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全面锻炼你的手臂

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发表于 2015-3-17 05:39 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

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全面锻炼你的手臂
一套好动作，手臂的前后左右都练到了。每个动作10～20次，为了好身材，练吧！

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黄岛胖子	+ 2
姚克明	+ 3
三剑客-小辫	+ 2

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楼主| 发表于 2015-3-17 05:40 | 只看该作者

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赞一个发表于 2015-3-17 07:48

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黄岛胖子	+ 2
姚克明	+ 3
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发表于 2015-3-17 10:39 | 只看该作者

一套下来累啊

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