人体的两个“长寿穴”

唐装水手

我们每个人都有两个“长寿穴”：一个是“涌泉穴”，另一个是“足三里穴”。  
　　涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨之功效。肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思维敏捷，头发乌亮，性功能强盛。反之，若肾肾虚精少，则记忆减退，腰膝酸软，行走艰难，性能力低下，未老先衰。 涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一处，屈趾时凹陷处便是。每晚睡前盘腿而坐，用双手按摩或屈指点压双侧涌泉穴，以该穴位达到酸胀感觉为度，每次50至100下。
　　足三里穴位于外膝眼下10厘米，用自己的掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处便是此穴。足三里穴是胃经的要穴。胃是人体的一个“给养仓库”，胃部的食物只有及时地消化、分解、吸收，人体的其他器脏才可以得到充足的养分，才能身体健康、精力充沛。所以，胃部消化情况的好坏，对我们来说极为重要。而足三里则能担此重任。 每晚以指关节按压足三里，不但能补脾健胃，促使饮食尽快消化吸收，增强人体免疫功能，扶正祛邪，而且还能消除疲劳，恢复体力，使人精神焕发，青春常驻。　　  

启明

经常按摩涌泉穴，有增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨。

尘埃落定

长寿穴---青春常驻.

侯哥

经常按摩有奇效

乐水嘉州

原文由 [B]侯哥[/B] 发表: 经常按摩有奇效

阿庆嫂

原文由 [B]启明[/B] 发表: 经常按摩涌泉穴，有增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨。

中国人的传统疗法,古时代哪有如此多的保健品,和西药,都是以按摩,点穴,以及针灸为主要手段的,说实话现代人很多的病是药吃出来的,我就是几乎不吃西药,一般都用中草药,中医疗法!

青年教师

很实用,咱也按摩试试.

兔宝宝

最好的就是阳光，空气，水，和五谷杂粮。

汉鸭子

经常按按，保持健康！

三湖人

原文由 [B]阿庆嫂[/B] 发表: [quote]原文由 [B]启明[/B] 发表: 经常按摩涌泉穴，有增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨。

中国人的传统疗法,古时代哪有如此多的保健品,和西药,都是以按摩,点穴,以及针灸为主要手段的,说实话现代人很多的病是药吃出来的,我就是几乎不吃西药,一般都用中草药,中医疗法! [/quote]

   最好的就是阳光，空气，水，和五谷杂粮

海底森林

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到中流击水

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马刺

人体的一个“长寿招‘——冬泳！

翻江鼠

引用：

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原文由 启明 阿庆嫂 发表: 经常按摩涌泉穴，有增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨。

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中国人的传统疗法,古时代哪有如此多的保健品,和西药,都是以按摩,点穴,以及针灸为主要手段的,说实话现代人很多的病是药吃出来的,我就是几乎不吃西药,一般都用中草药,中医疗法.