[原创]我的冬泳纪实报道

汾河人鱼

原文由 [B]黑龙[/B] 发表: 看看表游了30分钟，约1100余米。你别游太多了。

         谢谢黑龙提醒。嘿嘿……我是每天测温度，每天根据情况掌握游泳量，跟着感觉走，习惯游的稍多一点，不过还是应该注意游泳的量。

汾河人鱼

ffice:smarttags" />2008年4月29日  6：15’下水  天气预报：晴间多云  3级南风  13°到29°  实测气温13°  水温15° 早上有微风

    这个双休日阳光明媚，非常适宜骑游。因此和老父母请假，同骑游朋友痛痛快快的骑游了两天。26日星期六，我们一行9人骑蒙山，然后下午在晋阳湖游泳。前年我和骑游的朋友曾经骑游过蒙山，但那时的蒙山还是荒山野岭，蒙山大佛还是残缺不齐，只能看到一座支离破碎的大佛形象。去蒙山的路曲曲弯弯，坑洼不平。仅仅经过两年的时间，现在的蒙山焕然一新，大佛整体已经修缮好，可以清清楚楚的看到大佛的容颜，蒙山也已经成为太原又一处靓丽的风景区。我们骑车从南内环桥西出发，经晋源区直骑蒙山。这条路修建的非常平坦，虽然有些上坡，但坡度不大，很适宜骑车。在蒙山游玩后，又在大佛脚下的农家菜馆就餐，大家都很高兴。之后回晋阳湖游泳。晋阳湖近期的水还比较好，可能是因为这段时间一直补水的原因吧，也可能是春天游船比较少，油污比较少吧。水温比龙源游泳场要高许多，游起来很舒服，但因为第二天还要骑游汾河二库，我没有多游，只游了30分钟，约1000米左右就起水上岸了。下午3点多就各回各家休息了。

    第二天早上（27日）我们7点在滨河东路集合，一行13人，骑行汾河二库。这条线可以说是一条经典线，集骑车、登山、徒步、游泳为一体。且骑车的线路要经过宽阔柏油路、林荫小道、山涧盘山道、急上急下坡道等较为复杂的道路。非常锻炼人的体力和耐力。其强度也非常大。好在我们13人的体力都差不多，没有落下一人。汾河二库我前年也曾骑过一次，那时水库后面的水极清，几乎看不到什么人，环境非常美。给我留下非常美好的印象。这次我们来到二库，从山上看，山峰还是那样险，水库还是那样美。然而从山上下来后，实在有点令我失望。水库中漂浮物明显增多，垃圾也随处可见。看来只要有人类的地方，垃圾就会出现了。水库的水似乎更深了一些，游起来漂浮感很强，就是水面上的漂浮物让人不爽。水温比龙源游泳场的水温要低一些，也许是因为在大山深处的缘故吧。我游了30分钟，约1000米左右上岸。我们将中午聚餐的垃圾收拾在一起，然后离开水库开始登山。因为我们的自行车全放在山顶了。尽管13人的体力比较接近，登山却还是体现出了差异，快一些的，这1400多个台阶不到一个小时就上去了，慢一些的则用时近3小时。我不算太快，也不算很慢，1小时左右登顶。

    昨天早上虽然感到有些累，还是按时起床跑步游泳了，1000米，25分钟。今天早上起床后，感觉小腿肚的肌肉酸痛，下楼感觉更为明显。不过并没有影响我跑步游泳，1100米，27分钟。五一短假期就要到了，已经和朋友们约好，骑游项目。等待、期盼……骑游太让人痴迷了。

龙晨泳者

"五一"假期因有事不能同朋友们一起骑游了,祝骑游朋友们玩的愉快!

汾河人鱼

原文由 [B]龙晨泳者[/B] 发表:

"五一"假期因有事不能同朋友们一起骑游了,祝骑游朋友们玩的愉快!

                 嗨……原本期盼五一假期和朋友们骑游快乐，但五一到了，却因单位有事我也不能骑游出行了，真的太遗憾了！以后有时间我们再一起骑游吧。

汾河人鱼

          谢谢长作霖的关注。今后多交流。

泳王值钱

你故行

汾河人鱼

ffice:smarttags" />2008年5月3日  13：30下水  天气预报：多云部分地区有阵雨  3级南风  16°到24°  实测气温17°  水温17° 阴天有阵雨   3到4级西北风

