[转贴]让我们一起来冬泳吧

兔宝宝

 冬泳即将拉开帷幕，我们怎样从怕冷到适应冷呢？我认为：就要从现在开始不间断地游泳。随着气温下降，水温和气温的温差逐渐缩小，在岸上稍觉有点儿凉，下到水里反倒不那么凉了。进入冬季，气温越来越低的感觉，下水后感到水的刺骨痛，但在水里很快就感觉到全身的血流在通畅，身心爽朗，精神愉悦。上岸之后，是觉着有点儿冷，只要更衣后慢跑一段，冷感会自然消失，反倒觉得是个痛痛快快的美事。至于你是否适宜冬泳，因为它终归是强刺激的运动，当然还要慎重从事(尤其是有慢性疾病的人）。冬泳要凭自我感觉，游程、速度不要攀比，量力而行，因人制宜，各得其所。

         欢迎喜爱冬泳的人加入我们的队伍中来，为了健康勇敢地跃入长江里冰冷的水。我们一起来冬泳吧！

雪韵梅情

  欢迎喜爱冬泳的人加入我们的队伍中来，为了健康勇敢地跃入冰冷的江水中。我们一起来冬泳吧！

文彪

说的好

泽雅

冬泳要凭自我感觉，游程、速度不要攀比，量力而行，因人制宜，各得其所。

汉鸭子

        从基础开始，从不冷时参加，让我们一起来冬泳吧！

兔宝宝

因人制宜，各得其所。