

& l/ f- d; F5 C% y$ t5 S纣王得出结论正确,人体质各异!量力而行,科学冬泳有益健康!1 H' W4 `$ e. \
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 楼主| 发表于 2015-1-12 06:59 | 只看该作者
感谢版主印证加精加亮!
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发表于 2015-1-16 20:31 | 只看该作者
学习了

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5#
 楼主| 发表于 2015-1-17 13:40 | 只看该作者
路路平安. 发表于 2015-1-16 20:31
( t2 N0 w; X) w% W2 @) i6 {- P. ]学习了
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谢谢您的观看!
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