    原准备利用五一休假和朋友们骑游汾河一库，然而临近假期才得知因为安全工作，我五一不能出游。1日按照计划照常去老父母家和家人团聚，2日就只好待在家里了，看着朋友们骑游十亩水库，别提心里多痒痒，真是又羡慕，又憋闷……晚上在网上看到，悠悠度日准备单人骑行汾河二库，一方面感觉他从没骑过这条线，一人有点太孤单，危险系数太大，另一方面，实在是自己也感觉憋不住了，于是赶紧安排第二天工作，并在晚23时给悠悠度日发去信息，我同他一起前往。

     早上4：30’我就起床，做出发前的准备工作，6点正准时从家里出发，按照悠悠度日在网上的要求，我6：30’我来到柴村桥西，悠悠度日也到了，稍等了一会儿，看看天公阴着脸，感觉不会再有人来了，我们二人跨上自行车向崛围山方向进发。

    我们沿着林阴小道向北骑，直到看见了崛围山顶上的塔，才向西拐去，一气儿骑到崛围山脚下的停车场，两人稍加休息，就一鼓作气的向上顶骑去。我今天似乎不象前两次骑行崛围山那样进入状态，起步一会儿，又遇顶风，就感觉腿部力量不够用，下来推了4、5次才骑上崛围山顶到达多福寺，用时40分钟。还是悠悠度日骑的快，先我骑到多福寺。当我骑到多福寺时，天上掉下了雨点，因为去汾河二库走的全是山路，上下坡度比较大，我和悠悠度日说：“要不我们改个日子再骑这条线？”悠悠度日却说：“不要紧，已经来了就不回去！”我们又向二库的方向进发。

    9：30我们骑到了汾河二库的高点－－塔前，本想将自行车存在塔旁，可也许是我们来的有点早，也许是今天的天气不太好，塔前竟然没有一个人。没办法，我们只好又推着车子往回返，因为在那山前有一对老夫妻是看林人，可以帮我们照看自行车。推着车子绕山一圈，回到老夫妻的院里，安置好自行车。我们看到朝后山有一条台阶路，似乎可以下到二库后库区，于是我们决定探一下这条路，结果当我们走到那山的尽头时，看到的是悬崖峭壁根本下不去，我们只好无功而返，因此耽搁了整整1小时。再沿原路从宝塔处拾阶而下。一路我们一边欣赏风景，一边照相，40分钟下到库区里。再徒步30分钟，到达了要下水的地方。然而非常令我们遗憾的是，因为近期汾河一库在向二库注水，将上游河道的垃圾全部冲入二库，在库区水面上形成了许多漂浮物。看到这样的景象，我们无法下水了。折腾了一上午，肚子开始提抗议了，我赶紧拿出帐篷支起来，然后铺好“餐桌”再拿出我们带的食品，准备就餐。就在这时，雨点劈里啪啦的掉了下来，我们赶紧转移阵地－－移到帐篷里。还真的多亏我带了帐篷，不然我们真的就要淋雨了。餐毕，雨还在下，还似乎又起风了。我们只能在帐篷中避雨。当我们休息了一阵后，我探出头看库区，却惊奇的发现，水库中的漂浮物被风吹到了远处，我们可以下水了！冷风不断的在吹，换好泳装站在风地里，还真的感觉冷嗖嗖的。悠悠度日没有穿长裤，因此感觉更冷。他没有多游，下水后游了一会儿很快就上岸了。在这有风、有雨、有浪、低温的天然水域里，我一人游泳真的显得很孤单，因此也不想多游了。10分钟游了不到500米就上岸了。天公还是很给面子，当我们准备往回返时，雨停了。收拾行装，我们再返归途。又开始登山了，我们两人的体力还比较好，42分钟登顶，比上次登这座山快了近20分钟！一路虽然气温比较低，但我们非常顺利。下午5点多，我就回到家。还又去单位油库检查了工作，身体也不觉得太疲乏。看来经受过锻炼，身体真的不一样。

［此帖子已被 汾河人鱼 在 2008-5-4 9:19:41 编辑过］

汾河人鱼

         雨中飞：你好！祝贺你们五一成功的活动！看到你的日记非常高兴。你写的非常精彩，期待下文。

雨中飞

你很强大，向你学习！我们俱乐部成立了，谢谢你关注。
    发一点小结给你看看
      迎奥运，庆五一，风驰骑行俱乐部环老子山骑行活动小结
    天气：晴    温度：16--28  风力：微风  适应骑行
  
