本帖最后由 一石击水 于 2015-3-19 07:22 编辑
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7 p, Z+ o6 [7 Q5 c- [从.2014.5.1.到今天2015.3.17.十个月加十七天时间里我共累计游泳达700公里，今天真是一个值得纪念的日子。回想起来真的不容易，一直坚持下来我和自己的懒惰进行了长期的斗争，心里常想到自己的身体不仅是自己的也是儿女的，是孙子的，身体健康可以给儿女们少招多少的麻烦啊！还能够发挥一点余热，看一看孙子，享受天伦之乐，这正是鞭策我不停锻炼的动力。57岁患二型糖尿病到今也有五年多了，靠坚持锻炼告别吃药能够基本维持各项指标正常真是感慨万分。
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: v" v V, e( L1 { X贵在坚持不放松，强与懒惰作斗争。风雨无阻弄潮去，挤时抽空日日行。7 U5 Y9 T( Q9 M# \& @* s+ o
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花甲有三力未衰，夸口赶超老黄忠。体健尚可献余热，儿孙福气自然增。
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真不简单！！！赞一个！！ 一石击水2015.3.19 ( s! U2 n) m" \, T$ T
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发表于 2015-3-18 11:41
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发表于 2015-3-18 21:28
