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抱着枕头睡得香

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发表于 2015-3-28 15:53 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式


    用棉布缝制一个长约1米、直径约35厘米的布口袋,用棉絮或海绵填充好,做成一个长枕。睡眠时侧卧,双臂抱枕,长枕下段可垫在大腿下面。这样可使老年人睡眠好,还可以使肩关节拉开,减轻上肢关节的“晨僵”现象,预防和治疗关节炎。
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