    5.1国际劳动节，在爱玛--美利达专卖店[洪泽湖风驰骑行俱乐部总部]，彩旗招展，店门前音响传来"今天是个好日子"的歌曲声，今天的确是好日子，今天是洪泽湖风驰骑行俱乐部会徽、会标展示暨环洪泽湖态老子山骑行启动仪式，参加仪式的有：县体育局吴中洋局长，施洋主任，淮安极地单车俱乐部、淮安重骑兵单车俱乐部、还有一位她就是广东至北京万里骑行珠海的杨文彦女士，由于时间的关系南京绿野山岚单车俱乐部正从南京赶来。
    8.48分启动仪式正式开始，首先由洪泽湖风驰骑行俱乐部的总领队贤向来宾作了简单介绍以及俱乐部未来的打算，然后请吴局长讲话，他说洪泽湖风驰骑行俱乐部成立填补我县自行车运动的空白，希望把我县自行车运动做大做强、为宣传洪泽、弘扬大湖文化精神、逐步发展成为对外宣传洪泽经济发展、社会和谐进步的前沿阵地，为扩大洪泽自行车运动知名度而去努力！最后预祝会徽、会标展示及环骑老子山活动圆满成功，接着独骑女英雄和淮安兄弟俱乐部上台讲话，洪泽湖风驰骑行俱乐部两位女骑友向各位展示会徽、会标，展示及启动仪式在鞭炮声中结束。现场40多位骑友见证这幸福一刻！
    9.10分全体骑友来到县政府广场前合影留念，9.18分骑行队伍在县城主要街道巡回展示，9.30分又来到洪泽湖大堤古堰牌坊下结合，预示环洪泽湖老子山骑行正式开始，由东道主领骑带领浩浩荡荡队伍骑行在千年古堰洪泽湖大堤上，洪泽湖大堤对我们并不陌生、但是每次骑行在大堤上感受都不一样，今天也不例外，空气新鲜、远离城市喧嚣、心情格外舒爽，现在正是槐花开放季节，香气扑鼻而来，几处蜂农都在忙碌着、今年槐蜜大丰收了，大堤上的游人一年比一年多、更多是外地游人，据说洪泽湖大堤正在国际招标一旦成功，不久将来大堤会有更多的人来休闲渡假，骑行队伍一字排开、不管骑行到那回头率都是很高的，因它本身就是一道靓丽的风景线。
    团队精神、互相感染，大家你追我赶，24Km洪泽湖大堤经典路段好像不一会就掠过了，在蒋坝休息调整点，看到对面饭店一对新人正在迎接贺喜的客人，这时有像机的骑友都举起来拍照，新人友好地迎合着，更有骑友走向前去和新人合影，独骑女英雄也和新人合影留念，我们全体骑友都祝愿新人天长地久、白头偕老。
     骑行队伍又过了国家级水利风景区--三河闸，中午在盱眙马庄用餐休息，下午还有近50km乡镇公路，这时晁领队联系南京骑友还要二小时才能和我们会合，我们留二人前去马坝接应，下午我主要陪同独骑女英雄骑行，上午是重骑兵的磨非陪同，因他要和另一骑友要骑到南京，所以我要做护花使者，大部队继续前进，，，，，，未完待续

    11号单位组织去河南云台山旅游，

汾河人鱼

原文由 [B]锻炼锻炼[/B] 发表:

 

 

           骑游像关云长一样威武！

       文笔像余秋雨一样流畅！

        养眼！佩服佩服！

               非常感谢锻炼锻炼给予的关注和鼓励！

        不过你过讲了，我岂敢同关公相比，文笔更谈不上像余秋雨一样流畅了。只不过是将自己骑游的一点过程和感受记录下来同朋友们分享罢了。

         能够得到朋友们的肯定和鼓励我实感非常荣幸。

黑龙

悠悠不听我的，原来是你们两个去的，42分钟就上去了，看来你们俩真有劲，佩服！！！

锻炼锻炼

 

 

           骑游像关云长一样威武！

       文笔像余秋雨一样流畅！

        养眼！佩服佩服！

汾河人鱼

原文由 [B]黑龙[/B] 发表:

悠悠不听我的，原来是你们两个去的，42分钟就上去了，看来你们俩真有劲，佩服！！！

                 黑龙：因为前一天你们去了石畝水库，因此第二天你们就都没有再去汾河二库，如果你那天一起去了，你也一定没问题的。看到你在石畝水库的蝶泳照片那才棒呢！让人佩服！

汾河人鱼

ffice:smarttags" />2008年5月13日  6：05下水  天气预报：晴间多云  3级北风  4°到23°  实测气温8°  水温14°

     日子过的真快，又10天没有写我的冬泳纪实报道了。今年的天气比较反常，前些日子气温已经很高了，然而进入5月以来，就似乎没有再升温，反而近几天气温下降不少，本来已经放起来的风衣，又派上用场了。

     上星期五，龙源游泳场换水。原计划和朋友们星期六去北固辗游泳，顺道骑一下自行车。但中午接到走四方斑竹电话，通知星期六骑游清泉湖。于是我们改变原计划，星期六早上同走四方斑竹一起骑游清泉湖。

    这次我们共去了19位，有悠悠水上飘斑竹这样的骑游过祖国大地的老骑游人，有我这样骑了几年但还没有骑过太远的路的人，也有刚刚参加骑游队伍的新人。不过清泉湖距离太原并不远，如果从南内环桥西直骑清泉湖，只有60公里左右，我们因为嫌走国道拉煤的大车太多，环境太脏，而选择了走西山脚下的乡间小路。这样要多骑10几公里。可我们这些人就是为了骑车练腿的，因此不惧多骑十几公里路。8：30从南内环桥西出发，经过两个半小时的奔波，11时我们顺利到达了目的地－－清泉湖。湖水很清，很美。我恨不得立即跳入水里！因为时间比较紧，我没有支帐篷，借助湖边的厕所更换了泳衣，就跳入了水里。泳友们也纷纷下水，兴致盎然的游起来。有十几个人都因为各种原因没有下水，而我们这些“鱼”则在这里非常过瘾。泳毕我们又一起到清徐县城吃清徐特长“沾片子”，好美呀！在返回的途中，接到美利达自行车店发来的通知，说美利达台湾老板光临太原店了。我们大家又纷纷随走四方斑竹骑到了美利达店，同台湾老板见了面。台湾老板很热情，为骑游朋友亲自调试自行车，看上去非常专业。还答应以最低的价格为我们配备骑行服，最后还同大家合影留念。这一天虽然很累，但也非常高兴。于是约朋友们第二天一起骑游石畝水库，订为早上6：30在南美特好集合。

     星期天早上4时27分，手机突然响起，将我从梦中惊醒。打开手机是孤独求败发来的信息：“还在下雨，下周再去，睡觉。”我揉揉惺松的睡眼，半梦半醒的有些发蒙。因为已经约好十几位朋友呀，下雨怎么骑行？赶紧将这条信息转发给昨天约好去石畝水库的朋友们，结果两分钟后，就接到悠悠度日的电话：“没有下雨，去吧！”可我已经将孤独求败的“忽悠”信息转发给朋友们了，怎么办？我大脑开始快速运转，完全清醒了。先请悠悠度日同孤独求败商量，再电话联系水牛，结果孤独求败还是不同意去，我们准备放弃昨天计划，改休息。然而我转发的信息，有几位朋友没有及时收到，黑龙6点整打来电话：“我一切准备好，却刚刚看到不去的信息！不下雨，去吧！”我起来看看窗外，天空是蓝天白云，地面是潮呼呼的，貌似刚下过雨，空气十分新鲜。这样的好天气不骑游，岂不是太可惜！于是我又急忙电话通知每一位愿意骑游石畝水库的朋友们……手忙脚乱，收拾行装……

    大家来到集合地点，已经7：30了，比原计划整整晚了1个小时！嗨，真是“起了个大早，赶了个晚集！”都是孤独求败忽悠信息惹的祸！

     尽管时间有点晚，但大家还是嘻嘻哈哈，说说笑笑的出发了。这次骑游的共来了8人。石畝水库的确值得去，特别是对已经骑游了一段时间的朋友更适宜。因为往返路程距离适宜，（不算很远，也不是很近，往返110公里左右）路况很好，上下坡度适宜，（没有太陡的大破，还有起伏的坡度）路上大车很少，空气适宜，（特别是拉媒的大车很少）马路两旁都是果树，环境适宜。（行进在这种环境中，很惬意）

    到了石畝水库后，映入你眼帘的是一个世外小山村，却有山有水。下到水库中游泳，水是凉的、清的，水草多一些，但也有大片的，足够你游泳的地方。

    还可以品尝山村的特产，吃到地道的农家饭、土鸡和土鸡蛋。临走还可以买一些水果、山货……真是值得去！

     我们去之前不知道能够吃农家饭，因此，自带的饭菜和酒，黑龙又带了液化气灶，为我们大家煮了紫菜汤和方便面，这种野餐，尽管是就着西北风吃饭，但心情确实格外好。不过，这天却似乎不太给我们面子，不仅风刮个不停，气温也不断下降。我们游完泳，野餐毕就没敢再逗留，下午3：30就离开了石畝水库，踏上归途。一路顶风，自行车骑的非常慢，且感觉非常累。到了榆次，大风刮得更加迅猛，狂风带着黄沙土，似乎要将大树连根拔起。我们只能到附近的加油站躲避。等了好一阵，那狂风过去，我们才又往回骑。一路看到榆次市区好几个广告牌被刚刚的狂风刮倒，也有大树被刮断的。多亏我们躲避及时，不然真的够危险的。晚9时我才回到家中，从米表显示，往返共130公里。

    昨天早上，确实感到很累，于是没有早起锻炼，睡了一早懒觉。今天身体恢复正常了，早上仍然5时起床，跑步去游泳场，还是我第一个到达游泳场。映入我眼帘的是刚刚灌满的一池碧水，好吸引人！但今天气温、水温都低了，我游了1100米，用时25分钟，很过瘾呀！这刚换的水，游起来就是好！

汾河人鱼

原文由 [B]淡泊[/B] 发表: 佩服

          谢谢关注和鼓励！

淡泊

佩服

层层涟漪

  

 

  一个人就是好，羡慕！自由

一波

    心情好、身体好、真让人佩服！

龙晨泳者

真是女中豪杰,太佩服了.

汾河人鱼

ffice:smarttags" />2008年5月22日  6：05下水  天气预报：晴间多云  3级南风  11°到31°  实测气温14°  水温19°

    自从汶川大地震，我没有心思写日记。每日关注抗震救灾的情况，被抗震救灾的英雄们感动着，被灾区人民不屈不挠，顽强求生的精神感动着，被我们党和国家领导人关心民众之苦的行为感动着……自己到不了抗震救灾第一线，只能在工作岗位上尽心尽力，为灾区做一些力所能及的事情。我想，锻炼好身体，不给社会添乱，也是对抗震救灾的一点贡献。

    18日（星期天）我同太原老年骑协骑了一趟天龙山。早上7时30分在南内环桥西集合，7时40分一行38人出发了。一路我同年长我15岁的老年骑协徐队长并肩同骑，我们一边骑，一边聊，他给我讲他们曾经骑云贵川的经历，并且还不断的告诉我怎样可以更好的骑车练腿，真的太让我佩服了！经过两小时左右骑行，我们来到晋祠后面的天龙山脚下。稍休息了一会儿，9时35分我们开始骑行天龙山。一路盘山公路，路况不错，始终是柏油路面，也比较宽，路两旁的植被很好，我们仿佛行进在绿色的丛林中。坡度比较陡，骑起来很费劲，但空气非常好，车辆也不多，非常适合骑车练腿，加上天气也好，阳光明媚。虽然骑的人汗流浃背，但可以深呼吸，空气中含氧量很足，心肺感到很舒适。

    11公里的盘山路，全部是大上坡，几乎没有平道，没有让人喘息的时候，开始我骑的比较快，走在前面。然而仅仅骑了有3公里多，老徐队长就从后面赶上了我，超过了我，还回过头来为我加油。我尽力登着车子，不断调整呼吸，车挡已经调整到了1：1，车速也只能达到5－9迈。尽管腿部肌肉感到了酸酸的，但丝毫不敢松劲，一下一下的向前登。前面有6人超过了我，然而我身后的人更多。骑了4公里时，感到口干舌燥，站了下来，拿起水壶喝了几口水，又开始向前骑。8公里时看到一处写有“天龙山国家森林保护区”的巨石门，再次下车拍照。当我再次跨上自行车时，竟然感到不很累了，貌似坡度也不太陡了。我加紧蹬车，速度达到了10－19迈。10时50分我胜利骑到了山顶！是女同胞第一个到达山顶的，总人数中第7个到达山顶。而老徐队长早我15分已经到达了山顶。不过比我晚上来的大有人在，他们最多比我足足晚了有50多分钟的。我为自己骄傲，又一次战胜了自己！

    中午12时我们开始下山，然而在下山的路上，有几位骑友车带破了，耽误了一些时间，近14时，我们才到了晋祠镇，大家一起就餐，交流骑行的经验，在这里我的确跟老年骑协的前辈们学到不少骑行知识，也非常佩服他们。

    下午我们又去了美利达自行车俱乐部，直到晚18时，才带着一身疲惫来到龙源游泳场，下水没有多游，900米，再在水中玩儿了一阵，起水上岸，一身疲乏一扫而光！

     自从星期天后就总是犯困，可能还是有些累了，因此每天早上就掌握游1000米到1300米，用时30到35分钟。今早感觉最好，1300米，用时33分钟。身体非常舒服，上班很精神。   

［此帖子已被 汾河人鱼 在 2008-5-22 23:30:46 编辑过］